Чешутся растяжки на животе

Содержание

Растяжки на ногах при беременности — что делать?

Растяжки на ногах при беременности – частое явление у будущих мам, которое для многих женщин является проблемой. Возникают вопросы, почему происходят такие реакции на коже и как можно от них избавиться.

Причины появления

Само происхождение растяжек или стрий объясняется истончением кожи, а точнее верхнего слоя эпителия. Тончайшие коллагеновые волокна разрываются, травмируются микрокапилляры, что и приводит к сначала бледно розовым, а потом и синеющим полосам, разводам на ногах и других частях тела. Со временем эти микротравмы рубцуются и если повреждения были глубокими, ткани не смогли полностью восстановиться, то формируются достаточно заметные глубокие следы.

Растяжки на ногах при беременности, так же, как и на груди, животе и других областях появляются по различным причинам, но из основных можно выделить:

  • Гормональное перестроение организма. Повышается чувствительность дермы, переизбыток прогестерона оказывает влияние на мышечный тонус, в том числе в области бедер, голени, ягодиц.
  • Набор веса. Увеличение массы во время беременности – неизбежный процесс, причем изменения касаются всего тела. Кожа не успевает адаптироваться к таким реакциям, начинает растягиваться, истончаться, травмироваться.
  • Отечность. Характерно именно для ног, так как зачастую отеки опускаются на нижнее конечности. Это также приводит к нагрузке на кожу, формированию стрий.
  • Дефицит коллагена, витамина Е и некоторых других соединений, поддерживающих структуру кожи, ее эластичность, упругость, способность к регенерации (обновлению).
  • Малая физическая активность. Недостаток движения ведет к ослабленному кровообращению, ухудшению питания тканей. Это отрицательно влияет на множество процессов, в том числе и на обменные реакции внутри эпидермиса, на состояние мышц.

Одним из провоцирующих факторов считается наследственность, от которой в большей степени зависит структура кожи, ее тип. Если у близких родственников наблюдалась такая проблема, то лучше сразу принимать профилактические меры еще в самом начале беременности.

Как избавиться от растяжек на ногах?

Если уже появились красные растяжки на ногах при беременности, то сразу приостановить их образование или полностью устранить не получиться. Начинать следует с процедур, поддерживающих кожу, чтобы стрии не становились более глубокими, так как исправлять рубцы будет еще сложнее.

Пока малыш не родился можно практиковать следующие методы по борьбе с растяжками на ногах:

  1. Применение косметических средств. На рынке представлены различные марки кремов, масел, масок и скрабов, которые не содержат агрессивных компонентов, разработаны специально для беременных женщин. Как вариант – применение народных рецептов, например, смеси натуральных масел, кофейных скрабов и других натуральных ингредиентов.
  2. Легкий массаж, растирание ног питательными составами. Это улучшит кровоснабжение, а полезные компоненты, содержащиеся во вспомогательном средстве, подпитывают кожу.
  3. Использование специального белья, компрессионных чулок.
  4. Гимнастика для будущих мам. Правильная тренировка мышц поможет предупредить растяжки между ног при беременности, укрепить связочный аппарат, подготовит весь организм к предстоящим родам.

Вышеперечисленные меры является отличной профилактикой растяжек и способствуют устранению уже образовавшихся микрострий.

Лечение растяжек после родов

Когда уже появился малыш, начался лактационный период, прекращать уход за кожей не нужно. Применяются также питательные, увлажняющие крема, но только с составом, разрешенным при кормлении грудью. Массажи, обертывание, баня, скрабы – все это оказывает положительное воздействие для кожи ног. Не нужно забывать о полноценном питании, которое также важно и при лактации.

При окончании грудного кормления можно попробовать современные методы эстетической хирургии. Целесообразно это при глубоком или обширном поражениях, когда растяжки действительно сильно выделяются на ногах.

Из распространенных процедур по избавлению стрий выделяют следующие мероприятия:

  • Лазерное воздействие. Направлено на улучшение регенеративных реакций тканей, что позволяет устранить дефекты дермы за короткие сроки.
  • Микротоковая терапия, проходящая под воздействием низких напряжений.
  • Инъекции коллагена, активаторов обменных реакций, мезотерапия.
  • Химический пилинг.
  • Микродермабразия или своеобразная шлифовка верхних слоев эпидермиса.

Полностью избавиться от растяжек при беременности иногда затруднительно, если организм ослаблен, коже не оказывался специальный уход. Поэтому будущим мамам уже в первом триместре нужно подобрать наиболее подходящее косметическое средство, следить не только за своим здоровьем, но и обращать внимание на состояние кожи, ногтей.

От чего на теле могут быть растяжки – эти непривлекательные рубцы на коже разного размера и цвета, задаются вопросом и женщины и мужчины. Также не на последнем месте вопрос, как же бороться с этими дефектами кожи. К счастью, существует не один метод решения этой проблемы.

Растяжки на теле, на коже – от чего появляются, причины. Растяжки у подростков

Растяжки (стрии) возникают из-за недостаточной эластичности кожи – при беременности, резком увеличении (или уменьшении) веса, приеме гормональных контрацептивов.

Растяжки возникают не только у взрослых людей, но и у подростков, особенно характерны они для тех, кто стремительно растет и увеличивает мышечную массу, занимаясь бодибилдингом. Поэтому в особой группе риска находятся те, кто увлекается стероидными гормонами. Кожа быстро истончается, растягивается, утрачивает упругость, в результате ее местами заменяет соединительная ткань.

Растяжки на груди

В подавляющем большинстве случаев растяжки на груди возникают у женщин. Они могут быть при беременности и в период кормления грудью, от чего из-за увеличения размеров груди эластичные волокна кожи лопаются, а при регенерации происходит их деформация. У девушек стрии появляются, когда молочные железы интенсивно растут.

В результате многолетних исследований медики пришли к выводу, что причиной растяжек у представительниц прекрасного пола может быть и наследственность. Известно множество случаев, когда растяжки бывают и у не рожавших худощавых женщин, и, наоборот – есть многодетные мамы, вскормившие грудью не одного ребенка и при этом имеющие прекрасную фигуру и эластичную кожу без растяжек.

Растяжки на животе

Рубцовым деформациям кожи на животе подвержены и женщины, и мужчины.

Стереотип, что растяжки могут быть только у женщин ошибочен; причины, от чего они появляются у мужчин, такие же: лишний вес, избыток гормонов.

С возрастом многие представители сильной половины человечества обзаводятся пивным животиком, начинают вести малоподвижный образ жизни, не занимаются спортом, что сказывается на внешнем виде. Специалисты во избежание растяжек рекомендуют держать себя в хорошей физической форме, много двигаться, вести активный образ жизни.

На животе у женщин растяжки локализуются главным образом вследствие беременности. По статистике, такое происходит у каждой второй будущей мамы, а также из-за резких скачков массы тела вверх-вниз при сильном увеличении веса и стремительном похудении, когда, пытаясь за короткое время вернуть былую стройность, дама садится на строгую диету.

В ряде случаев растяжки появляются из-за гормональных нарушений в организме.

Растяжки на попе (на ягодицах), на бедрах

На бедрах и ягодицах имеется значительный слой подкожного жира. Любое изменение эпидермиса – его растяжение или сжатие – может привести к внутренним разрывам, на месте которых сначала появляются пустоты, а затем их заполняет соединительная ткань.

Если не принять профилактические меры, растяжки на бедрах грубеют, и от них сложнее избавиться.

Растяжки на ногах

Такие досадные косметические дефекты, как растяжки на ногах, могут быть из-за ряда факторов:

  • бурный рост организма, когда кожа не успевает расти за костной тканью;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная нагрузка массы тела на нижние конечности;
  • сидячий образ жизни;
  • отечность ног, от чего происходит давление на кровеносные сосуды, и стрии появляются на бедрах, ляжках и икрах.

Чтобы впоследствии не пришлось прибегать к оперативному вмешательству, доктора советуют уменьшить нагрузки на нижние конечности, применять водные процедуры (контрастный душ, обливание холодной водой), массаж пораженных зон, что улучшает кровообращение и упругость кожи.

Растяжки на спине

Растяжки на спине могут быть главным образом у подростков, в частности, у мальчиков. От чего такое случается, поясняют врачи-педиатры: за несколько месяцев 12-13-летние мальчики вырастают на 20 и более см, кожа не успевает за ростом костей и растягивается, что доставляет не только неприятные ощущения, но и приводит к появлению стрий.

Диетологи советуют компенсировать углеводную пищу белковой, чтобы рост организма происходил не столь стремительно, а кожа получила «строительный материал» для восстановления клеток.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность.

Чешутся растяжки на животе – причины, что делать

Атрофические изменения кожных покровов живота зачастую сопровождает зуд. Такие жалобы можно услышать наиболее часто от беременных и недавно родивших женщин.

Врачи объясняют это тем, что во время беременности синтез белков – коллагена и эластина – снижается, происходит разрушение дермы, волокон и сосудов живота, нарушается кровообращение, и организм подает своеобразный сигнал: кожа теряет влагу, а на сухой коже растяжки образуются интенсивнее.

Если нет отеков, важно в дородовой и послеродовой период употреблять большое количество жидкости (2- 2,5 л), чтобы увлажнить дерму. Расчесывать кожу медики категорически запрещают.

Чтобы предотвратить зуд, следует:

  • соблюдать личную гигиену;
  • беречь себя от эмоциональных перегрузок;
  • носить белье из натуральных гипоаллергенных материалов;
  • употреблять достаточное количество жидкости;
  • увлажнять кожу живота специальными средствами.

Как избежать растяжек во время беременности и после родов – профилактика. Средства против растяжек для беременных – чем и когда мазаться

У женщин во время ожидания ребенка масса тела интенсивно увеличивается, от чего могут быть растяжки на животе, груди, бедрах. Основным пунктом профилактики растяжек, по мнению диетологов, должно быть правильное питание будущей мамы.

Рацион следует составить таким образом, чтобы в ежедневное меню входило достаточное количество белка и витамина Е: куриное мясо, говядина, твердые сорта сыра, фасоль, горошек, чечевица, яйца, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты.

Обязательно пару раз в неделю нужно есть насыщенную омега-кислотами рыбу – лосося, форель (лучше готовить ее на пару или запекать). Употребление мучного и сладкого рекомендуется ограничить, а также на время беременности следует забыть о жареной картошке. Лучше заменить все вредные продукты на каши, овощные салаты, фрукты.

Вторым пунктом профилактики растяжек у беременных должна стать физкультура. Существует комплекс упражнений для будущих мам, выполнять которые не сложно в домашних условиях. Пользу мышцам также принесут плавание и пешие прогулки на свежем воздухе.

Третий пункт предупреждения растяжек – чередование холодного и горячего душа, однако к нему могут быть противопоказания (риск выкидыша). От чего следует воздержаться – подскажет доктор.

Следующим пунктом профилактики должен стать массаж. Бедра и ягодицы следует массировать специально предназначенной для этих целей щеткой, а живот и грудь – бережно, аккуратно, руками, с использованием специальных средств против стрий.

При выборе средства от растяжек нужно обратить внимание на его состав, в котором должны присутствовать коллаген, витамины (в частности, А и Е), аминокислоты, экстракты полезных растений. Прежде, чем начать активно использовать крем, гель или масло, следует провести тест на аллергическую реакцию.

Чем раньше начать заботиться о коже во время беременности, тем меньше проблем она доставит. В первом триместре, когда признаков появления стрий еще нет, можно применять массаж, заниматься гимнастикой, принимать контрастный душ.

Плод начинает стремительно развиваться после третьего месяца беременности. Тогда и появляются первые растяжки, от чего могут быть бледные «узоры» на коже. В этот период стоит приобрести в магазине или аптечном пункте специальное масло против растяжек. Оно активизирует работу клеток, и кожа, которая приобретает большую эластичность и упругость, меньше подвержена разрывам.

В третьем триместре беременности средство от растяжек необходимо наносить утром и вечером, а в идеале – несколько раз в сутки, предварительно очистив и увлажнив кожу. Отдельное внимание стоит уделить груди, животу, бокам и бедрам. Не лишним будет нанести средство и на предплечья, ведь здесь также могут появиться растяжки, от чего могут быть хорошо видны большие участки кожи с изъянами.

Как избавиться от растяжек – эффективные средства. Что лучше выбрать, как пользоваться, где купить. Фото до и после

Следует начать борьбу с растяжками на первых стадиях их возникновения, причем работа должна быть комплексной: физические упражнения плюс специальные средства.

Уменьшить растяжки на животе помогут специальные упражнения на пресс (кранчи): нужно лечь на спину, завести руки за голову, согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола, и, приподнимая верхнюю часть тела, произвести сокращение мышц живота.

Растяжки. От чего могут быть и как быстро от них избавиться точно знают спортсменки

Хороший способ от растяжек на молочных железах – Т-отжимания. Избавиться от растяжек в проблемных местах бедер и ягодиц можно при помощи махов ногами вверх и вниз из положения сидя, лежа на спине и лежа на животе. Выполнять упражнения также можно при помощи фитбольного мяча.

Эффективными средствами от растяжек могут быть различные ухаживающие средства, от чего воздействие происходит непосредственно на проблемные участки тела.

Крем «Мама Комфорт» («Mama Comfort»)

Безусловным плюсом этого средства является отсутствие в его составе отдушек и красителей. Крем содержит гиалуроновую кислоту (сохраняющую в клетках эпидермиса влагу), экстракт конского каштана, витамины, повышает упругость кожи, восстанавливает нарушенную структуру коллагена в проблемных зонах. Средство можно использовать женщинам, испытывающим зуд проблемных участков.

Крем сертифицирован, рекомендован ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии России. Его можно использовать как во время беременности, так и после рождения малыша.

Наносится средство массажными движениями на участки тела, наиболее подверженные растяжению, два раза в день.

Масло «Веледа» («Weleda»)

Мягкое средство с ароматом апельсина и розы предназначается как для предотвращения стрий, так и против уже появившихся. В его составе – экстракт арники и миндальное масло, жожоба и вытяжка из ростков пшеницы, которые стимулируют регенерацию кожи, регулируют влажность, активизируют кровообращение и обмен веществ.

Аромамасла розы, апельсина, мирры, ладана способствуют восстановлению эпидермиса, успокаивают и расслабляют, а масла лаванды и сандала создают приятный аромат.

Применять масло «Веледа» можно с первых недель беременности и до самых родов, а также против растяжек, вызванных иными причинами. Согретым в ладонях маслом растирают живот, верхнюю часть тела и другие подверженные растяжкам места дважды в день.

Масло «Био Ойл» («Bio Oil»)

Средство подходит для уничтожения стрий и шрамов. Его основные ингредиенты: витамины А и Е, вытяжки из растений – календулы, ромашки, розмарина и лаванды. Подходит как для молодой, так и для возрастной, склонной к сухости кожи.

Гипоаллергенно. Рекомендуется использовать путем втирания в кожу пару раз в день, длительность лечения – 3 месяца.

Гель «Контрактубекс»

Широко используется в лечении гипертрофических, келоидных, атрофических рубцов, а также растяжек после беременности. Активными веществами в составе геля являются экстракт лука репчатого, гепарин натрия, аллантоин, способствующие стимуляции клеточной регенерации.

Препарат наносят тонким слоем на поврежденную кожу в первой и второй половине дня. Продолжительность применения – около 4 месяцев. Чтобы усилить эффект, гель рекомендуется втирать в предварительно распаренную кожу.

Крем «Мустела» («Mustela»)

Крем-эмульсия «Мустела» успешно справляется со стриями на животе, верхней части тела и конечностях, предотвращает возникновение стрий благодаря входящим в его состав экстракту лиственницы и пептидам авокадо.

Применять его следует утром и вечером, начиная с первых недель беременности и после рождения ребенка.

Крем «Саносан» («Sanosan»)

В состав крема входят молочные и пшеничные протеины, оливковое масло и жожоба, экстракт семян гибискуса и вещество хитозан, благодаря чему создается сильный увлажняющий эффект, кожный покров укрепляется и омолаживается, устраняется зуд, вызванный сухостью кожи.

Применять средство рекомендуется дважды в день активными массирующими движениями. Заметный эффект, как убеждает инструкция по применению, появится уже через 3 месяца.

Эмульсия «Бепантол»

Средство, в основе которого – экстракт азиатской центеллы, помогающей предотвратить появление растяжек с первых месяцев беременности. После применения эмульсии кожа смягчается, становится эластичной, упругой.

Средство имеет направленное действие: увлажняет, укрепляет эпидермис и предотвращает стрии. Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов. Гипоаллергенно, подходит для любой кожи.

Крем «Avent» («Авент»)

В специализированном препарате от стрий содержатся экстракт морских водорослей, масла ши и папайи, что увеличивает тонус кожи, напитывает ее витаминами, смягчает, помогает сохранить влагу. Крем одобрен дерматологами, не оставляет следов на белье, поэтому удобен в использовании.

Наносится средство свободными движениями на проблемные места, однако стоит избегать попадания на открытые раны. В период кормления грудью не рекомендуется наносить его на область сосков.

Крем «Бепантен»

Активное вещество крема от растяжек «Бепантен» – декспантенол, или провитамин В5. Он участвует в формировании и восстановлении клеток кожи. Хотя в соответствии с инструкцией он предназначен для лечения детских опрелостей, дерматитов, трещин сосков кормящих мам, крем отлично зарекомендовал себя в борьбе со стриями. В нем нет искусственных составляющих, красителей, ароматизаторов.

Для достижения оптимального результата рекомендуется применять с первых недель ожидания ребенка.

Крем «Клирвин»

Многофункциональное аюрведическое средство имеет в составе антиоксиданты, травяные экстракты, витамин Е. Улучшает циркуляцию крови, заживляет раны, повышает упругость кожи, успешно борется с угревой сыпью и другими воспалительными явлениями.

Наносить его следует дважды в день (1 раз – перед сном), появление результатов стоит ждать после 4-6 недель применения.

Крем «9 месяцев»

Крем «9 месяцев» предназначен для женщин в ожидании малыша. По мнению дерматологов, применение данного средства на ранних сроках беременности предотвращает появление стрий.

Это связано с тем, что его составляющими являются масла зародышей пшеницы, ши и грейпфрута, антиоксиданты, липиды и пептиды, диметикон (особый компонент, образующий на коже защитную пленку).

Крем показан для неспортивных женщин, склонных к резким колебаниям веса, а также тем, кто имеет наследственную предрасположенность к растяжкам. Применять его можно на любом проблемном участке кожи, дважды в день после водных процедур.

Крем «Чикко»

Препарат от стрий, содержащий масло риса и пшеничных ростков, по заявлению производителя, придает упругость и гладкость коже и помогает предупредить появление стрий. Без ароматизаторов, гипоаллергенен, прошел микробиологические и дерматологические тесты.

Согласно инструкции по использованию, подходит для любых участков кожи, имеющих рубцовые образования. Мазать его следует утром и вечером круговыми движениями.

Масло «Ла Кри»

Производитель обещает предотвращение появления стрий на фоне увеличения массы тела и гормональных колебаний. В составе снадобья – витамин Е, масла пшеничных зародышей и розмарина, бисаболол, борющиеся с воспалениями, улучшающие микроциркуляцию крови и способствующие восстановлению тканей.

Применяется при массаже проблемных зон, подходит для деликатной кожи.

Детский крем

В состав детских кремов входят натуральные вещества и биоактивные добавки. Используя это простое и доступное средство, женщины могут избавиться от сухости кожи, сохранить ее эластичность и тем самым предотвратить появление растяжек, уверяют дерматологи.

Крем следует густо наносить в область декольте, на грудь, живот перед сном в течение 5 месяцев, и результат не заставит себя ждать. По отзывам женщин, использовавших детский крем во время беременности, эффективность данного средства довольно высока.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Плазмолифтинг лица — что это такое, как проводится, результаты, фото до и после процедуры.

Как убрать растяжки – удаление лазером, лазерная шлифовка, мезотерапия. Цена

Чтобы за довольно короткий срок удалить растяжки на теле, которые могут быть и застарелыми, специалисты рекомендуют использовать лазер. В процессе терапии снимается верхний слой эпидермиса, от чего уменьшается глубина рубцов.

При этом ускоряются процессы регенерации, улучшается кровообращение, повышается скорость обменных процессов в тканях. Поврежденный кожный покров заменяет эластичная упругая гладкая ткань, стрии либо совсем исчезают, либо становятся практически незаметными.

Для полного удаления растяжек требуется от 6 до 10 процедур в зависимости от величины и времени появления стрий, а также индивидуальных особенностей организма.

Существуют три типа лазерных процедур для удаления стрий:

  • классическая шлифовка – воздействие лазера направлено на всю поверхность кожи, которая обновляется и разглаживается, удаляются неровности и дефекты. По окончании сеанса на участке воздействия лазера образуется корка, она полностью сходит через 10-14 дней. По свидетельству косметологов, достаточно одного сеанса, чтобы свести на нет растяжки, от чего могут быть, однако, болезненные ощущения у чувствительных людей, поэтому рекомендуется анестезия;
  • фракционная шлифовка – точечное воздействие луча непосредственно на поврежденные участки кожи. На реабилитацию уходит обычно 2-3 дня;
  • тональная – с помощью углекислого лазера, когда требуется избавиться от глубоких стрий. Помогает также от послеоперационных рубцов.

Результат после двух процедур с интервалом между ними 1 месяц

Цены за услуги зависят от общей площади растяжек, состояния стрий и количества процедур. Минимальная цена на удаление 1 кв. см растяжек – 250 рублей. За один сеанс лазерной терапии при удалении стрий на животе, в зоне декольте или ягодицах можно заплатить 150-300 у.е.

Косметологические кабинеты и медучреждения предлагают еще один метод борьбы со стриями – мезотерапию. Это введение под кожу с помощью инъекций специальных препаратов – мезококтейлей – помогает также успешно бороться с морщинами, шрамами и другими изменениями тела. Клиентам предлагают следующие виды мезотерапии:

  • традиционная, когда, учитывая состояние растяжки, специалист подбирает индивидуальный коктейль и вводит его внутримышечно с помощью инъекционной иглы, от чего у пациента иногда могут быть болезненные ощущения. Обычно коктейль имеет такой состав: коллаген, аминокислоты, ферменты, витамины и вытяжки из лекарственных трав;
  • аппаратная, когда лекарство попадает в организм путем высокого давления через кожные поры. Удобство такой терапии в том, что ее можно использовать на больших поверхностях тела – животе, бедрах. После нее не остается отеков или синяков на теле, поэтому данный вид мезотерапии рекомендуют тем, кто боится уколов.

К мезотерапии имеются противопоказания: беременность, онкология, желчекаменная болезнь, болезни крови, инфекционные заболевания.

Чтобы стрии исчезли окончательно, потребуется от 5 до 15 сеансов на каждом поврежденном участке тела. Процедуру мезотерапии проводят раз в неделю. Стоимость воздействия на одну зону – от 2500 рублей.

Лечение растяжек в домашних условиях – народные средства. Рецепты

Для предотвращения стрий с помощью народных средств потребуется минимум затрат, однако доктора предупреждают, что этим способом можно удалить только свежие неглубокие стрии небольшого размера.

Мумие

Это алтайское средство гомеопаты рекомендуют использовать в составе мазей, скрабов и массажного масла против стрий. Для изготовления мази следует растворить 4 г мумие в столовой ложке воды и аккуратно смешать с тубой детского крема. Составом нужно 3 раза в неделю обрабатывать проблемные зоны 3-4 месяца.

Чтобы избежать специфического запаха, к смеси можно капнуть пару граммов аромамасла – например, апельсинового. Эффективен скраб из молотого кофе и мумие с добавлением морской соли (в равных пропорциях), который следует втирать 1 или 2 раза в неделю. В борьбе с растяжками можно использовать любое массажное масло с добавлением 4 г или 1 таблетки мумие.

Кокосовое масло

Грамотно используя масло из кокосового ореха, можно вывести мелкие рубцы и стрии. В соединении с желатином оно подтягивает кожу, увлажняет ее. Для этого нужно:

  1. 1 столовую ложку желатина нужно растворить в 2 столовых ложках воды, дать разбухнуть, добавить 1 столовую ложку масла кокоса и довести до кипения.
  2. После остывания смазать проблемные участки, спустя 20 минут смыть под душем. Такой рецепт можно использовать раз в неделю.

Масло кокоса можно использовать как массажное, втирать его в участки, подверженные изъянам.

Бадяга

Губка, которая обитает в водоемах России, применяется как снадобье от многих недугов, в том числе и от кожных, таких как стрии. В продаже бодягу предлагают в виде порошка. Чтобы приготовить лечебную массу от стрий, следует залить упаковку бодяги водой, перемешать до кашицеобразной массы, которую нужно намазывать на кожу массажными движениями в течение 5 минут, затем смыть.

Зарекомендовал себя следующий рецепт: пакет порошка бодяги соединить с таким же объемом масла пшеничных зародышей и эвкалиптового. Рекомендуются маски для уязвимых мест, смывать которые следует теплой водой спустя 20 минут.

Оливковое масло

Само оливковое масло в добавках не нуждается, но в качестве составляющей эмульсий, масок и кремов дает положительный эффект. Перед началом применения масла оливы следует очистить кожу, открыть поры, чтобы они «дышали» – сделать пилинг или потереть тело грубой мочалкой.

Самый простой рецепт – по утрам и вечерам смазывать участки тела со стриями оливковым маслом. Можно соединить ½ стакана масла, ½ стакана сока алоэ и 5 – 7 капель аптечного витамина Е, смесь следует дважды в день втирать в проблемные зоны.

Миндальное масло

Это всеми любимое, поистине волшебное снадобье от стрий является компонентом многих профессиональных препаратов по уходу за лицом и телом.

С миндальным маслом можно приготовить морковный крем-молочко: 1 среднюю морковь мелко натереть, залить корнеплод прохладной водой на 10 – 15 минут, хорошо отжать и в получившуюся жидкость влить полстакана масла миндаля. Протирать составом уязвимые зоны на ночь.

Можно получить хорошо зарекомендовавшее себя лекарство от стрий и шрамов, соединив 1 чайную ложку масла миндаля с 1 – 2 каплями розмаринового. Им нужно мазать растяжки ежедневно утром и перед сном.

Домашний скраб

В качестве отшелушивающих компонентов косметологи советуют применять соль, сахар, молотый натуральный кофе. Смешав по 2 части сахара и соли с 1 частью растительного масла, можно делать массаж в душе, втирая средство в проблемные участки.

Таким же способом можно пользоваться для массажа кофейной гущей в чистом виде либо добавляя к ней сметану, гель для душа.

Скраб поможет отшелушить омертвевшие клетки эпителия, выровняет поверхность кожи. Смывать его рекомендуется, чередуя теплую и холодную струи воды, используя контрастный душ для усиления эффекта.

Растяжки. От чего могут быть: видео-ответ

В первом ролике раскрывается тема растяжек и от чего они могут быть:

Специалист рассказывает от чего могут быть растяжки и дает рекомендации как от них избавиться:

При использовании комплексного противодействия растяжки могут быть успешно уничтожены, от чего женщина, которая избавилась от стрий, станет чувствовать себя гораздо увереннее и привлекательнее. Главное – поверить в свои силы, и результат не заставит себя ждать.

Как не допустить растяжек при беременности

Почему растяжки появляются во время беременности

Растяжки в том или ином виде образуются на коже около 75% беременных женщин. Однако как оценить риск их возникновения? Ведь у некоторых будущих мам они совсем незаметны, а у других остаются в виде сетки бледных рубцов, напоминающих о прошедшей беременности.

Все дело в индивидуальных особенностях организма, но существуют факторы, влияющие на появление растяжек:

  • Генетическая предрасположенность. Если на коже ближайших родственниц женщины оставались следы после беременности, то ее шансы на столкновение с растяжками повышаются.
  • Сухость кожи. Обладательницы обезвоженных кожных покровов, склонных к шелушению, вероятнее всего обнаружат на животе или молочных железах узкие полоски стрий. Это связано с нарушением эластичности и упругости кожи, в клетках которой снижена выработка коллагена.
  • Быстрый набор веса. Беременные, не следящие за своим рационом, рискуют превысить нормы набора веса. Лишние килограммы, появившиеся в короткий срок, снижают шансы кожи также быстро растянуться, не оставив при этом следов.
  • Гормональные нарушения. Женщины с проблемами эндокринной системы больше подвержены появлению растяжек.
  • Светлая бледная кожа. По статистике смуглые девушки, менее склонны к образованию стрий.

Использование кремов от растяжек

Одним из сигналов, свидетельствующих о скором образовании стрий, является появление характерного зуда на коже. Большинство дерматологов рекомендуют наносить на эти места питательные крема от растяжек.

В настоящее время существуют несколько производителей специализированной косметики, хорошо зарекомендовавшей себя на рынке: Avent, Mustela, Бепантен, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

Активные компоненты большинства таких средств направлены на:

  • увлажнение (алое-вера, какао-масло, гиалуроновая кислота, коллаген, пантотеновая кислота, экстракт косточек винограда);
  • повышение эластичности (эластин, экстракт семян грейпфрута, витамины А Е);
  • ускорение обменных процессов и улучшение регенерации (ретинилпальмитат, масло Ши, гликолиевая кислота, поливитамины)

Масла от растяжек во время беременности

Еще одним эффективным средством для борьбы с растяжками является применение масел. В отличие от кремов они не увлажняют кожу, а лишь задерживают уже имеющуюся собственную влагу. Зато содержат в себе больше компонентов, обеспечивающих ее питание, регенерацию. Они отлично справляются с повышением эластичности кожи, делая ее мягкой и упругой.

Достоинством масел принято считать их натуральность, которая так ценится во время беременности. Кроме того, в большинстве случаев они не вызывают аллергию.

Для профилактики появления растяжек чаще всего используют натуральные масла:

  • кокосовое;
  • миндальное;
  • оливковое;
  • персиковое;
  • льняное;
  • какао-бобов
  • зародышей пшеницы
  • виноградной косточки.

Существуют также косметические масла, которые представляют собой комплекс, сочетающий несколько натуральных и эфирных масел.

К наиболее распространенным относятся продукты от производителей Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan и другие.

Масла наносят массажными движениями на наиболее проблемные участки кожи. Следует помнить, что для достижения результата важна регулярность их использования.

Помимо непосредственного нанесения косметических средств на поверхность кожи, существуют другие методы профилактики растяжек.

Они не действуют напрямую, а работают над нормализацией обменных процессов в организме. Это позволяет им успешно бороться с причинами того, что кожа теряет упругость и эластичность.

Для того, чтобы снять лишнюю нагрузку с организма будущей мамы и уберечь ее от появления растяжек, широко применяется специальное белье.

К нему относятся: бюстгальтеры и поддерживающие трусы для беременных, бандажи. Их основная функция заключается в обеспечении дополнительной поддержки увеличивающимся груди и животу женщины, защите от чрезмерного растяжения тканей.

Такое белье не сдавливает кожу и не препятствует кровотоку. Это позволяет клеткам эпидермиса своевременно получать воду и коллаген, необходимые для поддержания эластичности.

Спорт — как профилактика от растяжек во время беременности

Основной принцип физической нагрузки для беременных заключается в ее низкой интенсивности.

Будущим мамам рекомендуются прогулки на свежем воздухе и плавание. Эти простые способы помогают поддерживать тонус кожи, предотвратить резкое увеличение веса, а значит, обезопасить ткани от перерастяжения.

Специальный фитнес

В современном мире будущая мама может позволить себе заниматься спортом.

Существуют курсы йоги, аквааэробики, пилатеса и гимнастики для беременных.

Специально подобранные упражнения, учитывающие особенности строения женского организма в этот период, позволяют поддерживать обменные процессы в тканях.

Если все-таки растяжки появились, справиться с ними без помощи врача-косметолога можно только в самом начале.

В тот момент, когда борозды на коже начнут обесцвечиваться, решить проблему самостоятельно уже не получится. Поэтому бороться с растяжками нужно практически сразу, как только они были обнаружены.

Использование самостоятельно изготовленных кремов может быть эффективно для устранения только свежих, небольших по величине растяжек.

Среди средств от этих дефектов кожи наибольшее распространение получиликрема на основе мумие и алоэ.

Несмотря на то, что они ускоряют регенерацию кожи, нет никакой гарантии, что такие домашние крема справятся с растяжками.

Однако прежде чем воспользоваться дорогостоящими процедурами у косметолога, стоит попробовать регулярно применять эти средства.

От старых, обесцветившихся или крупных рубцов можно избавиться в кабинете врача-косметолога. Сделать это можно только после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания.

К процедурам, помогающим в борьбе с растяжками относятся:

  • Мезотерапия. Заключается в введении внутрь дермы препарата, стимулирующего выработку эластана и коллагена. Эффект от мезотерапии будет виден не сразу, но со временем растяжки начнут уменьшаться и становиться практически незаметными.
  • Химический пиллинг. Основывается на нанесении на кожу химических средств, в результате которого происходит слущивание поверхностных слоев дермы. На месте воздействия препарата образуется ожог, который с течением времени восстанавливается. Следы от растяжек уменьшаются.
  • Удаление растяжек лазером. Осуществляется с помощью проникновения лазера под кожу и проведения ее шлифовки. Эффект от процедуры заметен уже через неделю.
  • Абдоминопластика. Представляет собой хирургическое вмешательство, при котором поврежденные участки кожи удаляются.

Справиться с растяжками хорошо помогает массаж. Причем он совсем необязательно должен быть профессиональным, его вполне можно делать самостоятельно. Лучше всего делать массаж после душа. Для избавления от стрий необходимо массировать кожу легкими скручивающими и пощипывающими движениями. Такие процедуры необходимо проводить ежедневно.

Вылечить растяжки во время беременности помогут и скрабы, приготовленные в домашних условиях из простых ингредиентов. Чаще всего главным компонентом таких средств выступает морская соль, сахар или кофейная гуща.

Для приготовления кофейного скраба необходимо смешать гущу, оставшуюся после приготовления кофе, со столовой ложкой растительного масла. Такой простой рецепт позволит значительно сократить количество растяжек. Помимо масла кофейную гущу можно также смешивать с жирной сметаной. Процедуры необходимо проводить не менее двух раз в неделю. После скраба может появиться ощущение сухости и стянутости, поэтому рекомендуется воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Избавиться от растяжек можно и при помощи мумие. Сегодня его легко можно приобрести в любой аптеке. Измельчите две таблетки мумие и растворите полученный порошок в одной чайной ложке теплой чистой воды. Смешайте состав с любым гипоаллергенным питательным кремом для тела. Хранить такое средство необходимо в холодильнике. Длительность применения такого крема должна составлять не менее двух месяцев.

Сделать кожу более эластичной и уменьшить растяжки поможет витамин Е. Он продается в любой аптеке. Жидкий витамин Е можно добавлять в любой питательный крем. Применять такое средство необходимо минимум два раза в неделю.

Помочь женщинам сегодня готовы и косметологические кабинеты. Они предлагают процедуры микродермобразии. При помощи специального аппарата на проблемные участки подается поток кристаллов оксида алюминия. Частицы этого вещества проникают глубоко внутрь кожи, после чего они выводятся при помощи вакуума вместе с отмершими клетками эпидермиса.

Справиться с растяжками помогут и различные лосьоны, которые вполне можно готовить самостоятельно. Приведем несколько простых и достаточно действенных рецептов.

  • 1. Лосьон из миндаля и моркови. Для его изготовления необходимо потереть на терке одну морковь. Полученную стружку следует залить стаканом прохладной предварительно прокипяченной воды и хорошенько размешать. Дайте смеси настояться в течение 15 минут. После этого состав можно будет процедить. В полученную жидкость следует добавить столовую ложку миндального масла. Приготовленный лосьон хранить лучше в холодильнике. Перед каждым применением его нужно будет взбалтывать.
  • 2. Лосьон на основе хвоща. В этом растении содержится большое количество кремния. Это вещество способствует регенерации кожи. Для приготовления лосьона понадобится около 50 граммов сырья. Его следует залить половиной литра водки и такого же количества воды. Можно добавить чайную ложку сока лимона. Приготовленную смесь следует настаивать в темном месте в течение недели. После этого его необходимо процедить и разбавить водой наполовину. Протирать кожу таким средством следует каждый день.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно:

вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового полезного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина. Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков – контролируйте количество питья).

Среди множества витаминов, так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных – этого будет вполне достаточно.

Контроль веса – очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках. Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек – не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле).

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев – и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки – такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно проводить массаж и специальной щеткой или варежкой (в идеале – массажером).

Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный.

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Растяжки во время беременности возникают ввиду быстрого набора веса. Сильное натяжение кожи приводит к истончению эпидермиса и надрыву подкожной клетчатки. На месте таких разрывов начинает стремительно разрастаться соединительная ткань. Именно ее и называют растяжками или стриями. Возникновению такого кожного дефекта способствует и гормональная перестройка, происходящая в организме будущей мамы. Кожа становится менее упругой и эластичной, больше подвержена повреждениям.

Использование специализированных кремов

Современная медицина не стоит на месте. В любой аптеке сегодня можно найти широкий выбор разнообразных кремов, которые помогают бороться с таким неприятным явлением, как растяжки во время беременности. Главное, не растеряться в предложенном ассортименте и правильно сделать выбор. Только хороший крем поможет сделать растяжки практически незаметными.

Чаще всего основным действующим веществом подобных кремов является ретинол. Он проникает в самые глубокие слои кожи и помогает сделать ее более увлажненной и упругой.

Лучше выбирать те кремы, в составе которых присутствуют масла жожоба и ши. Кроме того, обязательным компонентом такого средства должен стать коллаген. Это вещество способствует восстановлению кожи. Производители, как правило, утверждают, что их товар является полностью гипоаллергенным. Но слепо доверять им не стоит. Перед покупкой внимательно изучите состав средства и выявите компоненты, на которые у вас имеется индивидуальная непереносимость.

Среди лучших современных кремов от растяжек можно выделить следующие:

  1. 1. Торговая марка Green Mama. В состав средств от стрий этого бренда входят натуральные компоненты, такие как экстракт морских водорослей. Благодаря этому крем помогает укрепить и увлажнить кожу, а также создает эффект дренажа. Кроме того, в его состав входят различные эфирные масла.
  2. 2. Торговая марка Vichy. Косметика этого бренда уже достаточно давно славится своими лечебными свойствами. Есть в их ассортименте и кремы, лечащие растяжки во время беременности. Основным действующим веществом таких средств является гидроксипролин. Это вещество способствует восстановлению упругости кожи и выработке природного коллагена. Курс лечения таким кремом должен составлять не менее двух месяцев. Многие женщины, применявшие это средство, говорят о том, что оно недостаточно эффективно справляется со стриями на груди.
  3. 3. Торговая марка Ives Roche. Производители этой косметики утверждают, что она изготавливается исключительно на основе натуральных компонентов. Крем от растяжек этой серии отлично увлажняет кожу. Но судя по многочисленным отзывам, справится со стриями он не в состоянии. Поэтому такой крем лучше использовать в профилактических, а не в лечебных целях.
  4. 4. Торговая марка Avon. Косметика этого бренда все еще остается достаточно популярной. Многие женщины, испытавшие на себе крем от растяжек Avon, жаловались на появление раздражения кожи и сыпи. Поэтому гипоаллергенным назвать это средство нельзя.
  5. 5. Торговая марка Oriflame. Крем этого бренда можно безбоязненно использовать во время беременности. Он помогает значительно сократить размер растяжек и сделать их незаметными.
  6. 6. Торговая марка Venus. Отличительной особенностью кремов этого бренда является наличие лифтинг-эффекта. Компоненты, присутствующие в составе средства, помогают не только значительно сократить количество стрий, но и придают коже тонус. Регулярное применение крема позволит избавиться от растяжек и подтянуть обвисшую кожу.
  7. 7. Торговая марка Eveline. В ассортименте продукции этого бренда представлен целый ряд средств от растяжек. Одним из самых эффективных считается крем от стрий на груди. После его регулярного применения в течение 1,5 месяцев растяжки полностью исчезают. Кроме того, кожа становится более эластичной и гладкой.
  8. 8. Торговая марка Roc. Этот крем состоит из компонентов, отличающихся активным действием, поэтому использовать его более двух месяцев не рекомендуется. За это время значительно сокращается количество растяжек.

Применение эфирных масел для борьбы с растяжками

Безусловно, будущая мама должна в первую очередь думать о здоровье своего малыша. Поэтому многие женщины предпочитают лечить растяжки во время беременности натуральными эфирными маслами. Они помогают хорошо увлажнить кожу, сделать ее более упругой и эластичной.

Для того, чтобы справиться со стриями, лучше всего применять масла в чистом виде. Для этого отлично подходит масло жожоба и зародышей пшеницы. Кроме того, можно использовать смеси нескольких масел. Среди особо эффективных рецептов можно выделить следующие:

  • 1. Возьмите 4 столовые ложки оливкового масла и добавьте к нему по две капли масел апельсина, лаванды и герани. Приготовленный состав необходимо массажными движениями наносить на пораженные участки кожи.
  • 2. К двум столовым ложкам любого растительного масла, например, миндального, оливкового или кунжутного, добавьте 2 капли лавандового и 1 каплю масла нероли. Для усиления эффекта можно добавить немного масла горького апельсина. Аккуратно втирайте состав в проблемные зоны.
  • 3. Справиться с растяжками на груди поможет смесь столовой ложки масла жожоба, двух капель масла герани и одной капли апельсинового масла. Этот состав необходимо начинать применять, как только вы заметите, что грудь стала увеличиваться.

Отличный эффект дают ванны с добавлением эфирных масел. Они помогут расслабиться и снять излишнее напряжение. Кроме того, в распаренную кожу эфирные масла проникают гораздо лучше. Для того чтобы масла равномерно распределялись по всей толще воды, их лучше предварительно смешивать с пеной для ванн или молоком.

Заметный эффект дает регулярное применение ванн с добавлением столовой ложки масла зародышей пшеница, капли лавандового и масла нероли. После такой ванны кожу лучше не вытирать полотенцем, она должна высохнуть естественным способом. Помните, что продолжительность одной процедуры должна составлять не более 15 минут. Кроме того, не желательно принимать ванну чаще двух раз в неделю.

Если растяжки во время беременности появились в каком-то определенном месте, то лечить их можно при помощи компрессов на основе эфирных масел. Действенным оказывается применение смеси масел лаванды, герани и грейна. Смешайте масла и разведите их в стакане теплой воды. В полученном составе необходимо смочить чистую тканевую салфетку и приложить к проблемному участку. Выдержать такой компресс следует в течение 15 минут.

При всех своих явных достоинствах эфирные масла во время беременности могут оказаться небезопасными. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Помните, что будущим мамам категорически запрещено использовать следующие масла:

  • Имбирь.
  • Петрушка.
  • Базилик.
  • Мята.
  • Розмарин.
  • Роза.
  • Шалфей.
  • Можжевельник.
  • Полынь.
  • Мускатный орех.
  • Тимьян.

Перед использованием эфирных масел необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого следует небольшое количество выбранного масла нанести на запястье или за ухо. Если в течение 24 часов никакой негативной реакции организма вы не заметили, то масло можно безбоязненно использовать для борьбы с растяжками.

Массаж

Эффективным средством для усиления кровотока в кожных покровах является самомассаж. Во время беременности движения должны быть плавными и аккуратными.

Можно использовать для растирания вафельное полотенце или мочалку, чтобы разогреть кожу. После такого массажа она приобретет розоватый цвет, что свидетельствует об усилении работы капилляров. Мягкие массажные движения сочетают с нанесением кремов или масел от растяжек.

Важно помнить, что те участки, в которых уже чувствуется зуд, тереть нельзя. Не рекомендуется также активно стимулировать молочные железы.

Контрастный душ

Профилактика растяжек контрастным душем

Для укрепления кожи, повышения ее тонуса и эластичности во время беременности применяют контрастный душ.

Процедура заключается в периодической смене прохладных и теплых струй воды. Она довольно эффективна для улучшения кровотока, но показана только женщинам с нормально протекающей беременностью.

Предварительно нужно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Он определит возможную продолжительность и безопасные температуры.

Можно ли от растяжек избавиться полностью

К сожалению, полностью избавиться от растяжек можно лишь путем хирургического вмешательства.

Большинство косметологических процедур делают их менее заметными, но не гарантируют полного исчезновения.

Решить эту проблему самостоятельно еще сложнее. Именно поэтому важно помнить о профилактике поддержания кожи в здоровом виде еще во время беременности.

Выводы

Во время ожидания малыша стоит уделять серьезное внимание состоянию своей кожи. Однако гарантированно обезопасить себя от появления растяжек сложно. Нужно постараться не расстраиваться, а взглянуть на это с другой стороны.

Растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности возникают практически у каждой женщины. Организм сразу после зачатия начинает перестраиваться, увеличивается выработка прогестерона и эстрогена для поддержания развития плода, младенец растет внутри утробы, вес матери увеличивается. Кожа на животе не всегда способна выдержать натяжение. Появляются микротрещины, которые затягиваются рубцовой тканью.

Когда появляются растяжки на животе при беременности?

Эпидермис содержит коллагеновые и эластиновые волокна, которые в нормальном состоянии при натяжении растягиваются, а после приходят в исходное положение. Когда появляются растяжки на животе при беременности кожа, под воздействием различных факторов, может не возвращаться в норму. Ткани разрываются, клетки не успевают регенерироваться, образовываются стрии.
Основной причиной такой ситуации, чаще всего становится гормональная перестройка и чрезмерное продуцирование эстрогена, который ослабляет регенерацию клеток кожи. К другим факторам риска относятся:

  • содержание в рационе минимума витаминов и минералов. Следует повысить качество питания за счет фруктов, овощей и нежирной рыбы;
  • резкий набор массы тела, когда кожные покровы не успевают растягиваться;
  • отсутствие физической активности для поддержания тонуса всего организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • наличие вредных привычек (курение) приводит к ослаблению волокон.

Прежде всего, растяжки начинаются со второго триместра, когда плод начинает интенсивно расти и набирать вес. Кожа натягивает слишком интенсивно, что приводит к мелким разрывам.

Если незначительно чешутся растяжки внизу живота, то это указывает на стремительное растяжение и возникновение новых стрий. Выглядят они, как красные, бардовые, редко синие вертикальные полоски, которые с течением времени блекнут и становятся менее заметными. Горизонтальные растяжки при беременности бывают редко, и говорят о том, что причиной возникновения стал гормональный сбой.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход. Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами. Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами.
С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма. Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

  1. Бандаж – снизит растяжение мышц живота при беременности, появятся ощущения легкости и комфорта. При этом снизится напряжение с кожных покровов, что приведет к укреплению эпидермиса.
  2. Скорректировать рацион питания с учетом, растущего плода внутри утробы. Разнообразить ежедневное меню фруктами, овощными салатами, кашами и нежирной рыбой. Ограничить потребление сладкого и мучного, чтобы исключить излишний вес.
  3. Умеренная физическая активность является неотъемлемой частью здоровья не только малыша, но и будущей матери. Занятия йогой, плаванье в бассейне, специальные фитнес упражнения укрепят мышечный каркас и повысят тонус эпидермиса.
  4. Контрастный душ с легким массажем восстановит кровообращение в клетках, а кровь, в свою очередь, напитает кожу полезными веществами, что ускорит процесс регенерации и повысит прочность.

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения. Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса. При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции.
Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами. Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных. Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

  1. Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
  2. Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
  3. Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
  4. Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
  5. Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
  6. Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
  7. Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью. В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин. Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью. Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.
Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски. Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

Беременность и растяжки. Методы профилактики и лечения

Беременность сопровождается изменениями, которые после оставляют неэстетические последствия. К таким состояниям относят растяжки или стрии. Поговорим подробно, что делать и как избежать этого неприятного момента.

Что такое растяжки при беременности?

Во время вынашивания ребенка женский организм проходит ряд изменений (биохимические и физиологические процессы). Гормональная перестройка, обмен веществ начинает работать по новому, а именно за двоих или… Как следствие многие женщины замечают, что структура волос, ногтей, кожи претерпевают некие метаморфозы.

К одним из таких изменений относят растяжки или стрии. Их появление связано с интенсивным растягиванием кожи.

Кожа человека состоит из трех слоев:

  • эпидермиса – наружный слой;
  • дерма – средний слой;
  • подкожно-жировой слой.

Процесс развития стрий происходит в среднем слое, соединительная ткань, растягиваясь, деформирует волокна, а в некоторых случаях происходит их полный разрыв.

По данным Американской академии дерматологии, растяжки появляются у 90% женщин в период вынашивания на пятом, шестом месяце.

Признаки растяжек во время беременности

Сами растяжки не доставляют физический дискомфорт, но очень беспокоят женщин с эстетической точки зрения. После родов они буквально приводят в ужас мамочек от своего вида.

Могут выглядеть в виде тонких или объемных полосок, различного цвета:

  • красного;
  • синюшного;
  • розового;
  • белого или серебристого.

Появления красных, синюшных стрий говорит о травматизации мелких сосудов вследствие чрезмерного растяжения и разрыва волокон.

Где располагаются?

Локализация их многообразна, однако, они часто появляются:

  • на животе;
  • на бедрах;
  • на груди;
  • на боковой поверхности тела;
  • на плечах;
  • на спине в поясничном отделе;
  • на ногах.

Интересный факт
У светлокожих женщин стрии чаще приобретают темный характер, а у темнокожих растяжки чаще имеют светлый или белесоватый цвет.

Предвестники, когда появляются растяжки на теле при беременности

При беременности организм подвержен ряду изменений. Под воздействием гормональных перестроек меняются функции органов и систем. Кожа также подвержена изменениям.

Американские ученые отметили реакцию рецепторов клеток кожи на воздействие гормонов (эстрогены, андрогенов, глюкокортикоидов). Как следствие возникает растяжение и разрыв эластичных волокон.

Эластичность утрачивается, появляется чрезмерная сухость, что приводит к появлению растяжек. Сопровождаются эти модификации зудом и раздражением. Часто женщины жалуются на этот симптом, который возникает на передней брюшной стенке.

Первый признак можно увидеть в первом триместре, который объясняется появлением отечности у беременной или чрезмерной прибавкой в весе. Или во втором, третьем триместре, когда происходит интенсивный рост плода, увеличение веса женщины, а также возможное появление отеков и т.д.

Начало появления растяжек при беременности

Растяжки появляются часто в последнем триместре беременности, когда происходит интенсивный рост плода и женщина набирает в весе. Как правило, появление происходит в три этапа:

  • этап — характеризуется растягиванием соединительной ткани на фоне зуда. Кожа истончается, теряет свою эластичность.
  • этап — стрии увеличиваются в ширину и длину. Цвет может варьировать от бледноватого до багрового оттенка.
  • этап — растяжки теряют цвет и после родов приобретают серебристый или белый цвет.

Почему растяжки появляются при беременности

Почему возникает данный дефект кожи до конца учеными не изучено, однако, выявлены некоторые причины:

  • генетическая предрасположенность;
  • наследственность;
  • ранняя беременность;
  • повторная беременность;
  • гормональный фактор;
  • гестационный период;
  • интенсивный набор веса;
  • отечность;
  • злоупотребление алкоголем, курением.

Стрии появляются и после беременности, локализация зависит от места наибольшего растяжения и строения соединительной ткани. Например, часто возникает на передней брюшной стенки, груди, бедрах и т.д.

Методы избавления от растяжек

Проблема неэстетичного вида кожи после родов беспокоит очень многих мамочек. Порой, приобретая масштабность в виде депрессий и подавленности психоэмоционального характера. Женщина себя считает ущербной и непривлекательной, начинает самостоятельно искать варианты исправления ситуации.

Существует ряд мифов, которые якобы избавляют от дефекта. Например, применение кремов, втирания различных смесей и т.д. Все эти методы неэффективны, так как они не восстанавливают разрывы волокон.

Необходимо помнить растяжки — это обратимый процесс, который может восстановиться самостоятельно, но в тяжелых случаях потребуется помощь врача. Во многих случаях женщины обращаются за помощью к специалисту лишь после безрезультатного самолечения.

Как избавиться от растяжек

Исправить дефект кожи в виде растяжек можно будет только после родов, так как некоторые методы противопоказаны при беременности и лактации.

Метод лечения зависит от нескольких факторов. Если растяжки связаны лишь с растягиванием волокон и они небольших размеров, тогда есть вероятность самостоятельного восстановления и, как правило, они не видны уже спустя 6-12 месяцев после родов.

В случае большой площади дефекта, интенсивного цвета стрий лечение потребуется с применением хирургических методов.

Виды лечения

Эстетическая хирургия предлагает сегодня ряд методов исправления дефектов после беременности. К ним относят:

  • Абдоминопластика растяжек применяется в сложных случаях при грубых дефектах, с грубыми послеоперационными рубцами и чрезмерным наличием подкожно-жирового жира на передней стенки живота. Операция занимает несколько часов, и проводиться под общим наркозом;
  • Коллагеновая индукционная терапия позволяет с помощью инъекций, стимулирующих выработку коллагена, устранить растяжки;
  • Микродермабразия — эта микрооперация своего рода шлифовка кожных покровов, с удалением поврежденных слоев. Популярна процедура не только при устранении стрий, но и при акне, рубцах и других патологиях кожи;
  • Химический пилинг, в этом случае проводится удаление слоев кожных покровов с помощью химических веществ (молочная, салициловая, трихлоруксусная и другие кислоты). Может привести к изменению кожи, аномальной пигментации и другим осложнениям;
  • Лазерная терапия менее инвазивный метод, позволяет с помощью лазерных лучей удалить дефекты кожи в короткие сроки. Стимулирует выработку коллагена и эластина, тем самым усиливая регенерацию кожи. Однако существуют трудности устранения у людей с темной кожей.
  • Активаторы регенерации кожи к ним относят косметические кремы с содержанием компонентов, способствующих изменению цвета растяжек и регенерации волокон.

Как правильно выбрать крем

Сегодня рынок предлагает различные средства по устранению растяжек. Как не ошибиться с выбором и приобрести тот самый крем, который поможет устранить дефект. Помните, косметические средства не эффективны при грубых нарушениях кожных покровов.

Крем должен содержать следующие компоненты, улучшающие регенерацию клеток кожи и состояние кожных покровов.

Таблица 1. Сравнение кремов от растяжек во время беременности

Компонент Свойство
Ретинол Способствует увлажнению кожи и улучшает регенерацию.
Коллаген и эластин Белок, способствующий улучшению эластичности и регенерации кожи.
Гиалуроновая кислота Стимулирует регенерацию, способствует восстановлению эластичности и тонуса кожи.
Масло жожоба и масло ши Улучшает кровоснабжение, обладает питательным свойством.
Витамины и аминокислоты Ускоряют процесс регенерации.
Эфирные масла Улучшают метаболизм, повышают эластичность.

Какое выбрать масло от растяжек при беременности

Как правильно наносить

Крема или другие средства по уходу за кожей во время беременности, необходимо наносить на чистую кожу после душа. Таким образом, средство легче распределяется и попадает в более глубокие слои, тем самым действие его будет эффективнее.

Предварительно проверьте, чтобы не возникла аллергическая реакция на масло или крем. Для этого нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья руки и подождите немного, если на кожных покровах не появилась сыпь или покраснение, значит использование его показано.

Наносите легкими массирующими движениями. Особенно, если вы наносите крем на область живота по часовой стрелке.

Резкие движения могут привести к неприятным последствиям и осложнениям.

Народные средства в борьбе с растяжками

Применение народных средств эффективны, в случае профилактики развития растяжек кожи, и незначительных дефектах. Помощь в лечении грубых нарушений кожных волокон фитотерапия малоэффективна.

Природа наделила некоторые растения свойствами, ускоряющие процесс заживления, улучшающих качество кожных покровов и их придатков (ногти, волосы). К таким средствам относят:

  • алоэ вера — обладает рядом полезных свойств, используется при различных заболеваниях в том и числе и дерматологических. Способствует заживлению, питанию тканей, устраняет зуд и раздражение;
  • сок картофеля содержит большое количество микроэлементов, стимулирует рост и регенерацию клеток кожи;
  • сахар является натуральным пилингом и способствует удалению ороговевших (мертвых) клеток;
  • белок яйца богат белками и аминокислотами, необходимые в восстановлении пораженных клеток кожи;
  • сок лимона — содержит натуральные кислоты, которые помогают в лечении кожных заболеваний, в том числе и незначительных растяжках;
  • люцерна, а именно ее листья и ростки содержат 8 полезных аминокислот для кожи. А также содержит витамины Е и К, которые участвуют в процессе регенерации и улучшают тонус кожных покровов, местный иммунитет.

Растительные масла — природное лечение

О свойствах растительных масел известно давно. Еще в древних манускриптах были описаны лечебные свойства оливкового масла, которое излечивало не только от внутреннего недуга, но и возвращало молодость коже. Почему необходимы и как они действуют, поговорим подробно.

  • Оливковое масло считается полезным и лечебным, так как содержит ряд полезных веществ: витамины, аминокислоты, полезные жиры Омега3, минералы и т.д. Способствует питанию кожи, улучшению регенерации, эластичности, тонуса и структуры. Выбирать необходимо масло Extra Virgin, то есть первого холодного отжима и собранный урожай осенью или зимой. В этот период в оливах находится максимальная концентрация хлорофилла, полезного вещества для жизнедеятельности клеток.
  • Касторовое масло обладает рядом полезных свойств, в том числе и восстановлению клеток. Смесь триглицеридов, способствует лучшей регенерации клеток и заметно улучшает состояние кожи особенно в период беременности, когда кожные покровы становятся сухими и подвержены развитию стрий. При использовании не образует пленку на поверхности.
  • Масло какао является эффективным при различных кожных проблемах. Содержит ряд аминокислот, витаминных комплексов, минералов, жиров, которые способствуют улучшению качества кожных покровов и регенерации при различных повреждениях (ожоги, растяжки и т.д.).
  • Рапсовое масло также не обделено содержанием полезных веществ. Было отмечено, что его применение приводит к снижению воспалительных процессов, снижает раздражение и зуд кожных покровов, улучшает процесс заживления эпидермиса.
  • Масло ростков пшеницы является кладовой полезных веществ не только для организма, но и для кожи. Его применение заметно улучшает тонус, эластичность, цвет кожных покровов. Применяется при патологиях и профилактике кожных заболеваний, в том числе растяжках при беременности.
  • Масло миндаля применяется в дерматологии и косметологии. Содержит ряд веществ: витамин Е, насыщенные и мононенасыщенные жиры, аминокислоты, антиоксиданты, которые благотворно влияют на кожу. Используется в производстве косметических средств по уходу за кожей. Подходит для профилактики стрий и лечения незначительных растяжек во время беременности.
  • Масло виноградных косточек стало недавним открытием для косметологии. Его полезные свойства применяют в лечении и профилактике дерматологических и косметологических проблем. Является источником флавоноидов — природных антиоксидантов, а также натуральные антибиотики и противомикробные вещества.

Выбор того или иного масла зависит от качества и предпочтений. Следует избегать некачественного продукта, так как он может стать причиной осложнений, а это не желательно в период вынашивания малыша.

При выборе рекомендуется внимательно ознакомиться с датой производства, сроком хранения, цветом и наличием посторонних включений (хлопья, осадок и т.д.), которые могут свидетельствовать о плохом качестве, неправильном хранение. Покупать масло нужно в специализированных магазинах или аптеках, где по требованию покупателя могут предоставить соответствующие сертификаты качества.

Профилактика растяжек

Беременность — это стресс для организма, который сопровождается рядом изменений, иногда негативных. Чтобы не доводить ситуацию до критической точки, можно предупредить развитие того или иного состояния. Растяжки и зуд не являются исключением.

Памятка беременяшки

  • Необходимо следить за своим питанием. Нарушение приводит к чрезмерной прибавке в весе, изменению кожи, что и способствует развитию растяжек. Исключите все вредные продукты: фаст фуды, газировки, сладкое и мучное, колбасы и копчености, жирное и т.д. Отдавайте приоритет: овощам, фруктам, зелени, мясу и рыбе нежирных сортов, растительным маслам и т.д.
  • Пейте воду, но при этом следите за функцией почек. Если есть риск отечности, тогда потребление жидкости необходимо ограничить.
  • Ежедневный душ помогает увлажнить кожу. Если нет противопоказаний, рекомендуется также чередование температур. Таким образом, кожа не теряет упругость и подготовлена к дальнейшему росту плода.
  • Выбор правильных косметических средств дополнит методы профилактики растяжек. Следует отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам с нейтральной рН средой.
  • Используйте для смягчения кожи в проблемных зонах (живот, бедра, грудь и т.д.) растительные масла или крема с содержанием нужных компонентов.
  • Пользуйтесь солнцезащитными кремами, так вы избежите чрезмерной сухости кожи и появление растяжек.
  • Занятие спортом показано, если нет противопоказаний. Поможет поддерживать кожу здоровой. Плавание, йога, ходьба, обычные ежедневные прогулки.

Помните, растяжки не являются серьезной причиной для беспокойства. Этот эстетический дефект корректируется и не влияет на развитие беременности. Правильная подготовка и профилактика снизит риск возникновения и сделает период вынашивания самым приятным периодом в жизни.

Борьба с растяжками во время беременности
Как избавиться от растяжек?
РАСТЯЖКИ и НАСТОЯЩИЕ методы борьбы с ними

Справка По данным Американской академии дерматологии, растяжки появляются у 90% женщин в период вынашивания на пятом, шестом месяце. СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Обновлено: 12.09.2019 05:08

  • Спорт

Растяжки при беременности

Беременность – самое волнительное и трогательное состояние в жизни женщины. Но вместе с радостями новых открытий и ожиданием чуда у вас появляются специфические проблемы. В частности, изменения кожи, такие как растяжки. Необходимо позаботиться о себе заранее, чтобы после родов вы чувствовали себя по-прежнему привлекательной. Мы расскажем вам, от чего появляются растяжки и что можно предпринять во время беременности и после родоразрешения.

Растяжки (стрии) – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, верхний слой кожи (эпителий) не успевает за ростом живота, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Предсказать появление и вид растяжек трудно.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (верхний, постоянно обновляющийся слой), дерма (плотный соединительнотканный каркас, своего рода «сетка», обеспечивающая упругость, эластичность кожи) — в ней и появляются растяжки, подкожная жировая клетчатка (жировая ткань, выраженная у всех в разной степени).

Причины появления растяжек при беременности

1. Быстрый рост живота.

Быстрый рост живота может быть физиологичным изменением, либо свидетельствует о чрезмерной прибавке массы тела, многоводии, формировании крупного плода. Насколько закономерны изменения в организме, вам подскажет ваш врач, не стесняйтесь спросить о волнующем вопросе.

2. Изменение гормонального фона.

Во время беременности организм женщины должен поддерживать высокий уровень прогестерона, так как это гормон, сохраняющий беременность. Прогестерон действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус. Но вместе с расслаблением миометрия, снижается тонус всех мышц и ослабляется соединительная ткань дермы. Растущий живот часто опережает возможность кожи к растяжению, и формируются надрывы в среднем слое кожи.

3. Неправильное питание до и во время беременности.

Несбалансированное питание – это недостаточное потребление минералов, витаминов, белка и растительных жиров и избыток углеводов и соли. Помимо риска набрать лишний вес, питание в котором часто присутствуют газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты, избыток сахара, алкоголь и фастфуд обладает прямым повреждающим действием на кожу. Прежде всего страдает синтез новых коллагеновых волокон в дерме.

4. Наследственность.

Генетическая предрасположенность прослеживается очень часто, дело тут в наследовании типа кожи (плотность, уровень выработки кожного жира, способность к регенерации). Бывает, что женщина с большим животом во время беременности, после рождения крупного малыша или двойни не имеет почти никаких изменений кожи. А мама, всю беременность носившая небольшой животик, расстраивается из-за множественных ярких растяжек. Обратите внимание на подобные изменения у близких родственниц (мама, родная сестра, тетя), спросите. Это с большой вероятностью поможет прогнозировать данные изменения.

5. Курение.

У курящих женщин синтез коллагена и эластина нарушен, кожа более «хрупкая» и повышается риск растяжек.

6. Возраст.

Первобеременные в возрасте после 30 и до 18 лет больше рискуют заполучить неприятные изменения кожи, так как в первом случае синтез коллагена уже несколько замедлен, а в первом обмен женских гормонов может еще не быть стабильным.

7. Паритет родов.

У многорожавших женщин изменения кожи живота, разумеется, более выражены. Также имеет значение перерыв между родами. Со многих позиций, оптимальным интервалом является период в 2 года. За это время восстанавливается баланс гормонов, восполняются запасы железа, кальция и других нутриентов.

8. Сопутствующие заболевания.

Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ. Проявлением болезни будет не только лишний вес, но и нарушение питания кожи.

Также больше рискуют женщины, у которых были растяжки еще до беременности, с детства или подросткового периода (например из-за гипоталамического синдрома).

Сахарный диабет 1 и 2 типа тоже является обменным заболеванием. Из-за повышенного уровня сахара крови происходит нарушение синтеза коллагена, кожа становится более тонкой, сухой и ее гораздо легче повредить. Также снижены регенеративные (восстановительные) способности кожи.

Системные заболевания (системная склеродермия, системная красная волчанка и другие), дерматиты, псориаз вызывают специфические изменения кожи, а также снижают ее эластичность и восстановительные способности.

9. Двигательный режим.

Малоподвижный образ жизни снижает доставку кислорода ко всем тканям организма. Также гиподинамия грозит излишней прибавкой массы тела и гипоксией плода.

10. Слабость мышц передней брюшной стенки.

Недостаточно тренированные мышцы не создают «мышечный корсет» и повышается давление на кожу изнутри.

11. Лактация.

Мы много говорим о растяжках на коже живота и бедер и забываем о груди, а меж тем, активная лактация может спровоцировать такие изменения и на коже молочных желез. Особенно в первые недели после родов, когда прибывает молоко, кожа груди испытывает значительные нагрузки.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Расположение растяжек по частоте возникновения: живот, грудь (увеличение груди во время беременности и лактации индивидуально), бедра и ягодицы (физиологическое увеличение жировой прослойки задумано природой для нормального обмена женских гормонов, в частности эстрогена, но прибавка веса далеко не всегда и не у всех соответствует потребностям организма), икры (здесь растяжки образуются очень редко, в основном у женщин с выраженными отеками, длительно не поддающимися лечению).

Растяжки могут иметь розовый, темно- и светло-фиолетовый, красный цвета и различаться по ширине и длине. От небольших узких и светло-розовых полосочек в низу живота или на груди до широких темно-фиолетовых полос по всей передней брюшной стенке и бедрам. Критическим периодом для появления растяжек на животе и бедрах является третий-четвертый месяц беременности, на груди – период лактации, на голенях – послеродовый период, когда уменьшаются отеки.

После родов растяжки постепенно бледнеют, ставятся плотнее по текстуре и приобретают светло-серебристый, белый цвет. Эти изменения до конца не исчезают, но при должном уходе тонус кожи восстанавливается и стрии становятся менее заметными. Растяжки не загорают, так как представлены рубцовой тканью и в них не вырабатывается пигмент меланин.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек должна начинаться еще до наступления беременности. Эластичная, увлажненная кожа гораздо менее подвержена повреждениям и имеет большую способность к регенерации.

1. Нормализация веса.

Контроль веса вы должны осуществлять самостоятельно и регулярно, не рекомендуется набирать за беременность более 14 килограммов, также риск появления растяжек увеличивается при резком скачке веса.

2. Рациональное питание.

Помимо контроля веса, правильный рацион призван насытить организм достаточным количеством белка и витаминов. Именно белок помогает коже обновляться и поддерживает ее эластичность.

Рекомендуется включить:растительные масла, творог, курицу, индейку, яйца, сыр, говядину, орехи, бобовые.Также полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

А вот мучное, сладкое и газированные напитки следует исключить или существенно ограничить.

Также следует принимать поливитаминные комплексы для беременных, они содержат оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов и легко усваиваются.

3. Регулярная дозированная двигательная активность.

Из всех видов физической нагрузки наиболее подходят беременным пешие прогулки и плавание. Также существует специальное направление – фитнес для беременных, он включает в себя облегченные версии физкультурных комплексов, но, тем не менее, эффективен для укрепления мышечного аппарата. Узнайте у своего врача и, если нет противопоказаний, приступайте к занятиям. Занятия могут проводиться и на базе женских консультаций.

Если вы хотите заниматься дома, то воспользуйтесь следующими комплексами, но предварительно покажите их своему врачу. Занятия показаны после 12 недель, в первые месяцы нагрузку следует минимизировать.

Начинать занятия лучше в сопровождении супруга, который сможет вас подстраховать.

Позиционная гимнастика от растяжек

— поза кошки: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину и опускайте голову книзу, а затем прогибайте спину и поднимайте голову, повторяйте 10-12 раз по самочувствию

— поза бабочки: сядьте на пол, сведите ступни подошвами друг к другу и придвиньте их как можно ближе к себе, ладонями мягко надавливайте на колени и покачивайте, как бы совершая движение «крыльев бабочки»

— скручивания: сидя или стоя выполняйте повороты туловища вправо-влево на комфортный угол, таз при этом остается неподвижным

Упражнения с фитболом (гимнастический мяч)

— садимся по-турецки и берем в руки мяч, поднимает на уровень лица и начинаем ритмично сдавливать ладонями, повторяем 10-15 раз (укрепляются мышцы груди и рук)

— ложимся на спину, ноги согнуты, правая упирается в пол, а левую стоит на мяче, «прокатываем» мяч левой ногой и возвращаем в исходную позицию. Для каждой ноги по 6-10 повторений.

— лежим на спине, согнутые ноги упираются в пол, затем поднимает левую ногу и вращаем стопой вправо и влево по очереди, затем повторяем с правой ногой

4. Ношение анатомического белья для беременных и кормящих, бандажей.

Специальное белье создает мягкую, но плотную равномерную компрессию, не позволяя тканям провисать и излишне растягиваться, не врезается в кожу и должно быть выполнено из гипоаллергенных, натуральных материалов. Задуматься о ношении такого белья следует уже с 12-14 недель беременности.

Также показано ношение дородовых бандажей. Бандаж следует покупать в ортопедической аптеке и предварительно измерить окружность живота. Рост живота зависит от многих факторов и бандаж каждой женщине может понадобиться с разного срока, но в среднем ношение показано с 21 недели.

5. Массаж.

Ежедневный мягкий массаж профилактирует появление растяжек и общеукрепляюще действует на организм. Он состоит из двух этапов:

— массаж под душем, струя должна совершать круговые движения на коже живота, груди и бедер, следует чередовать прохладную (не холодную!!) воду с теплой, период воздействия теплой водой должен быть в три раза больше, чем прохладной, также используется круговой массаж мочалкой-рукавицей из натуральных материалов (люфа, сизаль).

— массаж с использованием различных кремов и масел, разрешенных для беременных, производится на влажной коже, нежными круговыми движениями.

Косметические продукты, которые вы используете должны быть куплены в аптеке, иметь маркировку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих, а также не лишним будет потребовать гигиенический сертификат и сертификат качества.

Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Витекс ДЛЯ МАМЫ, Мир Детства, GreenMama.

Если вы не хотите использовать промышленные косметические средства, можете делать массаж с подогретым оливковым, персиковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

Если используете масло, крем, гель или эмульсию в первый раз, то проведите аллергический тест, небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и понаблюдайте около 2х часов, если не появилось покраснения, отека, зуда, то можете смело использовать.

Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц.

6. Дыхательная гимнастика.

В результате правильных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что положительно сказывается не только на коже. Можно чередовать гимнастические упражнения и дыхательные. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять этот метод.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!

Врач Петрова А.В.

Как избежать растяжек во время беременности?

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Полосатые мамочки

Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже – конечно, предотвратить уже никак не получится. Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний. Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.

Но как бы там ни было, помните: растяжки – это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа – каждая из нас платит за счастье материнства свою цену. И, согласитесь, появление стрий – не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.

А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия. Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций. Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда!

Растяжки у беременных: причины, профилактика и методы устранения

Стрии являются физиологическими изменениями структурных поддерживающих внутренних элементов кожного покрова. Увеличение в размере подкожной жировой клетчатки создает большое давление на соединительную ткань, состоящую из коллагеновых клеток и интерстициального вещества, которые после долгого растяжения приводят к рубцам внутри кожи. Такие изменения происходят во время беременности в абдоминальной зоне, бедрах и молочных железах.

Дефекты могут появляться по множеству причин, связанных с физиологией дермы, из-за большого плода, двойни или тройни, быстрого набора веса. Не нужно тревожиться, если появились растяжки на груди во время беременности, они постепенно рассосутся самостоятельно или же эффективно уберутся после рождения ребенка.

Почему и когда появляются растяжки при беременности

Женский организм во время вынашивания плода претерпевает полный комплекс гормональных изменений. Все усилия направлены в сторону вынашивания плода, поэтому растет количество гормонов, снижающих риск напряжения матки в исключении выкидыша.

Растет количество веществ, расслабляющих мускулатуру всех органов и систем. Кожа, в свою очередь, также претерпевает множество изменений: истончается, жировая клетчатка увеличивается в размерах за счет повышенной концентрации эстрогена.

Растяжки во время беременности — это нормальная реакция на быстрый набор лишних килограммов за счет накопления жира под кожей или внутри органов.

Кроме фактора повышения массы тела, к появлению растяжек ведет ряд причин:

  • Гормональный сдвиг в сторону повышения уровня эстрогена. Если растяжки на животе появились, значит, количество прогестерона в норме, он защищает гладкую мускулатуру от напряжения, а матку — от преждевременных схваток. Коллагеновая сетка дермы расслабляется, а за счет увеличения массы тела внутри кожи появляются надрывы в волокнах соединительной ткани.
  • Неправильный обмен веществ. На груди и на животе появляются разрывы соединительно-тканного корсета после неправильного питания со скудным содержимым белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, а также растительной пищи, говядины и мяса птицы. Обильное использование газированных напитков, консервированных продуктов, фастфуда, сухариков и чипсов ведет к нарушению продуцирования коллагена, он синтезируется в мизерных количествах, поэтому на животе появляются яркие стрии, на бедрах и молочных железах также наблюдаются идентичные разрывы.
  • Наследственный фактор. Если у мамы или родных сестер женщины были стрии при беременности, есть 90% вероятности, что у нее также будут разрывы на дерме. Плотность структуры кожи, подкожный жировой слой, количество коллагена и способность регенерировать — это четыре фактора, которые передается по наследству. Изменение одного из них ведет к нарушению прочности кожного покрова и дает ответ на вопрос: почему и откуда появляются растяжки во время беременности.
  • Употребление алкоголя и никотина. Данные вещества способствуют изнашиванию соединительно-тканных веществ во всем организме будущей мамы. От наличия вредных привычек зависит, на каком сроке появляются растяжки у женщин с вредными привычками — это 16-18-24 недели беременности, так как кожа тонкая, с низким уровнем коллагена, а при увеличении желез и живота, стрии занимают основную площадь кожного покрова.
  • Хронические заболевания. В числе факторов риска: инсулинозависимый сахарный диабет, диффузный токсический зоб, склеродермия, ревматизм, системная красная волчанка и заболевания крови. Почему растяжки появляются на животе, грудях и бедрах при данных патологиях: именно в этих зонах накапливается больше жировых отложений, а кожа при указанных заболеваниях тонкая и быстро происходят разрывы соединительно-тканных нитей на любом сроке беременности.

Список причин образования стрий могут дополнять возрастные изменения, вынашивание крупного плода или двойни, период лактации и общее состояние матери. Растяжки у каждой категории женщин могут иметь разные оттенки, также они отличаются размерами (шириной, длиной).

В появлении растяжек наблюдается периодичность: в области живота и бедер появляются на 3–4 месяце, на груди — во время кормления, на бедрах и голенях — после исчезновения отеков. На каком сроке растяжки рассасываются: после родов и кормления грудью бледные или багровые растяжки исчезают или становятся менее заметными, если соответственно ухаживать за кожей.

Профилактика растяжек на груди и животе

Если во время беременности появились растяжки на груди и других областях тела, необходимо выбрать правильную тактику избавления от них. То есть заставить организм «бороться» с рубцами и самостоятельно восстанавливать прежнюю структуру дермы.

Но задумываться о проблеме стоит еще перед беременностью. Эффективные методы профилактики растяжек:

  • Питание. Скудная еда, то есть пища, не содержащая необходимое количество микро- и макроэлементов, жиров, углеводов, белков и аминокислот приводит к торможению образования коллагена, вот почему появляются растяжки после родов и во время беременности. В рацион необходимо включить: оливковое и сливочное масло, молочнокислую продукцию, мясо птицы, говядину, сыр, яйца, сметану, любые орехи, изюм, чернослив, малину, курагу и бобовые.
  • Косметические средства. Все детские и витаминизированные крема, а также гели на основе желатина или коллагена помогут в борьбе с разрывами. На каком сроке использовать данные крема и гели? С первого месяца беременности и до самых родов.
  • Народные средства. Есть множество способов, как убрать стрии на животе домашними методами. На первом месте желатин, далее отвары из трав, восстанавливающих коллагеновые клетки. Если на животе после этих средств появляются пятна, необходимо немедленно прекратить их использование и обратиться к врачу.
  • Контрастный душ. Если каждый день принимать душ с контрастными температурами воды, растяжки во время беременности не появятся. Стресс включает систему выработки самозащиты, в особенности он укрепляет кожу, так как она является внешним барьером тела. Такой душ не повредит малышу в утробе матери.
  • Бандаж и бюстгальтер. Белье для беременных поддерживает кожу и не дает ей растягиваться под увеличивающимся весом груди и животика. Выбирайте продукцию, созданную из экологически чистых материалов. Рекомендуется носить такие бандажи всю беременность, чтобы существенно снизить вероятность появления растяжек после родов.
  • Физическая активность. Для предотвращения и устранения растяжек после родов необходимо двигаться, выполнять утреннюю гимнастику, делать специальные упражнения. Таким образом, все системы и органы будут в тонусе, будет хорошее кровоснабжение, иннервация плюс отличный обмен веществ. Почему часто появляются растяжки у «ленивых» мам? Потому что метаболизм заторможен.

Настоятельно рекомендуется фитнес для беременных и кормящих, плаванье. Если регулярно выполнять массаж живота, грудей и бедер со специальными витаминизированными кремами, растяжки во время беременности с большой вероятностью не появиться, а уже имеющиеся мелкие — быстро рассосутся.

Если появились растяжки при беременности на груди, после рождения малыша и прекращения лактации, их можно лечить посредством косметологических процедур, рационального питания, гимнастических упражнений и питательных кремов.

Если вопрос стоит о том, как убрать большие и глубокие разрывы на коже, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу, чтобы решить проблему профессионально.

Как убрать растяжки

Растяжки, появляющиеся во время беременности или после нее, эффективнее всего получится устранить в первый год после родов. Старые разрывы труднее поддаются лечению.

Если появились растяжки на животе и молочных железах, их устраняют посредством некоторых методов лечения даже во время кормления грудью.

Специалисты советуют убирать стрии на животе следующими методами лечения:

  • Косметические средства. Вся гамма детских кремов, питательные лосьоны и витаминизированные масла увлажняют кожу, повышая ее упругость и усиливая регенерацию коллагеновых волокон.
  • Народные средства. Отвары из трав (ромашка, мята, укроп, мед и прополис), домашняя сметана, йогурты, желатин и перетертые свежие фрукты и овозщи — самые эффективные средства для обогащения кожи витаминами, микроэлементами. Даже появившиеся незначительные разрывы проходят после этих процедур.
  • Косметологические процедуры: лазеротерапия, мезотерапия, микродермобразия, микротоковая терапия — данные методы основаны на принципе шлифования стрий на животе, молочных железах и бедрах.

Абдоминопластика производится по истечении 2–3 лет после рождения ребенка, это самый радикальный метод коррекции поврежденных участков кожи.

Внутрикожные разрывы — косметический дефект, поддающийся лечению и не приносящий вреда малышу в утробе. Справится с ним можно разнообразными методами: народными средства, кремами, массажем и косметологическими процедурами.

Не нужно бояться и стыдиться кожных дефектов. Необходимо ухаживать за кожей во время беременности для профилактики и обращаться к косметологу или дерматологу за консультацией, если проблема уже есть. Для каждой женщины есть подходящий вариант лечения.

Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.

Эффективная борьба с растяжками во время беременности

С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.

Когда появляются растяжки при беременности

Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:

  1. Ткани начинают разрываться.
  2. Клетки не успевают регенерироваться.
  3. Образуются растяжки, которые называются стриями.

Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:

  • как быстро растет плод;
  • насколько увеличивается масса тела женщины;
  • какой степенью эластичности обладает эпидермис.

Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.

Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:

  • под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
  • кожа не успевает восстанавливаться;
  • образуются заметные полоски на теле.

Как выглядят стрии сразу и после родов

Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.

Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.

По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

  • кожа груди начинает растягиваться;
  • железы наливаются;
  • эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Большая локализация стрий на бедрах может быть обусловлено тем, что женщина во время ожидания ребенка совершенно не следит за своим питанием. Она употребляет не всегда полезные и натуральные продукты.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Появляются ли на животе

Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

  • плод растет;
  • матка увеличивается и поднимается выше;
  • ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

  • вес начинает стремительно увеличиваться;
  • большая масса тела давит на нижнюю часть;
  • вены вздуваются;
  • икры наливаются;
  • эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

  • льняное и оливковое масло;
  • фруктовые и овощные плоды;
  • куриное и говяжье мясо;
  • сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

  • жожоба;
  • экстракт виноградных косточек;
  • миндаль;
  • вытяжка персика.

Наносить препарат следуют легкими массирующими движениями. Если такую процедуру повторять регулярно, повысится эластичность и упругость кожи, ускорится клеточная регенерация. Но чтобы крем или гель помог справиться с растяжками, этими косметическими средствами нужно пользоваться в первом триместре беременности.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности

После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.

Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:

  • расправить и натянуть кожу;
  • убрать шрамы;
  • подтянуть брюшные мышцы.

Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий

Правильное питание имеет огромное значение в профилактики появления растяжек. Белковый рацион поможет активизировать выработку коллагена и эластина, который отвечает за хорошую структуру эпидермиса и защищает от риска возникновения стрий.

Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.

А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.

Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.

Кожный покров или дерма включает в себя три составляющие — это эпидермис, гиподерма (подкожная жировая клетчатка) и дерма. Верхним слоем эпидермиса называется роговым, он состоит из отмерших частиц, кератиноцитов, которые соединяются посредством липидно-белковых структур.

Зачастую роговой слой эпидермиса ослабевает, из-за чего подвергается риску возникновения воспаления или раздражения. Один из распространенных кожных дефектов — это растяжки, которые также именуются стриями, атрофодермией или полосовидной атрофии рогового слоя.

Причины возникновения стрий

Стрии представляют собой рубцы на коже, их оттенок может быть ярко-красным, лиловым, бледно-розовым, перламутровый. Следующие факторы могут стать причиной возникновения растяжек:

  • Патологии эндокринной системы,
  • Синдром Марфана или синдром Иценко-Кушинга,
  • Резкая потеря или набор веса,
  • Беременность, роды,
  • Быстрое наращивание мышечной массы,
  • Генетическая предрасположенность,
  • Период полового созревания,
  • Употребление гормональных лекарственных средств.

Чаще всего растяжки появляются на животе, руках, бедрах или груди. У человека, страдающего синдромом Иценко-Кушинга, растяжки могут появляться на лице. Чаще всего при гормональных сбоях стрии расположены вертикально, в других случаях горизонтально.

Беременные женщины особенно подвержены появлению стрий, поскольку вынашивание ребенка сопровождается увеличением объема талии и брюшной области. Нередко в области появления растяжек появляется зуд и дискомфортные ощущения.

Почему же чешутся растяжки на животе при беременности?

Во время вынашивания в организме женщины интенсивность выработки фибриллярного белка (коллагена) снижается. Причинами зуда могут быть нарушения в процессе кровообращения, дефекты структуры коллагена, недостаточная увлажненность кожного покрова, а также процесс заживания соединительной ткани.

Сухость — это наиболее распространенная причина зуда. Сухость кожи может возникать из-за недостатка жизненно важных витаминов и микроэлементов. Многие беременные женщины ограничивают объем потребляемой жидкости, опасаясь возникновения отеков, что может стать причиной зуда в области расположений стрий.

Обязательно читайте: Причины возникновения целлюлита на икрах

Растяжки могут чесаться также и по следующим причинам:

  • Раздражение кожи от синтетической ткани,
  • Аллергическая реакция на какие-либо продукты,
  • Давление, оказываемое будущим ребенком на печень и желчевыводящие протоки,
  • Эмоциональное потрясение, частые стрессы.

Кроме того, длительный прием ванны или душа, а также частое использование гелей для душа и мыла могут спровоцировать иссушение и зуд кожи. Растяжки на животе зачастую чешутся и после родов, что происходит из-за потери веса, который женщина набрала за время вынашивания ребенка. Резкое похудение сопровождается снижением кровоснабжения дермы, из-за чего та теряет эластичность.

Гормональная перестройка продолжается и после родов, что также влияет на возникновение новых растяжек на коже живота и груди. Кроме того, молочные железы становятся больше, наполняются молоком, поэтому во время периода грудного вскармливания на коже груди и под нею возникают растяжки, которые могут зудеть.

Как ликвидировать?

Чесать растяжки крайне нежелательно. Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений и зуда, необходимо наносить на кожу в области стрий специализированный крем. Интенсивное увлажнение предотвратит и появление новых повреждений эпидермиса. Необходимо также носить одежду из натуральных материалов, чтобы не спровоцировать раздражение кожи, избегать эмоциональных потрясений и перегрузок, употреблять в пищу натуральные масла и продукты, богатые различными витаминами и микроэлементами.

Шерстяные вещи не следует надевать на голое тело. Необходимо часто менять постельное белье, следить за личной гигиеной.

Появление новых растяжек и зуда при беременности и после родов можно предотвратить с помощью специального корректирующего белья. Также помогут специальные масла и лосьоны, которые увеличат степень эластичности кожи. Для избавления от стрий используются крема «Контратубекс» и «Медерма». При выборе средства для ухода стоит отдать предпочтение мазям и лосьонам, в которых содержится гиалуроновая кислота. Это вещество способствует повышению степени упругости кожного покрова, а также увлажняет его.

Обязательно читайте: Что такое майка для похудения и когда ее нужно носить?

Кокосовое, оливковое, персиковое, миндальное, кукурузное, льняное масла также будут хорошим выбором. Ухаживать за кожей груди и живота необходимо начать как можно раньше, чтобы во время беременности эта проблема не беспокоила. Уже имеющиеся растяжки, особенно послеродовые, можно ликвидировать с помощью смеси мякоти алоэ и кокосового масла. Наносить смесь необходимо каждый день в течение месяца.

Также можно изготавливать скрабы для тела в домашних условиях, например, используя мед, кофе, масла. Поскольку сухость является одной из самых распространенных причин зуда в области растяжек, то следует пить больше воды (до двух литров в день). Если организм получает недостаточно жидкости, то другие средства избавления от зуда не будут эффективны. Хорошей профилактикой возникновения растяжек является контрастный душ. Существует и ряд радикальных методов, которые помогут от старых растяжек, с которыми другие способы не справляются.

Среди таких терапия посредством микротоков, которая восстанавливает структуру дермы, озонотерапия, химический пилинг, усиливающий выработку коллагена, а также мезотерапия. Наиболее популярный метод — это лазерная коррекция, которая дает хорошие результаты, но является дорогостоящей и болезненной.

Существуют даосский и мануальный массажи, которые предназначены для груди и способствуют нормализации лимфатического оттока. Мнения о пользе массажа противоречивы, но при совмещении различных методов избавления от растяжек он действенен. Если зуд в области растяжек сопровождается болевыми ощущениями и причиняет сильный дискомфорт, то необходимо обратиться за врачебной помощью.

Зачастую после снижения лишнего веса появляются растяжки, которые связаны как с неполноценностью питания, так и с генетической предрасположенностью. В современной косметологии существует множество методов, которые позволяют убрать растяжки после похудения наиболее эффективно.

Как выглядят растяжки после похудения

Растяжки или стрии – это нарушение дегенеративно-дистрофического характера, относящееся к внутренним слоям кожи, а также подкожной клетчатке. Растяжки не опасны для здоровья. Они представляют собой косметическую проблему, от которой женщины стараются избавиться различными способами.

Внешний вид стрий не отличается разнообразием. Они выглядят как волнистые поперечные или продольные полосы, имеющие разную длину. Цвет стрий варьируется от красного или фиолетового до бледно-розового. Оттенок растяжек зависит преимущественно от давности их возникновения. Подкожные кровотечения вызывают появление насыщенного цвета стрий.

Важно! На срезе стрии представляют собой ямки в гиподерме и подкожной клетчатке.

При возникновении растяжек страдает подкожная клетчатка, сальные железы, волосяные фолликулы. Обычно волнистые полоски разной глубины и длины можно заметить в области живота, внутренней и наружной поверхности бедер, ягодиц.

Внимание! Возможность избавиться от стрий зависит от их внешнего вида и количества.

Почему появляются растяжки при похудении

В норме специальные клетки или фибропласты синтезируют эластин и коллаген. Эти особые вещества обеспечивают сохранность фактуры кожи, а также способность к регенерации, эластичность.

По ряду определенных причин наблюдается недостаточность синтеза указанных веществ фибропластами. Таким образом, возникает дефицит коллагена, эластина. В крови начинают циркулировать фиброкласты, которые из-за патологического процесса уничтожают необходимые вещества. Отмечаются процессы дегенеративно-дистрофического характера.

Минимальное воздействие на кожу вызывает разрывы. Страдает гиподерма или нижний слой кожных покровов, кровеносные сосуды. Подкожные кровоподтеки становятся причиной стрий фиолетового и красного оттенка.

Растяжки, которые можно убрать при помощи различных методик, зачастую появляются после похудения. К самым распространенным причинам возникновения стрий относят:

  • Резкое снижение веса. Обычно на фоне диет организм испытывает дефицит необходимых веществ. Кожа становится дряблой из-за уменьшения синтеза эластина и коллагена.
  • Беременность. Гормональные изменения, в частности высокий уровень прогестерона, блокируют синтез эластина, а также коллагена. Внешний вид кожи стремительно ухудшается.
  • Генетическая предрасположенность. Растяжки, которые женщины хотят убрать, не могут наследоваться. Однако женщина может иметь предрасположенность к возникновению стрий.
  • Гормональные нарушения. Например, при синдроме Иценко-Кушинга отмечается высокий уровень гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
  • Эндокринные патологии. К появлению растяжек может привести гипоталамический синдром.

Внимание! У мужчин стрии часто наблюдаются при использовании препаратов для наращивания мышечной массы.

Самая частая причина появления растяжек – колебания массы тела. Не только набор веса, но и похудение могут стать фактором возникновения стрий. Иногда волнистые линии являются следствием комплекса различных факторов.

Почему чешутся растяжки на животе при похудении

Повреждение кожи в процессе формирования растяжек обычно вызывает субъективные неприятные ощущения. Многие женщины отмечают, что растяжки чешутся при похудении. Это также связано с процессами заживления или рубцевания. При растяжении дермы выделяются различные медиаторы, которые механически раздражат рецепторы, вызывая зуд.

Дискомфорт обычно связывают с тем, что уменьшается толщина кожных покровов и снижается вес. Зуд растяжек может быть обусловлен следующими причинами:

  • чрезмерная сухость кожных покровов;
  • повышенная потливость;
  • ношение одежды из синтетических тканей;
  • гормональные изменения;
  • аллергические реакции;
  • психоэмоциональные нарушения.

Растяжки зачастую появляются при похудении. Зуд может быть связан с сопутствующим патологиями, например, обострением некоторых хронических заболеваний, сахарным диабетом, почечной дисфункцией. Именно поэтому дискомфорт нуждается в дифференциальной диагностике.

Можно ли избавиться от растяжек после похудения

Стрии представляют собой косметическую проблему и нередко вызывают психоэмоциональные нарушения из-за потери привлекательности. Многие женщины отмечают, что растяжки появились после похудения. Возможность убрать дефект зависит от количества стрий, их глубины.

Для борьбы с дефектом кожных покровов используются различные методы. В арсенале специалистов средства для наружного использования, витаминные препараты, аппаратные методики.

Внимание! Застарелые волнистые линии на коже убрать сложнее.

Как бороться с растяжками после похудения

Называют следующие эффективные средства от растяжек при похудении:

  • масла (в том числе эфирные);
  • крема;
  • методы народной медицины.

В косметических салонах для устранения растяжек при резком похудении могут предложить различные процедуры. В наиболее сложных случаях применяют лечение методами пластической хирургии.

Крема от растяжек после похудения

Косметическая промышленность предлагает множество лучших лосьонов от растяжек и кремов. Их применение целесообразно начинать до возникновения стрий.

К лучшим кремам от растяжек после похудения относят:

  • Avent;
  • Sanosan;
  • Rilana;
  • Medical Collagene;
  • Mama Comfort.

Внимание! Поскольку растяжки появляются до и после похудения, на фоне диеты следует принимать БАДы, помогающие восполнить дефицит эластина и коллагена в организме.

Косметические процедуры от растяжек на теле после похудения

Чтобы убрать растяжки на животе после похудения, косметологи предлагают воспользоваться следующими процедурами:

  • Микродермабразия. Посредством специального устройства кожу полируют, что способствует ее регенерации. Манипуляция практически безболезненная.
  • Озонотерапия. Под кожный покров вводят смесь из озона и кислорода. Стимулируется продукция эластина и коллагена. В области поражения отмечаются выраженные метаболические процессы.
  • Отшелушивание или пилинг кожи. Чтобы убрать растяжки на бедрах после похудения, используют либо глубокий либо поверхностный пилинг.

Выбор косметических процедур зависит от особенностей дефектов на коже. В составе комплексного лечения можно наносить крем от растяжек на животе после похудения.

Внимание! Чтобы безопасно устранить стрии, можно применять воздействие лазерного луча.

Масла от растяжек на коже при похудении

Убрать свежие стрии можно посредством втирания масел:

  • Кокосовое. Содержит в значительных количествах витамин Е. Кокосовое масло эффективно также для предупреждения образования волнистых линий. При застарелых стриях терапия этим средством будет нерезультативной.
  • Абрикосовое. Это базовое средство, используемое в косметологии. Абрикосовое масло восстанавливает адекватное клеточное питание, обеспечивает приток крови, питательных компонентов к пораженной области.
  • Облепиховое. За счет содержания разнообразных витаминов, минералов подходит, чтобы убрать застарелые стрии.
  • Оливковое. Это масло включает олеиновую кислоту, благодаря которой можно лечить застарелые стрии. Продукт способствует восстановлению клеток кожи.
  • Миндальное. Масло стимулирует продукцию необходимых веществ для поддержания упругости кожных покровов.

Внимание! Втирать масло нужно, используя круговые движения.

Чтобы убрать растяжки на ногах после похудения, можно добавлять к косметическим средствам эфирные масла:

  • Анисовое. Обладает тонизирующими свойствами и способствует процессам регенерации.
  • Розовое. Восстанавливает адекватный синтез эластина и коллагена.
  • Сандаловое. Устраняет дряблость кожи.
  • Иланг-иланга. Ликвидирует дистрофические явления и обновляет кожные покровы.

Важно! Эфирные масла не используются в качестве средства монотерапии. В противном случае возможно появление ожогов. Продукт не рекомендуется для беременных женщин.

Народные средства от растяжек после похудения

Чтобы убрать растяжки на руках после похудения, можно воспользоваться проверенными народными средствами:

  • Смесь из эфирных масел. С целью приготовления раствора смешивают 50 мл миндального масла и 5 капель эфирного масла розмарина. Полученную смесь втирают в кожу посредством круговых движений.
  • Скраб. К 80 мл растительного масла добавляют по 1 столовой ложке сахара и соли. После тщательного перемешивания смесь наносят на проблемные зоны.
  • Крем на основе мумие. В четверти стакана теплой воды разводят таблетку мумие. Смесь наносят на область стрий и смывают через 3 часа.

Народные средства не всегда помогают убрать стрии. В таких случаях желательно воспользоваться проверенными косметическими процедурами.

Пластическая хирургия

Абдоминопластика рекомендуется специалистами, чтобы убрать излишки жира. К этому радикальному способу прибегают в исключительных случаях. Как правило, пластическая хирургия требуется при значительном снижении веса.

Что будет с растяжками после похудения

Нельзя однозначно предугадать появление стрий после похудения. На их возникновение влияет множество факторов:

  • возраст женщины;
  • способность кожи к регенерации;
  • дефицит эластина и коллагена;
  • генетические особенности;
  • интенсивность похудения.

Зачастую женщины хотят убрать дефекты, появившиеся после похудения на фоне изнурительных диет. В этом случае отмечается дефицит необходимых для поддержания здоровья кожи веществ.

В первые месяцы после своего появления стрии имеют фиолетово-красный оттенок. На данной стадии убрать растяжки можно наиболее эффективно. Через несколько месяцев волнистые линии постепенно бледнеют.

Как предотвратить появление растяжек при похудении

Изменения кожи дегенеративно-дистрофического характера лучше предупредить, чем затем пытаться их убрать. Предупредить возникновение стрий возможно, используя меры профилактики:

  • Сбалансированное питание. Стрии появляются чаще при недостатке белка. Специалисты советуют употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, белого мяса, бобов.
  • Адекватная физическая активность. Спорт не должен быть изнуряющим. Хороший эффект оказывают пробежки, утренняя зарядка.
  • Натуральные витамины и БАДы. Полезные вещества помогут восстановить продукцию эластина и коллагена.

Внимание! Важно не допускать резких скачков веса при похудении.

Убрать растяжки после похудения можно посредством различных способов. Наиболее выраженный эффект отмечается при использовании специальных кремов и применении косметических процедур.

Отзывы о кремах от растяжек после похудения

Растяжки после похудения, фото которых представлены в многочисленных отзывах, зачастую трудно убрать. Как правило, женщины используют различные кремы, чтобы устранить дефект кожи.

Алла Николаевна Никифорова, 29 лет, г. Ставрополь После родов существенно снизился вес, и практически сразу появились стрии на бедрах, животе и груди. Чем только не мазала, все было бесполезно. Подруга посоветовала мне крем Авент. Средство нельзя назвать бюджетным, но оно того стоит. Волнистые линии стали менее заметными. Светлана Алексеевна Тригубова, 34 года, г. Майкоп Мне крем Саносан убрать стрии не помог, несмотря на длительное использование. Возможно, дело не только в креме, но и в генетике, особенностях питания. Нужно обязательно принимать витаминные препараты дополнительно, чтобы поддержать тонус кожи.

Зачастую после снижения лишнего веса появляются растяжки, которые связаны как с неполноценностью питания, так и с генетической предрасположенностью. В современной косметологии существует множество методов, которые позволяют убрать растяжки после похудения наиболее эффективно.

Растяжки после похудения, фото которых представлены в многочисленных отзывах, зачастую трудно убрать. Как правило, женщины используют различные кремы, чтобы устранить дефект кожи.

Беременность – это всегда радостное ожидание рождения ребенка. Но положительные эмоции нередко омрачаются таким крайне неприятным косметическим дефектом, как стрии, появляющиеся у многих будущих мам. Почему чешутся растяжки на животе, и возможно ли справиться с этой проблемой собственными силами?

Почему чешутся растяжки на животе

Чтобы полностью разобраться в данном вопросе, следует предварительно изучить те механизмы, которые протекают в эпидермисе, в том числе и во время беременности. За эластичность, упругость и регенерационные процессы в коже отвечает два белка – эластин и коллаген. Первый способствует обновлению эпидермиса, второй – обеспечивает его достаточную прочность и способность к растяжению.

Во время беременности наблюдаются существенные гормональные изменения. Ряд женских гормонов негативно влияют на способность кожи вырабатывать коллаген и эластин. Это неминуемо приводит к тому, что кожный покров теряет свою эластичность, он больше не может так хорошо растягиваться, как до беременности.

Учитывая еще и то, что живот быстро увеличивается за счет развития плода, кожа сильно натягивается и начинает рваться. Понятно, что эти разрывы микроскопические, однако их много, вследствие чего и начинают образовываться стрии. Поскольку в эпидермисе мало эластина, регенерация поврежденного покрова очень слабая. Из-за этого соединительная ткань грубая, растяжки красные или лиловые и могут провоцировать не только психологический, но и физический дискомфорт.

Cтрии начинают заживать, и именно это и провоцирует чесотку

А что происходит после беременности? Гормональный фон постепенно восстанавливается, благодаря чему нормализуются и соответствующие процессы в эпидермисе. Синтез коллагена и эластина приходит в норму. Активизируется регенерационный процесс, активно формируется соединительная ткань.

Другими словами, стрии начинают заживать, и именно это и провоцирует чесотку.

Любое заживление вызывает специфические ощущения, среди которых и зуд. Это нормальное явление, ничего необычного в нем нет.

Понятно, что растяжки после родов нужно лечить. С медицинской точки зрения это не просто косметический дефект, а обычные рубцы. Избавиться от стрий можно многими методами. Но первая задача, которая стоит перед каждой женщиной – это устранение чесотки, так как это очень раздражает и может привести к неприятным последствиям.

Второстепенные факторы

Иногда бывает так, что непосредственно сами стрии не имеют никакого отношения к тому, что чешется живот после родов. Понятно, что присутствие растяжек автоматически наталкивает на мысль, что чешутся именно они. Но так бывает не всегда. Вполне возможно, что причина данного явления заключается совершенно в ином.

Причина Описание
Нервное перенапряжение Многим женщинам знакомо такое понятие, как послеродовой стресс. Нервная система подвергается значительным нагрузкам, не только во время вынашивания плода, но и уже после родов. Одним из проявлений такого напряжения может быть чесотка. Живот чешется из-за того, что нервные окончания получают неправильные сигналы, то есть, лишний раз возбуждаются, но и быстро успокаиваются. Короткие импульсы, в свою очередь, раздражают кожный покров, вызывание стойкое желание почесаться.
Пищевая аллергия Очень распространенное явление, которое, почему-то, преимущественно игнорируется. Вместо того, чтобы искать какие-то патологические причины внутри своего организма, можно просто обратить внимание на то, что вы едите.

Аллергия может быть на практически любую еду. Как правило, классическими аллергенами являются цитрусовые, морепродукты, куриные яйца, рыба, молоко, бобовые, виноград.

Если вы заметили, что живот сильно чешется после приема определенной пищи, следует немедленно исключить ее из своего рациона.

Аллергия на одежду Почему специалисты, в частности дерматологи, настоятельно рекомендуют носить одежду из натуральных материалов? Потому что они практически никогда не вызывают аллергическую реакцию со стороны кожи. Совершенно другое дело – синтетика. Особенно если из нее сделано нижнее белье, какие-то майки, футболки, носки и т.д., то есть, одежда, непосредственным образом контактирующая с поверхностью кожного покрова. Аллергия на одежду тоже достаточно распространенная. Вспомните – когда вы снимаете одежду, иногда хочется почесаться. Это и является аллергическим ответом со стороны организма. Гормональные изменения Как уже говорилось выше, беременность провоцирует серьезные гормональные перестройки женского организма. После родов все постепенно приходит в норму. Действие некоторых гормонов может выражаться в том, что начинает чесаться тело, не только живот. Это сугубо индивидуальное явление, и предугадать его невозможно.

Живот с растяжками может чесаться и во время беременности. Такое явление может возникать из-за того, что постоянно растущий плод начинает давить на печень и желчные протоки. Могут появляться застойные процессы, связанные с невозможностью своевременного или в полном объеме отвода желчи. Это все негативно влияет на всю брюшную полость, и может выражаться в том, что она начнет чесаться.

Еще один существенный провоцирующий фактор – это резкий сброс массы. Ни для кого не секрет, что женщина набирает достаточное количество килограммов во время беременности. И это связано не только с тем, что у нее в животе новая жизнь. Это еще и влияние гормонов. Под их воздействием организм начинает активно накапливать жировую ткань – источник энергии, ведь ее нужно теперь для двоих.

Понятно, что после родов необходимость в жировых отложениях отпадает, соответственно, организм начинает их активно сжигать. Вследствие этого женщина резко теряет массу тела. Эпидермис не в состоянии столь быстро отреагировать, ухудшается кровоснабжение кожи, теряется ее эластичность. Все это сопровождается образованием кожных складок в тех местах, где их быть не должно. Эти складки потеют, и становятся причиной зуда.

Что нужно делать

Избавиться от сильного желания чесать растяжки не только можно, но и нужно. Дело в том, что расчесывать их категорически не рекомендуется, поскольку это структурные повреждения кожи, и они, из-за постоянного механического воздействия, могут воспалиться. Иногда это приводит к образованию гипертрофических рубцов, лечить которые очень сложно.

Поэтому нужно решать вопрос с тем, чтобы устранить данную проблему. Существует несколько простых рекомендаций, которых в обязательном порядке следует придерживаться:

  • носите одежду только из натуральных материалов, никакой синтетики, особенно после родов;
  • берегите свою нервную систему. Старайтесь не нервничать по пустякам. А если у вас стресс, примите успокаивающее;
  • не забывайте соблюдать правила личной гигиены. Сюда же можно отнести и регулярную смену нижнего и постельного белья;
  • пересмотрите свой рацион, и исключите из него потенциальные аллергены.

Рекомендуется смазывать кожу специализированными кремами, гелями или маслами

Если причина того, чешутся растяжки на животе, заключается конкретно в том, что они заживают, значит, нужно использовать качественный питательный крем. Это гипоаллергенные составы, которые увлажняют кожу, улучшают кровоснабжение, делают дерму более мягкой и эластичной. Существуют специальные кремы, разработанные конкретно для беременных или молодых мам.

Профилактические мероприятия

Естественно, гораздо проще предупредить появление растяжек, чем впоследствии бороться с ними. Если не будет стрий, значит, живот априори будет чесаться по совершенно другой причине, а это значительно облегчает процесс постановки правильного диагноза.

Прибегать к профилактическим методам можно до наступления беременности и во время вынашивания ребенка. Это несложные мероприятия, доступные каждой представительнице слабого пола, которая готовится стать счастливой мамой:

  • регулярно используйте кремы, мази и лосьоны, которые увлажняют кожу, делают ее более мягкой, упругой и эластичной. Чем лучше будет подготовлена дерма к растягиванию, тем меньше риск того, что образуются непривлекательные растяжки;
  • выработайте привычку принимать контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды повышают тонус кожи и улучшают кровоснабжение;
  • пейте достаточное количество воды. В день организм нуждается в 2-2,5 литрах жидкости. Если допустить его обезвоживание, то никакой увлажняющий крем не сможет исправить эту ситуацию. Сухая кожа очень плохо растягивается, это практически стопроцентная гарантия того, что вам следует готовиться к появлению растяжек;
  • регулярно употребляйте продукты, которые содержать большое количество витаминов, особенно витамина А и Е. Рацион беременной вообще должен быть пересмотрен в корне, так как именно еда является основным источником полезных витаминов, макро- и микроэлементов.

Если все же растяжки появились, и они начали чесаться, значит, нужно принимать все необходимые меры, чтобы избавиться от них. Устранение такого симптома, как чесотка – это лишь половина пути. Понятно, что нужно будет решать вопрос и с самими стриями. А это уже сделать гораздо сложнее. Растяжки – это рубцы, соответственно, просто так убрать их не получится. Но вы должны понимать, что справиться со стриями возможно, и чем раньше начать лечение, тем выше будут шансы на конечный успех.

Вынашивание малыша и его рождение становятся очень радостными событиями. Однако их могут омрачить косметические дефекты на коже живота, возникающие во время беременности и после родов. Например, частым явлением становятся растяжки или стрии, которые к тому же сопровождаются зудом. Почему так происходит у женщин и что можно сделать для устранения неприятных ощущений – с указанными вопросами предстоит разобраться подробнее.

Причины и механизмы

Растяжки на животе появляются из-за увеличения его в объеме и гормональных изменений, сопровождающих течение беременности. Стрии, по сути, являются атрофическими рубцами, которые формируются на месте перерастянутых волокон коллагена и эластина. Когда те рвутся, на их месте начинает синтезироваться соединительная (фиброзная) ткань, замещающая образовавшийся дефект.

Повреждение кожной структуры, а также процессы заживления (рубцевания) зачастую сопровождаются субъективными ощущениями, которые описываются как зуд. По-видимому, это связано с механическим раздражением рецепторов при растяжении дермы и выделением различных биологических медиаторов.

Зуд после родов обычно связывают с потерей веса и уменьшением толщины дермы. Мышцы эластические волокна начинают сокращаться, стараясь принять былую форму. Процессы восстановления кожной структуры как раз и сопровождаются такими ощущениями. Однако те, у кого чешутся растяжки на животе, должны исключить и другие причины подобного явления:

  • Сухость кожи.
  • Повышенная потливость.
  • Гормональная перестройка.
  • Реакция на синтетическую одежду.
  • Аллергия (на продукты, пыльцу, шерсть и пр.).
  • Психоэмоциональное напряжение.

Каждый из факторов способен провоцировать зуд, поэтому ситуация, сопровождающая образование растяжек, нуждается в дифференциальной диагностике. Необходимо учитывать и риск обострения при беременности хронических заболеваний, в частности, патологии желчевыводящих протоков с холестазом, сахарного диабета или почечной дисфункции.

У беременных и в послеродовом периоде живот может чесаться по различным причинам – как из-за растяжек, так и в результате других изменений.

Симптомы

Чтобы установить источник зуда, необходимо определить, есть ли еще какие-нибудь симптомы, способные натолкнуть на верное предположение. Оценив ситуацию полностью, врач поймет происхождение неприятных ощущений и успокоит встревоженную женщину. Обычно никакой опасности в том, что чешется живот после родов или при беременности, нет.

Локальный зуд, ограничивающийся местами появления растяжек, не достигает выраженной интенсивности и проходит после восстановления кожной структуры. Повышенная сухость кожи с появлением шелушения или потливость (особенно в летнее время) также не должны вызывать чрезмерной обеспокоенности.

Если же возникает ситуация, когда зуд распространяется по всему телу, то придется думать о системной реакции, не связанной с растяжками. При этом стоит обратить внимание на другие симптомы:

  • Высыпания (пятна, крапивница).
  • Изменение кожной окраски (желтуха, бледность).
  • Жажда и сухость во рту.
  • Количество отделяемой мочи (олигурия или полиурия).

И если при локальном зуде общее состояние женщины, не принимая во внимание эмоциональный дискомфорт, не нарушено, то в описанных ситуациях страдают обменно-метаболические процессы и функция внутренних органов. А выраженные изменения могут негативно отразиться и на здоровье малыша, находящегося в утробе матери.

Вопрос о том, почему чешутся растяжки, сложно рассматривать без участия врача, ведь для установления причины изменений потребуется обследование.

Дополнительная диагностика

Необходимость в дополнительных исследованиях возникает в ситуациях, когда зуд связывают с общими нарушениями в организме женщины. Исходя из конкретных обстоятельств, могут потребоваться:

Комплексная диагностика всегда покажет, в чем проблема, и устранит неопределенность, как повод для переживаний. На основании ее результатов врач принимает решение о необходимости той или иной коррекции.

Лечение и профилактика

Поскольку в большинстве случаев зуд все же связан с локальными процессами в коже, то коррекция не потребует каких-то сложных действий. Для предотвращения дальнейших растяжек и уменьшения зуда рекомендуют смазывать кожу живота увлажняющими и смягчающими кремами, которые повышают эластичность дермы и устраняют сухость. Всякое стремление почесать стрии нужно подавлять, ведь это лишь усилит раздражение кожи. Дополнительными рекомендациями также будут:

  • Ношение одежды из натуральных материалов.
  • Регулярные гигиенические мероприятия.
  • Употребление достаточного количества жидкости.
  • Избегать продуктов с аллергенными свойствами.

В ситуациях, когда зуд обусловлен патологией обмена веществ или внутренних органов, требуется более активное лечение, подразумевающее прием определенных медикаментов. Они подбираются врачом таким образом, чтобы обеспечить безопасность при беременности и грудном вскармливании малыша.

Коррекция зуда, связанного с растяжками, подразумевает устранение факторов, способствующих его развитию, и профилактику образования стрий.

Нередко от женщин в положении или уже после родов можно услышать жалобы на растяжки, сопровождающиеся зудом. В большинстве случаев это связано именно с повреждением волокон дермы и их дальнейшим замещением рубцовой тканью. Но бывают и другие причины, о которых не стоит забывать.