Для массажа лица

Содержание

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

  • Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга
  • Возрастные изменения черепа
  • Гипертонус мышц лица и шеи

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

  • Польза массажа
  • С какого возраста можно делать массаж лица
  • Противопоказания к массажу лица
  • Продолжительность эффекта
  • Как часто нужно делать массаж лица
  • Сколько должен длиться массаж

Часть 3. Техники массажа

  • Базовые техники массажа лица
  • Более эффективные техники
  • Индивидуальные схемы

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

  • По личным рекомендациям
  • Приятный человек
  • Эффект после первой процедуры
  • Пробуйте разных специалистов

Часть 5. Мифы о массаже

  • Массаж растягивает кожу лица
  • Не вижу от массажа никакого эффекта
  • Массаж лица — бесполезная процедура
  • Массаж дает только релакс и больше ничего
  • Массаж — это панацея от всех проблем

Ответы на вопросы:

  • Массаж лица при розацеа и куперозе
  • Массаж и инъекции ботокса
  • Прыщи после массажа лица
  • Массаж и носогубные складки

Смотреть видео на ютубе:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи – лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи. А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем. Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

  1. Классический
  2. Пластический
  3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика – есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж – это тоже хорошо. Но массаж тоже не стоит на месте – он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные? Классический или пластический массаж – это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема – одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем. То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы.

Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем. Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент – наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато – когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента – в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем, и можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь – это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй – искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура. Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа. Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию – приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать “можно делать массаж с моим куперозом” и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться. Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то “вау эффекта”. Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

  • насколько вас располагает массажист
  • насколько вам приятна процедура
  • насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста. Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю. А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Рекомендуется прочитать:

  • Самомассаж лица “Ренессанс”
  • 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
  • Почему после массажа появляются прыщи
  • Гимнастика для Лица — Вред или Польза?
  • Самомассаж лица – преимущества и недостатки
  • Самоучитель по уходу за кожей #1

Косметолога.нет

Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и эластичность, помогает справиться с морщинами. Сегодня есть много техник, которые дают возможность омолодить кожу, справиться с отеками и устранить другие недостатки. Процедура доступна в салонах, провести самомассаж лица также можно и дома.

Чем полезны косметические процедуры

Массаж лица в косметологии направлен на улучшение общего функционального и эстетического состояния эпидермиса, а именно он:

  • улучшает цвет кожи;
  • стимулирует приток крови, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ;
  • активизирует местные метаболические процессы;
  • помогает справиться со стрессом, поднимает настроение;
  • снимает повышенный тонус мышц;
  • омолаживает, устраняет морщины;
  • снимает отечность и уменьшает обвислости;
  • «приподнимает» овал;
  • помогает справиться с дефектами кожи в виде угревой сыпи, прыщей, пигментации;
  • снимает головные боли;
  • устраняет чувство дискомфорта и усталость глаз;
  • укрепляет сосудистую сетку области лица, шеи и декольте;
  • уменьшает жировые отложения;
  • нормализует секреторную функцию сальных желез.

Для получения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно, необходимо проходить курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Пользователи часто ищут:

  • Массаж лица от морщин
  • Буккальный массаж лица
  • Скульптурный массаж лица самостоятельно

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа ( для лица и шеи) являются:

  • обвислая и сухая кожа;
  • морщины;
  • пигментация;
  • избыточная выработка кожного сала;
  • расширенные поры;
  • возрастное преображение овала лица;
  • отечность;
  • нездоровый цвет эпидермиса;
  • дефекты кожи (шрамы, прыщи).

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес), который может усилить проявления болезни и ухудшить общее состояние больного. Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Вредной процедура будет во время восстановления эпидермиса после ожогов, пилингов различной глубины воздействия и дермабразии (механической шлифовки верхнего слоя кожи).

Также не рекомендуется посещать косметолога в период острого течения ЛОР-патологий, ОРВИ, ОРЗ, которые сопровождаются повышением температуры тела, слабостью и ухудшением общего состояния.

Омолаживающая и оздоровительная процедура в салонах красоты не рекомендована при заболеваниях крови, которые сопровождаются нарушением ее свертываемости, онкологии, в период обострения хронических болезней.

Техника массирования

Вне зависимости от техники проведения косметического массажа рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации. Так, процедура проводится в спокойной обстановке в расслабленном состоянии сидя или лежа.

Во время сеанса не стоит напрягать лицевые мышцы, смеяться, разговаривать. Перед процедурой волосы собираются под повязку.

Массажист делает все движения плавно, строго по массажным линиям, не затрагивая области лимфатических узлов. Смена приемов производится незамедлительно с минимальными паузами и интервалами.

Чтобы исключить травмирование лица во время процедуры у врача-косметолога должны быть коротко подстрижены ногти. Для лучшего скольжения рук массажиста по коже и питания клеток эпидермиса на область лица и шеи наносятся массажные кремы, мази и эфирные масла или их композиции. Перед их применением проводится тест на аллергические реакции и очищение кожи от макияжа и ороговевших клеток.

Классический

Классическая техника является щадящей, применяется для улучшения внешнего вида эпидермиса и устранения неглубоких морщин, профилактики возрастных изменений и поддержания кожи в тонусе.

Выполняется по массажным линиям с соблюдением следующей последовательности:

  • от подбородка к ушным раковинам;
  • от уголков рта к ушным козелкам;
  • от носа к вискам,
  • от щек и скул круговыми движениями по направлению к вискам;
  • от переносицы вверх к середине лба и в стороны, рисуя букву «Т»;
  • от наружного уголка глаза к внутреннему на нижнем веке;
  • от внутреннего уголка глаза к наружному на верхнем веке.

Начинать сеанс следует с поглаживаний, охватывая все массажные линии. Далее проводится растирание подушечками пальцев, не оказывая давления и избегая болевого синдрома. На этапе разминания прорабатываются поочередно все массажные линии спиралевидными движениями. Для расслабления кожи после тонизирования косметолог делает ритмичные поочередные похлопывания подушечками пальцев, создавая вибрацию.

Все приемы массирования проводятся 6-8 раз. Длительность одного сеанса колеблется от 10 до 20 минут.

Посещать специалиста рекомендуется 1-3 раза в течение недели. Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи, и может достигать 20 сеансов.

По Ахабадзе

Ахабадзе Антонина Федоровна – кандидат медицинских наук, автор усовершенствованного классического массажа лица. Ахабадзе – улучшенная техника массажа, которую может освоить каждый. При выборе этой техники рекомендуется посещать косметолога 2-4 раза в неделю. Общее количество сеансов колеблется от 10 до 20.

Массаж по Ахабадзе выполняется легкими поглаживаниями при соблюдении следующей последовательности:

  • Большие пальцы рук надо зафиксировать на переносице, остальными провести от угла нижней челюсти через носогубные складки. Такие движения проводятся 5-6 раз.
  • От груди по боковой поверхности провести 5 раз подушечками пальцев и сомкнуть их в центре подбородка.
  • Провести пальцами от центра подбородка и носогубной складки в стороны к ушным раковинам, при этом губы должны находиться между указательным и средним пальцами.
  • По часовой стрелке проработать область вокруг рта.
  • Для проработки скул необходимо трижды провести подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев от крыльев носа через скулы к вискам.
  • Массировать веки следует указательным и средним пальцами по часовой стрелке. После чего зафиксировать кожу одной рукой на виске, а другой нарисовать восьмерку вокруг глаз и сменить руку.
  • Верхнее веко проработать средним и указательным пальцами, пропуская бровь между ними от внешнего угла глаза к внутреннему, используя поглаживания, которые сменяются вибрацией.
  • Пройтись по лбу поглаживающими и вибрирующими движениями поочередно от центра к вискам.

Надежды Ким

Надежда Ким — доктор, основатель школы массажа, в которой обучают улучшенной технике классического направления. Техника Надежды Ким включает комплекс приемов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

Посещать массажный кабинет женщине рекомендуется дважды в неделю. Недостаток этой техники – невозможность полностью овладеть ею самостоятельно. Для этого необходимо пройти обучение в специализированных школах.

Массаж по методике Надежды Ким выполняется легкими поглаживающими движениями:

  • провести ладонью от переносицы вниз к подбородку, затем к лимфатическим узлам возле шеи и ключицам;
  • от середины подбородка провести ладонью к ушным раковинам;
  • подушечками указательного и среднего пальца подняться от ямочки под носом к ушам, потом спуститься по нижней челюсти к подбородку;
  • проработать область от одного уха к другому, проходя нижнюю часть подбородка и область губ;
  • от носа по скуловой дуге ладонью пройти к вискам;
  • для проработки области век нарисовать подушечками безымянного и среднего пальцев очки и восьмерку вокруг глаз;
  • помассировать лоб снизу вверх.

Пластический

Такой вид массажа полезен для предупреждения возрастных изменений и борьбы с ними, поэтому назначается женщинам старше 30 лет. Техника сложная, поэтому проводится только специалистом с медицинским образованием.

Отличием этого вида является использование талька вместо масла, который препятствует чрезмерному скольжению пальцев по коже. Такой массаж рекомендуется делать через день, а общее количество сеансов может достигать 20.

Фото: массирование лица с предварительным нанесением крема

Начинать процедуру следует с расслабления при помощи поглаживающих движений по массажным линиям, которые постепенно сменяются легким надавливанием. Далее проводится разминание путем проработки и глубокого воздействия на мышечные волокна.

После проработки лица важно провести массирование шеи от области второго подбородка к мочкам ушей и от линии нижней челюсти к ключице и области декольте. Для этого применяются техники поглаживания и разминания.

Щипковый

Для его проведения используется тальк. Захват кожи проводится между второй фалангой указательного и подушечками большого пальца. Все движения не должны вызывать боль и дискомфорт.

Щипками прорабатываются все массажные линии по 4 раза. Длительность процедуры 5-10 минут, частота сеансов – 2 раза в неделю с общим количеством процедур не более 15 раз.

Баночный

Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок с присосками. Он помогает нормализовать приток крови и лимфы, улучшить овал лица и справиться с высыпаниями. Такой массаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю курсом 2 месяца.

Начинать процедуру следует с ключичной области, где устанавливаются банки. От ключиц прорабатывается кожа в направлении к подбородку, откуда поступательными движениями массируется кожа к ушным козелкам и от уголков рта к мочкам ушей.

Для проработки век банки устанавливаются под нижним веком. Далее точечным способом массажист направляет их к вискам.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж позволяет справиться с отечностью, нездоровым цветом лица и кругами под глазами. Проводится массажистом с медицинским образованием по направлению движения лимфы.

Стимуляция линий по току лимфы проводится пульсирующими поглаживающими движениями с легкими надавливаниями и поколачиваниями.

Массаж лица у косметолога

Для проведения косметического массажа лица рекомендуется обратиться к косметологу, знающему разные техники, который подберет подходящую вам, исходя из анализа вашего возраста, состояния кожи, наличия мелких и глубоких морщин и других дефектов.

Косметолог-массажист – специалист, который прошел обучение по массажу, обладает знаниями относительно особенностей кровотока и лимфотока, кожи. После курса косметолог также даст советы по уходу за кожей лица для продления эффекта.

Прайс на услуги массажиста зависит от техники и региона проживания. Как правило, цена одной процедуры варьируется от 500 до 2000 руб.

Чтобы добиться заметного результата, вместе с массажем следует делать мимическую зарядку, соблюдать специальную диету и использовать уходовые средства по вашему типу кожи.

Видеоуроки самомассажа в домашних условиях

Массаж лица для предупреждения возрастных изменений и борьбы с дефектами кожи можно проводить самостоятельно. Чтобы научиться самомассажу лица, достаточно посмотреть видеоуроки.

Получить эффект после курса массажа как у косметолога невозможно. Это связано с отсутствием возможности расслабиться во время процедуры, а также невыгодным расположением рук, что сужает спектр приемов.

В домашних условиях возможно выполнение классического массажа, а также проведение процедуры с использованием массажеров или специальных аппаратов.

Обучение технике: курсы в Москве и Санкт-Петербурге

Пройти обучение и получить сертификат массажиста можно в школах массажа под контролем опытных врачей и массажистов. Обучиться авторской методике Надежды Ким можно только в ее школе по адресу: Санкт-Петербург, Московский пр., д. 59.

Стоимость уроков зависит от техники массажа, длительности обучения. В авторской школе Надежды Ким цена обучения варьируется от 2,4 до 13 тыс. руб.

Косметический массаж лица помогает справиться с признаками старения, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровоток и лимфоток. Это приятная процедура, которая может использоваться вместо или совместно с косметическими средствами по уходу за кожей лица.

Тематические статьи

Виды и техники выполнения массажа лица в косметологии

К концу девятнадцатого века косметический массаж лица широко практиковался в Европе, Азии, США. Уровень квалификации массажистов сильно отличался, от людей, которые отдаленно понимали как нужно воздействовать на кожу, до профессионально подготовленных специалистов.

Виды массажа и его комбинации

Массаж обычно сочетается с физическими упражнениями и точечным воздействием, называясь по другому механотерапией. Он также используется в сочетании с другими популярными физиотерапевтическими средствами, такими как:

Обычно используемый системный массажа лица изначально был «классический». Но методика, разработанная доктором Иоганном Георгом Мезгером перевернула взгляды людей. Сегодня в косметологии хорошо известные техники:

В ХХ веке массаж пришел из медицинской сферы в домашнюю. Польза от лицевой гимнастики, поддержки здоровья и красоты пропагандировалась в книгах, журналах, газетах.

Для чего применяется

Учитывая все эти факторы, легко понять, почему все большее число салонов красоты применяет массаж для лечения, коррекции, подтяжки, повышения тонуса лица.

Что делает техника:

  • Мягко тренирует мышцы и укрепляет ткани.
  • Вызывает улучшение тона кожи, а также общего вида.
  • Увеличивает питание за счет привлечения крови к поверхностным клеткам.
  • Уничтожает отмершие клетки и стимулирует лимфатические каналы в их работе по уборке этих отходов жизнедеятельности организма.
  • Стимулирует нервные волокна к большей активности.
  • Увеличивает кровоснабжение и лимфоток.
  • Устраняет поверхностные линии, придает лицу более молодое выражение.

Массаж и мышцы

Обсервационные исследования и клинические испытания, проведенные медицинскими работниками и другими специалистами в девятнадцатом веке, приписали массажу много преимуществ, в том числе регенерацию мышц.

Доктрина физиотерапии того времени зашла настолько далеко, что предположила, что массаж должен занять второе место после физиологических упражнений по укреплению мышечной ткани. Наряду с прямым воздействием на мышцы и нервные волокна, которые их снабжают, считается, что улучшенное кровообращение, создаваемое массажем, приносит пользу телу, увеличивая количество питательных веществ и способствует удалению вредных отходов через лимфатическую систему.

Хотя мышцы получают определенное кровоснабжение, этого мало. Следовательно, можно сказать, что мышцы хорошо питаются только во время тренировки. Когда мышца неактивна, кровь проходит вокруг нее, а не через нее. Но в тот момент, когда начинается деятельность мышцы, ее кровоснабжение увеличивается в 4 раза.

Массаж лица и морщины

Идея о том, что массаж может «тренировать» мышцы, сделала его привлекательным для растущей бьюти индустрии, которая использовала его в ряде процедур для лица. Если провисание кожи было вызвано ослаблением лицевых волокон, то массаж можно использовать для наращивания мышечной ткани, тем самым улучшая контур лица и уменьшая морщины.

По мере появления морщин в разных зонах лица, косметические процедуры были разработаны для лечения каждой из проблемных областей. Учитывая, что массаж должен был воздействовать на лежащую под кожей ткань, терапевты изучают положение, направление большинства основных мышц лица, а также связанных с ними кровеносных сосудов, лимфатических протоков, нервов.

Косметический массаж лица, шеи и декольте

Используется для активации функций кожи, стимуляции рецепторов, улучшения кровообращения, циркуляции лимфы. Косметическая процедура проводится в положении лежа на спине. Методы, используемые здесь, являются комбинацией методик классического, точечного, энергетического воздействия.

Массаж проводится с использованием кремов, которые подбирают по типу кожи клиента. Подтягивающий крем для ухода глубоко восстанавливает уставшую и поврежденную кожу. Увлажняющий и успокаивающий предназначен для людей с сухой, нежной кожей, а также для тех, кто хочет обеспечить правильное увлажнение. Против морщин помогает в борьбе с первыми мимическими линиями, гусиными лапками и т. д.

Есть косметика для ухода за капиллярной кожей, для глубокого питания и т. д.

Более того, массаж положительно влияет на кожу пациента и глубоко расслабляет мышцы, чтобы вы могли почувствовать легкость, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает удалить токсины, накопленные в течение дня.

Процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Удаление макияжа.
  2. Диагностика кожи, выбор типа массажа (подтягивающий, увлажняющий, успокаивающий, против морщин, питательный), который будет подходящим для клиента.
  3. Фаза очищения, т. е. пилинг.
  4. Удаление остатков шелушения.
  5. Косметический массаж лица, шеи, области декольте с использованием косметики подбирается индивидуально, в зависимости от эффекта.
  6. Применение успокаивающей, восстанавливающей маски.

Для достижения длительных удовлетворительных результатов рекомендуется использовать серию процедур или проводить в качестве профилактики.

Косметический массаж лица — это быстрое, эффективное лечение, которое стимулирует кровообращение, воздействует на тонус, разглаживает кожу. Он помогает улучшить клеточный метаболизм, делает тело более упругим, расслабляет мышцы глаз, рта, шеи, останавливает процесс старения кожи.

Как выбрать необходимый вид процедуры

Есть разные методы массажа в зависимости от потребностей, состояния кожи, которые вы можете выбрать.

Лифтинг-массаж

Сочетание специальных техник, в которых используются быстрые стимулирующие движения, чтобы эффективно увеличить выработку коллагена, эластина, тем самым повышая упругость и тонус клеток.

Энергетический

Является ли энергетический массаж таким, который повышает уровень энергии клеток? Попробуйте этот массаж с интенсивным воздействием на безжизненную, уставшую кожу. Наряду с ароматерапией в технике используются эфирные масла, при этом она воздействует на весь организм. Благодаря очень маленькой молекулярной структуре эфирные масла проникают в кровь через 6 секунд после нанесения на кожу и активно действуют.

Аромамассаж

Помимо воздействия, которое влияет на кожу, ее дренаж, эта техника заботится о тонусе мышц с помощью точечного нажатия.

Техника также обеспечивает глубокое расслабление, стимулирует обменные процессы кожи. Учитывая, что она мгновенно стимулирует кровообращение, кожа намного быстрее поглощает питательные вещества из нанесенной маски или крема. Подходит для зрелой кожи со сниженным тонусом.

Комбинированный тип

Техника, которая использует разные методы массажа, чтобы получить максимальный эффект для кожи. Давление, дренаж, ручное моделирование, стимулирующие движения делают кожу гладкой, омоложенной, свежей. Откройте для себя свою молодость с помощью этого метода.

Лимфодренаж

Является ли уникальной техника, которая способствует правильному току межклеточной жидкости? В отличие от кровотока, который имеет свой собственный насос, лимфодренаж зависит исключительно от изменения давления в межклеточном пространстве кожи. Если происходит сбой, сама жидкость превращается в густую смесь отходов и белков, которые замедляют обмен веществ в клетках и тканях.

Поэтому лимфодренаж идеальный метод для тех, кто испытывает следующие симптомы:

  • Жирная и проблемная кожа.
  • Отечность тканей.
  • Плохое кровообращение.
  • Боль и спазмы в мышцах.
  • Головная боль и мигрень.

Лимфодренаж лица снимает отечность, покраснение после очищения, убирает из кожи избытки кожного сала, загрязнения. Лимфодренаж использует медленные, легкие и нежные движения, поэтому это самая правильная техника для релаксации.

Все техники массажа можно использовать отдельно или в комплексе. Вы можете попробовать процедуру в сочетании с другими методами по уходу.

Важно знать

Некоторые жесты и движения, которые мы обычно делаем, могут вызвать морщины. К примеру, утром вы умываетесь и вытираете лицо полотенцем. Как вы это делаете? Промакивающими, легкими движениями? Или трете кожу до красноты? Вот неосведомленность в таких тонкостях создает массу проблем. Если вы делаете привычные ежедневные манипуляции правильно, то с их помощью можно предотвратить появление морщин, вернуть упругость, свежесть.

Как выполняется массаж в домашних условиях

Технические консультанты годами разрабатывают протоколы специальных сеансов массажа для профессиональных процедур и для применения их в домашнем использовании. Правильное их соблюдение важно для поддержания и продления полученного эффекта.

Ритуалы, которые нужно регулярно делать дома, вдохновлены движениями профессиональных мастеров и лицевыми жестами йоги.

Для получения заметных результатов проводите не менее трех сеансов (по три раза в неделю) и выполняйте следующие техники массажа по два подхода в день:

  1. Нанесите питательное средство на кожу, мягкими, глубокими движениями, разглаживая его по направлению вверх от скул к вискам. Хорошо обработайте лицо, шею, область декольте.
  2. Нежно ладонью пройдите вверх и вниз, словно разглаживайте морщинки.
  3. Проведите легкие щипки, особенно сосредоточьтесь в области щек и скул.
  4. Далее сделайте скольжение. Обоими указательными пальцами проведите сверху вниз по направлению от внешних уголков глаз до подбородка. Верните пальцы в исходную позицию и повторите еще 7-10 раз.
  5. Подобно нежному поглаживанию проведите ладонью восходящие проходы от подбородка к лбу и замыкая круг вернитесь в исходную позицию.

После вашего обычного питательного крема и легкого массажа нанесите увлажняющий и укрепляющий крем для шеи, зоны декольте. Еще раз повторите пошаговые действия, следуя каждому специфическому движению. Так продолжайте до полного впитывания крема.

После положите руки открытыми ладонями вниз на ключицу, а большой палец на подбородок. Выполняйте попеременные движения вверх к подбородку. Большими пальцами, которые находятся под подбородком, скользите по контуру челюсти в направлении ушей.

В завершение выполните круговые движения. Подведите кончики пальцев к ключице. Поставьте пальцы в пространство ключицы и скользите по направлению к плечам.

И в особых случаях и после таких манипуляций рекомендуется применять маску для придания жесткости и подтяжки кожи. Это может быть профессиональное средство Timexpert Lift (IN), которое эффективно воздействует на неэстетичный двойной подбородок, исправляет овал лица и т. д, или любое другое. Оставьте на 15-20 минут, удалите и помассируйте кожу до полного впитывания средства. Научитесь регулярно проводить сеансы массажа, используйте свои руки в качестве эффективно средства против старения.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Лучшие массажные техники для лица

Косметология предлагает более 20 видов массажных процедур для лица. Некоторые из них носят только косметический характер, другие воздействуют на рефлекторные точки и улучшают работу внутренних органов. Почти все процедуры имеют свои показания и противопоказания. А чтобы сеансы имели большую эффективность, необходимо заранее проконсультироваться с косметологом для подбора типа процедур и их продолжительности.

Эффективность процедур по уходу за лицом

Регулярные сеансы позволяют:

  • Усилить кровообращение и движение лимфы по сосудам, что увеличивает интенсивность обменных процессов и питание тканей;
  • Повысить выработку гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
  • Укрепить мышечную ткань и улучшить контуры лица;
  • Устранить отечность и морщины;
  • Снять симптомы депрессии и стресса;
  • Избавиться от бессонницы.

Массаж не только разглаживает кожу, но и омолаживает ее, сужает поры, возвращает нормальный цвет. Процедуры позволяют расслабиться, успокоиться, справиться с повседневными стрессами и хронической усталостью.

Рекомендуется проводить сеансы при:

  • Вялой или обвисшей коже;
  • Нечетком овале лица;
  • Втором подбородке;
  • Нездоровом цвете лица;
  • Темных кругах под глазами;
  • Нарушенном кровообращении
  • При возрастных изменениях кожи;
  • Отечности.

Противопоказания включают в себя:

  • Повышенную температуру тела;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Заболевания крови, для которых характерна плохая свертываемость;
  • Герпес.

Перед сеансами рекомендуется пройти тест на аллергическую реакцию, поскольку некоторые крема и эфиры способны вызвать раздражение и зуд.

Виды массажных техник

Ручной массаж

Техника классического массажа лица использует только мягкие способы воздействия. Массажист прорабатывает кожу, выполняя скользящие движения. При массировании применяются приемы поглаживания и разминания, растирания и похлопывания. Начинается и заканчивается сеанс всегда с медленных поглаживаний. Техника глубинного массажа отличается тем, что воздействует на кожу и подкожный слой с силой. Иногда процедура сопровождается болевыми ощущениями.

Эффективен глубокий массаж при застоявшихся жировых отложениях, с которыми не справляются мягкие методы.

К техникам для мышц лица также относят:

  • Голландский массаж тоффа;
  • Скандинавский и массаж для бровей;
  • Ледяной;
  • Хаким;
  • Утренний и японский;
  • Эстетический;
  • Биоваскулярный;
  • Ручной массаж нефритовым роликом.

Какой массаж лучше — зависит от возможностей, показаний, противопоказаний и состояния кожи. Каждый из видов имеет минусы и плюсы, ограничения. Сеанс можно проводить как для всего лица, так и для отдельных областей: массаж глаз или лба. Массаж глаз может быть масляным, классическим и восточным. Масляный применяют для снятия усталости и улучшения зрения, восточный — для улучшения состояния кожи, а классический является частью полной проработки всего лица.

Техника для бровей и лба

Массаж бровей помогает справиться с головной болью, улучшить сон и избавиться от мимических морщин в области глаз. Делать его можно в любое время и несколько раз за день. Начинают процедуру с легких поглаживаний от внутреннего края ко внешнему. Постепенно усиливают воздействие, превращая поглаживания в разминания. Завершают легкими вибрационными похлопываниями указательным и безымянным пальцами.

Массаж лба позволяет избавиться от глубоких горизонтальных морщин. Проводят его следующим образом:

  • Пальцы располагают на середине лба и медленно продвигают к вискам;
  • Рисуют подушечками пальцем на лбу цифру 8;
  • Легкими похлопываниями проходят весь лоб.

Можно также сочетать этот вид проработки с классическими приемами и использованием ароматического масла. Кожу обильно смазывают миндальным или кокосовым маслом и делают круговые движения от центральной линии к вискам.

Утренняя техника

Утренний массаж позволяет быстро убрать отечность и улучшить цвет лица. Выполняют его кончиками пальцев. Похлопывания проводят по массажным линиям, включая переносицу и крылья носа. Такими же движениями проходят по закрытым векам. Второй подбородок прорабатывают от центра по челюстной линии. С легким усилением выполняют массаж лба.

Техника с кубиками льда

Ледяной массаж лучше проводить по утрам. Он тонизирует кожу, устраняет темные круги, улучшает кровообращение. Чтобы получить быстрый эффект, сеанс проводят сразу после горячего компресса. Полотенце погружают в горячую воду на несколько минут, после чего отжимают и кладут на лицо. Затем кожу протирают кубиками льда, сухой салфеткой и наносят питательный крем.

Японская массажная техника

Массаж цоган или зоган был создан японским косметологом Юкуко Танакой. Отличается от других методик более интенсивным воздействием. Основной прием — одновременное массирование всеми пальцами одной области лица. Цоган является одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями кожи.

Метод тоффа

Массаж тоффа получил свое название от имени изобретателя — Джозефа Тоффа. Техника позволяет решить многие проблемы без подкожных уколов и хирургического вмешательства. При проработке учитываются причины ослабления мышечной ткани и изменение ее расположения. Сеанс затрагивает 4 уровня:

  • Сосуды;
  • Мышцы;
  • Нервные окончания;
  • Краниальный слой.

Сеансы способствуют улучшенной выработке коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, что положительно сказывается на состоянии кожи и контуре лица.

Биоваскулярная техника

Основной эффект от биоваскулярного массажа для лица — стимуляция лимфы и кровотока, восстановление оттока венозной крови. Метод сочетает в себе лимфодренажное, структурное и биоваскулярное воздействие на всех уровнях. Во время сеанса прорабатываются глубокие морщины, повышается упругость кожи и формируется новый, четкий овал лица. Применение гемо-лимфодренажной техники приводит к устранению отечности, очищению клеток и тканей от токсинов, улучшенному кожному дыханию. Отдельно по этой методике можно проводить массаж лба, прорабатывать область второго подбородка и щеки.

Хаким

Профессиональный массаж лица Хаким основан на достижении гармонии между телом, эмоциями и энергетическим планом. Приемы направлены на моделирование новых контуров лица и активацию энергетических потоков. Во время сеанса применяют масла на травах: оливковое, арганы, зверобоя, лаванды, розмарина, лемонграсса.

Реафирмирующий метод

Массажная техника была изобретена в Испании, а ее основатель — косметолог Энрике Гарсиа. Реафирмирующий массаж замедляет старение кожи, помогает избавиться от морщин вокруг глаз и в носогубной зоне, улучшает цвет и состояние кожи, избавляет от темных кругов и отечности. Реафирмирующий лицевой массаж направлен на активацию регенеративных процессов, что дает сильный омолаживающий эффект. Проводят массажные процедуры только в салонах и по индивидуальной схеме.

Ролл стрейч

Техника построена по методу энзимного пилинга, в ходе которого увеличивается выработка коллагена и эластина, формируется новый контур лица и устраняется дряблость мышечной ткани. Как и реафмирмирующий массаж, ролл стрейч проводится только в салонах. Сеанс проходит в три этапа:

  • Разогрев;
  • Тонизирующая стадия;
  • Скульптурирование лица, шеи и области декольте.

Дополнительным эффектом от ролл стрейч массажа становится уменьшение асимметрии лица, избавление от акне и угревой сыпи, устранение пигментных пятен.

Эстетический метод

Эстетический массаж — мануальное моделирование овала лица за счет глубокого и интенсивного воздействия на подкожные ткани. Это салонная процедура, которую проводят в индивидуальном порядке: сила и глубина проработки зависит от проявления возрастных изменений, типа кожи и восприимчивости пациента. Периодичность сеансов — 1 раз в 3 или 10 дней. Курс массажа состоит из 5-7 процедур, а повторяют его не чаще, чем дважды в год. Во время курса прорабатывается лицо и шея, область декольте и волосяная часть головы. При проведении сеанса используются масла и крема, подходящие под тип кожи пациента.

Эстетический массаж может включать в себя сразу несколько техник: классическую, японскую, лимфодренажную, акупунктурную, а также сочетать итальянский массаж с испанским, восточный, традиционный европейский и масляный. В основе лежат активные техники, позволяющие быстро восстановить мышечный тонус шеи и лица. Массажная проработка насыщает кожу кислородом и улучшает ее дыхание, избавляет от морщин, усиливает трофику тканей, циркуляцию крови и лимфы по сосудам.

Корейский метод

Техника относится к оздоровительным, которая приводит к улучшению лимфодренажа, устранению мышечных блоков и зажимов. Корейский массаж рекомендован при сухой коже, обезвоживании, при наличии мешков и темных кругов под глазами. Сеансы проводятся с использованием большого количества специальных масел и масляных смесей, что позволяет быстро достичь желаемого результата.

Скандинавская техника

Метод направлен на улучшение движения лимфы и крови по сосудам. Скандинавский массаж лица начинают выполнять с легких поглаживаний по направлению лимфотока. Это приводит к восстановлению утраченных очертаний лица, разглаживанию морщин, устранению темных кругов под глазами и отечности. В результате проработки клетки очищаются от токсинов, происходят более быстрые регенерационные процессы и улучшается дыхание кожи. Массаж состоит более, чем из 50 движений, которые создают новые контуры лица и шеи, улучшают мышечный тонус и снимают блоки и зажимы. Продолжительность сеанса массажа — от 45 до 100 минут, а его эффективность сравнима с 10 процедурами классической проработки.

Скандинавский массаж также рекомендуют для улучшения состояния кожи декольте и повышения мышечного тонуса груди после грудного кормления, похудения, заболеваний. Проведение сеанса снимает эмоциональное напряжение, что приводит к расслаблению. После сеанса проходит тревожность, раздражительность, чувство беспричинного страха.

Мимическая техника

Метод направлен на устранение первых возрастных изменений, которые появляется после 30 лет. Морщины на лбу и вокруг глаз, в носогубных складках прорабатываются по направлению движения лимфы. Массаж бровей осуществляется от центральной линии лба к вискам и в обратном направлении. Мимический массаж можно проводить как в салонах, так и дома: продолжительность сеанса от 10 до 20 минут, а лучшее время для проведения — утро и вечер.

Метаболический метод

Рекомендован метаболический массаж тем, у кого комбинированная или жирная кожа. Сеансы направлены на выведение из клеток токсинов и продуктов переработки, общее оздоровление и улучшение движения лимфы, улучшение цвета и структуры лица. Техника удобна тем, что доступна и для домашнего проведения, а первые результаты будут заметны уже через 7-10 процедур.

Аппаратный массаж

Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:

  • Дарсонваль;
  • Баночный;
  • Ультразвуковой;
  • Вибрационный;
  • Лазерный;
  • Импульсный;
  • Лимфодренажный.

Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор. Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках. Воздействие на кожу зависит от типа аппарата. Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.

Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений. Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.

Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон. Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.

Дарсонваль

Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением. Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы. Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.

Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова. Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.

Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.

Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж. Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения. Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня. Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.

Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации. Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова. Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли. После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.

Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги

  • 64 13 525 34k

    Главный сайт кинокритиков Metacritic определил 15 наиболее выдающихся сериалов уходящей декады. Сохраняем список

  • 139 35 153 46k

    20+ неписаных правил, за нарушение которых давно пора назначать крупные штрафы

  • 238 10 157 71k

    20 животных, которым не знакомо понятие «личное пространство»

  • 91 11 64 33k

    17 фото знаменитостей, которые совсем не комплексуют по поводу своего нестандартного роста

  • 97 7 76 48k

    13 кадров, которые обезоружат создателей хорроров. Ведь на них раскрыты главные кинотрюки

  • 85 16 218 25k

    Преподаватель английского объяснил, как школы по изучению языков вытягивают у нас деньги и почему они ничему не учат

  • 177 5 84 44k

    20 человек, которые вкладывают всю душу в любимое дело

  • 184 6 100 106k

    15 фактов о фильме «Собачье сердце», которые раскрывают участников картины с новой стороны

  • 163 29 175 108k

    Люди поделились трогательными историями о любви. В них нет голливудского пафоса, но зато есть искренность

  • 62 41 144 83k

    13 привычек, которые расскажут о вас больше, чем вы думаете

  • 103 13 218 43k

    20 иностранных слов для обозначения того, с чем каждый из нас сталкивается ежедневно

  • 76 20 1090 69k

    100 лучших фильмов десятилетия, которым стоит посвятить вечера на каникулах

  • 106 5 46 68k

    9 курьезных ситуаций, в которые попали знаменитости, но не потеряли присутствия духа

  • 50 10 76 45k

    9 неудобных истин о современной моде на путешествия, которые избавят вас от розовых очков

  • 65 16 128 66k

    Я проверила на себе 9 странных способов похудения, которые, по мнению диетологов, помогают сбросить вес и не мучить себя диетами

  • 170 10 145 180k

    15+ секретов, которые есть у каждого салона красоты. Но ваш мастер о них не расскажет

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

mejorconsalud.com

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

teletype.in

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

miridei.com

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

diamondbeauty.ru

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

massage.co.ua

  1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
  2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
  3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
  4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
  5. Повторите движения из п. 3.
  6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
  7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
  8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
  9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

Массаж лица — зачем он нужен, секретные техники и советы экспертов

Обновлено: 17.02.2020 12:35:29 Эксперт: Кристина Гирш

По заверениям специалистов, массаж лица, если выполнять его регулярно или пройти курс процедур, может заметно улучшить внешний вид, омолодить и повысить уровень здоровья тканей. Подобные физиопроцедуры применяются в качестве замены уходовых косметических средств наружного применения или в дополнение к ним. Курс массажа лица может избавить от необходимости проведения малоинвазивных косметологических процедур. Журналисты интернет-издания expertology.ru решили узнать, в чем польза массажа, какие есть показания и противопоказания, техники выполнения, где лучше проводить процедуры – дома или в салоне. Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в данной статье.

В чем заключается польза массажа лица

Массаж любой части тела – это классическая процедура, которая в случае отсутствия противопоказаний, может принести много пользы. Мягкое физическое воздействие на кожный покров, мышцы, связки, сосуды может не только оптимизировать состояние и функцию тканей, но и значительно улучшить общее самочувствие, настроение, поможет избавиться от головной боли. А также устранить чувство дискомфорта и усталость глаз.

Польза массажа лица, если проводить его регулярно:

  1. Нормализация кровообращения и движения лимфы.

  2. Стабилизация обменных процессов.

  3. Повышение кислородного питания эпидермиса.

  4. Эффективная доставка питательных веществ в глубокие слои дермы.

  5. Стимулирование процессов восстановления эпидермиса.

  6. Активизация собственной выработки коллагена и эластина, восстановление эластичности и тургора кожного покрова.

  7. Выравнивание рельефа эпидермиса, поверхность лица становится более гладкой, исчезают мелкие морщинки. Глубокие морщины становятся не такими выраженными.

  8. Укрепление сосудов в области лица, шеи и верхней части груди.

  9. Нормализация водного баланса кожного покрова лица, снижение сухости эпидермиса.

  10. Сужение пор и нормализация деятельности сальных желез, устранение угревой сыпи и прыщей.

  11. Нормализация цвета лица, устранение серости и желтизны, пигментации. Кожа выглядит свежей, отдохнувшей, светится изнутри.

  12. Снижение отечности, устранение мешков под глазами.

  13. Снижение степени обвислости кожи.

  14. Снижение повышенного тонуса мышечной ткани.

  15. Уменьшение количества жировых отложений в области лица.

Очевидно, что массаж лица призван решить эстетические несовершенства кожи, а также устранить некоторые физиологические нарушения. Если у вас есть проблемы, перечисленные в списке, не спешите проводить пилинги, ботулинотерапию, биоревитализацию, контурную пластику или другие микроинвазивные косметологические процедуры. Можно пройти курс массажа и получить не меньший эффект без необходимости вмешательства в структуру тканей.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Независимо от того, какая будет использоваться техника массажа, во время процедуры нужно соблюдать несложные правила:

  1. Руки массажиста, как и кожа лица клиента, должны быть чистыми. Макияж снимается, можно дополнительно сделать легкое поверхностное скрабирование, которое избавит дерму от ороговевших клеток. Желательно дополнительно провести обеззараживание. Также у профессиональных массажистов и косметологов должны быть короткие ухоженные ногти с гигиеническим маникюром, а на руках не должно быть колец, цепочек и прочих ювелирных изделий. Выполнение последнего условия позволит избежать вероятности травмирования кожи клиента.

  2. Волосы пациенты должны быть убраны под повязку или специальную шапочку, чтобы они не спадали на область лица.

  3. Сеанс проводится в спокойной обстановке в тишине или под расслабляющую приятную музыку.

  4. Клиент должен находиться в удобной позе, то есть в горизонтальном или полусидячем положении.

  5. Во время процедуры нельзя разговаривать, смеяться или каким-либо другим образом напрягать мускулатуру лица.

  6. Массаж лица практически никогда не делается «всухую». Чтобы пальцы массажиста плавно и беспрепятственно скользили по коже, а также, для того, чтобы обеспечить эпидермису дополнительное питание, используются различные «смазочные» препараты. Это могут быть эфирные масла или их композиции, обычные увлажняющие кремы или специализированные средства для проведения массажа.

Классическая техника

Классический массаж – это процедура, которую вы можете с легкостью выполнить в домашних условиях для самой себя или для мамы, подруги. Это щадящая техника, не требующая особой квалификации и опыта, способствующая улучшению функции и внешнего вида кожи, поддерживающая дерму в тонусе и препятствующая развитию процессов старения.

Поглаживающие движения выполняются кончиками пальцев, которыми нужно водить по массажным линиям таким образом:

  1. От зоны подбородка к крайним точкам нижней челюсти.

  2. От разреза губ к нижней части ушных раковин – к мочкам.

  3. От крыльев и средней части носа к ушам и вискам.

  4. От скул и яблочек щек к области висков (делаем круговые движения).

  5. От области переносицы вверх к линии роста волос и в обе стороны (рисуем букву Т).

  6. От внутренних уголков нижних век к вискам.

  7. От внутренних уголков верхних век, под бровью и в направлении висков.

Процедура массажа начинается с поглаживаний , далее нажим становится более интенсивным, превращаясь в растирание. Давление пальцев на кожу должно быть минимальным, у пациента не должно возникать неприятных ощущений и, тем более, боли.

После проработки всех массажных линий, мастер проводит ритмичное похлопывание кожи подушечками пальцев. Вся процедура занимает примерно 15-20 минут.

Дополнительные техники массажа лица, которые может провести мастер в салоне или на дому

Есть еще несколько техник массажа лица, которые не рекомендовано применять самостоятельно, но которые может выполнить косметолог в клинике:

  1. Массаж лица по Ахабадзе. Антонина Ахабадзе – медик, кандидат наук, которая изобрела усовершенствованную методику физиотерапии. Данная техника предполагает обработку кожи и подкожных тканей подушечками одновременно нескольких пальцев рук.

  2. Техника массажа Н. Ким. Автор методики – врач и основатель собственной школы. Методика Ким предполагает проведение комплекса манипуляций и приемов, которые способствуют более глубокому и мощному воздействию на ткани. С помощью этой техники можно не только омолодить лицо, но и убрать застойные явления в лимфатической системе.

  3. Щипковый массаж. Несмотря на то, что распространено мнение, что применение этой техники вызывает боль или очень неприятные ощущения, бояться делать щипковый массаж у квалифицированного специалиста не нужно. Интенсивность щипков нарастает постепенно, пациент постепенно приспосабливается и не испытывает значительного дискомфорта. А эффективность такой техники выше, чем у классического массажа.

  4. Вакуумный массаж. Эта техника предполагает использование специальных приборов с присосками, которые мягко воздействуют на кожу, мышцы и другие ткани лица.

Есть и другие техники, методики массажа лица, немало из них авторские или инновационные, другие направлены на решение конкретных проблем. Чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру, расскажите косметологу или массажисту, что конкретно вас беспокоит, от каких дефектов вы хотели бы избавиться.

Как часто нужно делать массаж лица.

Если для осуществления массажа лица нет никаких противопоказаний, то проводить косметологическую процедуру можно каждый день. Оптимальное время для того, чтобы сделать массаж – вечером, за один-два часа до отхода ко сну. Периодичность проведения подобных процедур зависит от нескольких факторов, среди которых:

  1. Возраст – чем старше человек, тем чаще ему рекомендовано делать массаж.

  2. Степень выраженности эстетических дефектов. Если состояние кожи и других тканей лица неудовлетворительное, то массаж следует делать чаще, чем обычно. Специалисты рекомендуют пройти несколько курсов терапевтических процедур, которые проводятся на протяжении одного-двух месяцев через каждые несколько дней.

  3. Время года. Зимой кожный покров нуждается в большей поддержке, чем в теплое время года. Поэтому если летом вы делаете массаж лица один-два раза в неделю, то зимой уделите этому процессу больше времени. То есть увеличите частоту проведения терапевтических процедур до трех-четырех разов в неделю.

  4. Наличие свободного времени и желания трать его на проведение подобных процедур. Если вы заняты, времени часто проводить терапевтические процедуры нет, то делать массаж лица можно вечером в субботу или в воскресенье один раз в неделю.

В целом, чтобы получить стойкий, ярко выраженный эффект от массажа лица, рекомендовано проходить курсы процедур или проводить их самостоятельно 2-3 раза в год. Один курс должен состоять из 10-15 сеансов массажа. Это, конечно приблизительные цифры. Точно сказать, как часто нужно делать массаж и как долго должен длиться курс, может только косметолог или массажист после консультации, а также детальной диагностики состояния тканей лица.

Где лучше делать массаж лица – выбор между домашними процедурами и сеансами в клинике

Если хотите пройти курс массажа лица, вам полезно будет узнать о преимуществах и недостатках самостоятельного исполнения или посещения салона.

Самомассаж дома имеет такие плюсы:

  1. Вы не тратите деньги на услуги мастера, то есть экономите примерно 500-2000 рублей на каждой процедуре.

  2. Не нужно записываться в очередь к массажисту, подстраиваться под его график, тратить время на дорогу в салон.

  3. Вы можете делать массаж где и когда угодно, проводя столько процедур и так часто, как хочется.

Недостатки у самостоятельного массажа лица также есть. Во-первых, не можете быть уверены в эффективности процедур, так как у вас нет профильного образования. Но попробовать все-таки можно. Во-вторых, несоблюдение техники безопасности или техники проведения массажа может повлечь за собой возникновение осложнений. К примеру, если массаж делается не по массажным линиям, можно растянуть кожу и получить дополнительные морщины, заломы на ее поверхности.

Массаж в салоне у мастера кроме стоимости и необходимости ездить в салон, недостатков не имеет. Эффективность физиотерапии будет заметна уже после первого проведенного сеанса. По мере проведения следующих процедур, положительные изменения пойдут быстрее, достигнут максимума ближе к концу курса терапии. Если у вас нет достаточно свободных денег на то, чтобы посещать салон красоты или клинику, найдите мастера, который готов работать на дому – у себя или у вас. В интернете есть множество сайтов, в том числе независимых форумов, где люди делятся впечатлениями от сотрудничества с тем или иным мастером, оставляют отзывы и рекомендации, выкладывают фото «до» и «после», указывают цены и дают контакты надежных массажистов. Поэтому вы обязательно найдете мастера, который владеет нужной вам техникой массажа, работает на дому и стоимость работы которого вас полностью устраивает.

Противопоказания к проведению массажа лица

Косметологический массаж области лица в большинстве случаев назначается женщинам в возрасте после 35-40 лет с целью:

  1. Устранения симптомов старения эпидермиса.

  2. Торможения или предупреждения последующих возрастных изменений.

  3. Общего оздоровления и улучшения внешнего вида.

  4. Также массаж может проводиться и более молодым женщинам в возрасте 20-25 лет, если у них есть такие проблемы, как прыщи, угревая сыпь или рубцы на лице.

Массаж области лица, несомненно, приносит пользу организму, но только в случае, если у вас нет противопоказаний. Большинство из них относительны, и их можно устранить. Процедуру не следует проводить без предварительной консультации врача в следующих случаях:

  1. В течение 10-14 дней после проведения любого вмешательства в ткани лица (пилинги различной глубины, механическая шлифовка верхнего слоя дермы, введение ботокса и т.д.).

  2. Плохое самочувствие, слабость, повышенная температура тела и другие признаки заболевания или недомогания.

  3. Обострение хронических болезней.

  4. Онкологические заболевания.

  5. Болезни крови, которые сопровождаются нарушениями ее свертываемости.

  6. Наличие на кожном покрове лица любых повреждений – ранок, ссадин, глубоких царапин, синяков, дерматита, ожогов.

  7. Наличие на коже в области воздействия очагов инфекционно-воспалительных заболеваний или аллергических высыпаний.

  8. Сильная угревая сыпь в области обработки.

  9. Наличие на лице новообразований, которые могут быть потенциально злокачественными.

  10. Повышенное или пониженное внутричерепное давление.

  11. Грыжа (или другие дегенеративные заболевания) шейного отдела позвоночника.

  12. Наличие на поверхности кожи сосудистой сеточки, которая свидетельствует о нарушении состояния мелких кровеносных капилляров. А также при повышенной хрупкости капилляров.

  13. Непереносимость процедуры.

Это перечень основных противопоказаний к проведению массажа лица. Более подробно о причинах, которые могут препятствовать проведению подобной процедуры, можно узнать на приеме у терапевта или косметолога, дерматолога.

Польза массажа для лица: 22 методики для омоложения

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему лицо с возрастом стареет
  • Как массаж лица помогает приостановить возрастные изменения кожи
  • С какого возраста и как часто можно применять массажные техники для лица
  • Кому не рекомендуется делать массаж лица
  • Какие техники считаются самыми лучшими

Многие убеждены в том, что лучшей профилактикой появления морщин являются дорогостоящие косметические процедуры, а единственным эффективным средством борьбы с возрастными изменениями − нож пластического хирурга. Но мы хотим поделиться с вами эффективными видами массажа, которые можно выполнять даже самостоятельно дома. Для сохранения молодости кожи лица очень полезно научиться некоторым техникам и регулярно их выполнять. Из нашей статьи вы узнаете, какова польза массажа для лица и какие правила существуют для его выполнения.

Причины старения лица и появления морщин

Старения никому не избежать – это закономерный и естественный процесс, который связан с общими изменениями в организме.

Основными причинами, ускоряющие увядание лица, можно назвать:

  • мышечные спазмы;
  • неправильную осанку и неподвижность шейного отдела;
  • возрастные изменения структуры костей;
  • принадлежность к определенному типу кожи;
  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами;
  • слишком активная мимика;
  • пренебрежение процедурами или неправильные действия по уходу за кожей лица;
  • наличие вредных привычек, несоблюдение режима сна.

С возрастом кожа теряет способность быстро восстанавливаться, становится дряблой и неэластичной. Факторы, влияющие на эти изменения, – это замедление кровотока, спазмированность мышц, ухудшение состояния костной структуры. Кожа становится более тонкой, полупрозрачной, лишается жировой прослойки, приобретает вид пергаментной бумаги.

Чрезмерное пребывание на солнце тоже наносит вред, кожа лица иссушается, на ней появляются темные пигментные пятна. Одни мышцы на лице постоянно в тонусе, другие ослаблены, лимфа плохо очищает кожные покровы от токсинов. Все это приводит к тому, что контуры лица меняются: веки нависают складками, носогубные линии становятся глубже, контур лица теряет четкость, становится дряблым, образуется второй подбородок.

Также неблагоприятным фактором является снижение содержания кальция в структуре костей, вследствие чего они становятся более тонкими. А сопутствующий гипертонус мышц приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.

Польза массажа для лица

Можно даже не сомневаться в пользе массажа лица, особенно после 30 лет, ведь это один из самых эффективных методов омолаживания и улучшения состояния кожи. Приемы массажа активизируют кровоснабжение клеток, происходит их обновление и регенерация, снимается спазм и мышцы расслабляются. Массаж успокаивает и избавляет от напряжения. Но чтобы польза была еще ощутимей, нужно подобрать подходящую технику и правильно ее выполнять.

Безусловно, только при соблюдении регулярности и точности приемов можно добиться реальных результатов.

Перечислим, какой эффект можно получить от массажа лица:

  • новые морщины не появляются, а те, что были, становятся менее заметными;
  • поры сужаются;
  • снимается мышечное напряжение;
  • улучшается кровоснабжение клеток;
  • лицо приобретает четкие контуры;
  • происходит обновление клеток;
  • кожа выглядит более живой.

Регулярность проведения курса массажа зависит от типа кожного покрова и степени возрастных изменений. Чтобы получить пользу от классического массажа для лица, нужно пройти два-три курса процедур в течение года. Людям, у которых чувствительная кожа, нужно делать две-три процедуры за неделю, для тех, у кого кожа нормальная и крепкая, допустимо выполнить три или четыре сеанса.

Пользу можно получить даже от одной процедуры глубокого массажа лица, но эффект не будет продолжительным. Немного усилится кровообращение в подкожных слоях, улучшится цвет и вид дермы, она слегка подтянется. Стойкий результат возможен только после прохождения курса массажа из 10, а то и 15 процедур. Повторять его желательно каждые три месяца.

Если говорить о длительности сеанса, то на нее влияет техника проведения. Оптимальная продолжительность – от 30 до 50 минут. Этого времени хватает, чтобы усилился ток крови, а мышцы расслабились.

Чтобы массаж лица принес реальную пользу, необходимо помнить о возрастных особенностях и типе кожи:

  • В качестве профилактики лучше делать массаж уже с 25 лет, в этом возрасте клетки кожи уже нуждаются в дополнительных процедурах по уходу. Можно начать с одного курса из десяти сеансов в год.
  • Тридцатилетним стоит проходить курс из 12–15 процедур раз в полгода.
  • Для тех, кому за 35, уже необходим интенсивный поддерживающий уход. Польза от массажа лица, особенно после 40 лет, будет, если проходить курс из 15–20 сеансов каждые три месяца.

Основные правила массажа лица

Для получения хороших результатов массаж нужно выполнять по всем правилам:

  • Применять качественное натуральное масло или массажный крем.
  • При выборе учитывать индивидуальные свойства кожи пациента и уточнять о наличии аллергии на косметические средства. Оливковым маслом можно пользоваться для массажа любого типа кожи. Увядающую кожу хорошо поддержать курсом процедур с миндальным и персиковым маслами, которые содержат много витамина E. Для сухой кожи нужно выбрать средство с кокосовым маслом. Если у пациента проблемная кожа, улучшить ее состояние можно, добавив масло лаванды или чайного дерева в массажный крем.
  • Начинать массаж, только предварительно очистив руки и кожу лица. Благодаря этому поры сильнее раскрываются. Очищение способствует лучшему проникновению питательных веществ в глубокие слои дермы.
  • Сеанс проводят в соответствии с массажными линиями, соблюдая необходимые приемы.

Кому не стоит делать массаж лица

Необходимо учитывать некоторые противопоказания. Можно получить не пользу, а вред от массажа для лица, при:

  • солнечных ожогах;
  • воспалениях в виде кистозных угрей с открытыми пустулами;
  • открытых ранах или ссадинах;
  • наличии синяков или опухолей;
  • герпесе;
  • конъюнктивите глаз («розовый глаз»);
  • тяжелой форме экземы;
  • псориазе;
  • грибковой инфекции;
  • высокой аллергической чувствительности.

Разновидности массажных техник для лица

Разработано чрезвычайно много техник массажа и каждая по-своему уникальна. Выбор в пользу того или иного вида зависит от предпочтений человека. Но есть общие правила для всех методов − это подготовка к сеансу. Обязательным является этап очищения кожи и применение натурального массажного масла или крема, что обеспечит хорошее скольжение рук по поверхности кожи и поможет избежать растяжений и раздражений.

Читайте также: Маникюр на овальные ногти: тенденции 2019 года

Руки должны двигаться только в определенных направлениях, используются лишь мягкие и нежные подушечки пальцев, чтобы человек не чувствовал дискомфорта. Иногда рабочей поверхностью может служить тыльная сторона ладони, ею выполняют поглаживания или растирания. Все движения должны быть плавными и медленными. Любой вид массажа начинается и заканчивается легкими прикосновениями.

К основным приемам относятся:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • постукивания;
  • щипки;
  • разминания.

Многие считают, что наибольшая польза будет от лифтинг-массажа для лица. Данная методика после первых сеансов дает ощутимый эффект, что стимулирует продолжать процедуры.

Несколько слов можно сказать о буккальном массаже. Особый способ выполнения – через полость рта – оказывает самое глубокое воздействие на мышцы кожи лица, тонизирует и заставляет клетки обновляться.

При выборе техники в первую очередь нужно учитывать тип кожи и ее особенности, чтобы в дальнейшем избежать нежелательных последствий, например, покраснений. Также нужно быть внимательным к тому, как реагирует кожа лица на массажные приемы. Длительное применение одной техники снижает эффект. Поэтому следует чередовать разные варианты.

К экзотическим видам относятся корректирующий массаж Кобико и технику хиромассажа. В первом сочетаются растирания и точечные похлопывания по акупунктурным точкам. Во время сеанса руки массажиста дополнительно проходят по точкам на шее пациента. Вторая техника очень мягкая и больше напоминает восточный энергетический массаж. При этом полностью расслабляются мимические мышцы лица.

Перечислим самые популярные и эффективные массажные техники лица:

1. Классический метод.

Движениям классического массажа можно быстро обучиться, чтобы проводить самостоятельные сеансы. Выполняйте последовательно следующие действия: аккуратным похлопыванием нанесите на лицо масло, начните с круговых движений по щекам, мягко продвигаясь от крыльев носа к вискам. Участки кожи вокруг глаз самые нежные, поэтому там мягкими движениями, не растягивая кожу, нанесите масло от внешних уголков к внутренним по нижнему веку, а верхнее веко пройдите, наоборот, к внешнему краю. Лоб растирают снизу вверх. В завершение сделайте несколько растирающих штрихов, массируя губы.

2. Пластический, или скульптурный массаж для лица.

Польза его в том, что он сравним по эффективности с пластическими операциями по коррекции контура. Во время сеанса специалист использует уникальные приемы, позволяющие задействовать глубокие слои дермы, благодаря чему запускается процесс обновления клеток. Кожа буквально начинает светиться. Сначала выполняются легкие поглаживания, потом переходят к поверхностным и глубоким разминаниям, легким похлопываниям и заканчивают вибрирующими движениями.

3. Японская техника антивозрастного массажа лица Зоган.

В пользу этого метода говорит то, что он объединяет лимфодренаж и воздействие на лицевые мышцы. Массажные движения помогают вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, прочистить лимфатические каналы, избавиться от отеков. Выверенные приемы обеспечивают сохранение эффекта лифтинга и позволяют хорошо выглядеть даже в возрасте за…

4. Лимфодренажная техника.

Лимфатическая система очищает организм от токсинов и шлаков, поэтому жизненно необходимо заботиться о ее состоянии. И данный массаж лица прекрасно справляется с отеками и приводит тонус мышц в норму. Техники вибромассажа и японский способ тоже относятся к лимфодренажным видам массажа для лица. Польза здесь очевидна – лимфатические каналы прочищаются, что способствует улучшению обменных процессов в подкожных слоях. Круговые движения и поглаживания выполняют по линиям тока лимфы. Сеанс занимает примерно 15 мин.

5. Щипковый способ Жаке.

Обычно эту эффективную методику используют в качестве антивозрастной, после 40 и 50 лет, чтобы получить максимальную пользу от массажа для лица. Во время сеанса усиливается циркуляция крови, клетки насыщаются кислородом и питательными веществами, стимулируется выработка коллагена, что сразу отражается на внешнем виде кожи.

6. Точечное воздействие.

Многие наверняка слышали о шиацу – восточной массажной практике, основанной на учении о движении жизненной энергии Ци. Тело человека представляет собой систему энергетических центров, многие из которых находятся на лице и шее. С помощью постукиваний, надавливаний и поглаживаний специалист проходит по важным точкам, благодаря чему весь организм и в том числе кожа омолаживается. Все делается аккуратно, чтобы избежать неприятных ощущений.

7. Итальянский массаж Gym Джим.

Этот вид массажа для лица освоить достаточно просто, а польза (по отзывам) от него очень большая. Такую процедуру можно проводить даже в домашней обстановке. Методика заключается в том, что голова должна быть опущена, а ладони рук во время сеанса надавливают на область лба, щек и затылка. Массажные приемы стимулируют вывод токсинов, улучшаются обменные процессы в клетках кожи на лице, шее и в зоне декольте.

8. Русская техника массажа.

Эта целительная практика пришла к нам из далекого прошлого, в ней соединились разные массажные техники и стили. Во время сеанса специалист использует разглаживания, простукивания и вибрацию. Добавление к маслам и крему натуральных овощных и фруктовых соков дает еще больше пользы от ручного массажа для лица, так как в клетки глубоких слоев поступает комплекс витаминов и минералов.

9. Массаж от морщин.

На вопрос, есть ли польза от массажа лица, ответ может быть только один – нужно делать его регулярно и по всем правилам. А в зрелом возрасте, особенно после 40 лет, его нужно включить в обязательный комплекс по уходу за кожей. Благодаря систематическим действиям кожные слои очищаются лимфой, усиливается кровоток, укрепляются сосуды и капилляры, возвращается тонус и эластичность.

Читайте также: Деловой гардероб женщины: как остаться стильной и не выглядеть скучно

10. Вибромассаж кожи – биомеханическая стимуляция.

Использование вибрации заметно улучшает состояние кожи, дает импульс к восстановлению и обновлению. Для проведения сеансов требуется специальный аппарат – БМС, которым можно пользоваться даже дома. Биомеханическая стимуляция позволяет хорошо расслабить все мышцы лица, вибрация усиливает кровоснабжение клеток и очистку лимфатических каналов.

11. Вакуумный баночный массаж для лица.

Основная польза его в том, что он помогает избавиться от морщин. Регулярное проведение сеансов вакуумного массажа поможет уменьшить второй подбородок, подтянуть кожу щек. Процедура выполняется банками, которые созданы именно для этой части тела. Баночная техника способствует расслаблению мышц и устранению спазмов. Основное преимущество ее в том, что в глубинных слоях дермы возникают микроразрывы, которые активизируют фибропласты и запускают производство коллагена.

12. Буккальный массаж лица.

Миостимуляция или хирургическая пластика не для вас? Тогда попробуйте буккальный массаж для лица, в его пользу говорят отличные результаты и продолжительный омолаживающий эффект. Манипуляции осуществляются специальным приспособлением через ротовую полость. После нескольких сеансов можно заметить, что уменьшился объем щек, мышцы стали более упругими, улучшился цвет и внешний вид кожи.

13. Техника криомассажа.

Криопроцедуры, основанные на воздействии холодом, возвращают коже лица здоровье и молодость. Для их проведения достаточно заморозить лед в специальных пакетиках и вынимать по мере необходимости. Для замораживания хорошо брать ромашку, календулу, эфирные масла, например, оливковое или миндальное. После умывания нужно протереть лицо кубиком льда в соответствии с массажными линиями. Благодаря холоду кожа подтягивается, укрепляется сетка сосудов, клетки насыщаются кислородом.

14. Лифтинг массаж.

Тонизирует мышцы и помогает вернуть красивый овал лица. Эту методику стоит применять как можно раньше, не дожидаясь, когда кожа начнет обвисать. Регулярное применение массажа – это хорошая альтернатива пластической хирургии и инъекциям. Приемы лифтинга используются во многих техниках, например, в восточных видах Шиацу и Цоган.

15. Использование ложек в массаже лица и его польза.

С легкой руки Рене Коха это метод получил свое распространение. Во время сеанса используют серебряные или мельхиоровые ложечки. Ими поглаживают или постукивают по коже. За счет этих движений увеличивается микроциркуляция в слоях дермы, снимается отечность и мышечные спазмы. Можно делать массаж, используя холодные, теплые и горячие ложки. Степень воздействия будет отличаться. Кожу обязательно нужно смазывать маслом, кремом или травяным настоем.

16. Миофасциальный массаж.

Это особый вид структурирующего массажа, его приемами являются растяжение, скручивание или сдавливание. Такие действия позволяют расслабить мышцы, восстановить тонус и скорректировать овал лица. Действовать нужно очень бережно и мягко, в то же время для достижения большего корректирующего эффекта не наносят массажное масло.

17. Массаж по-испански.

Процедуру можно сравнить с магическим ритуалом, в котором непосредственно массажные приемы дополнены ароматерапией, таинственной гипнотической музыкой, свечами и другими атрибутами для создания таинственной атмосферы. Человек полностью расслабляется и восстанавливает силы. В этом массаже движения не повторяются два раза, что также отличает его от других видов. Кожа хорошо очищается от токсинов, усиливается кровоток, мышцы приходят в тонус.

18. Массаж с медом.

О пользе медового массажа для лица не стоит говорить долго. После сеанса кожа сияет, исчезают покраснения и черные точки. Тусклую и уставшую кожу эта процедура превращает в бархатистую и упругую. Содержащиеся в меде питательные вещества проникают в клетки и способствуют их обновлению. Все поглаживания и растирания проводят по массажным направлениям.

19. Китайская методика.

У этой восточной практики множество поклонников, которые на своем опыте убедились в пользе точечного массажа для лица. Грамотные действия специалиста по определенным точкам восстанавливают тонус кожи, стимулируют процессы обновления и омоложения. Благодаря этому методу положительное воздействие распространяется на весь организм, человек чувствует прилив сил и энергии.

20. Тибетский способ.

Отличие этой древнейшей мануальной техники в том, что происходит глубокая проработка слоев дермы. Движения выполняются по акупунктурным точкам и энергетическим каналам. Поэтому можно назвать этот массаж энергетическим, трансформационным и преображающим. Контуры лица становятся четкими, рельефными, исчезают отеки, восстанавливается тонус и упругость мышц.

21. Моделирующие методы.

Уже название говорит о том, что процедура направлена на корректировку контуров лица. Это происходит по мере возвращения мышцам нормального тонуса. Массажные приемы устраняют спазмы в мимических мышцах, которые служат причиной появления глубоких заломов и морщин. Курс массажа по своей эффективности аналогичен процедуре мезотерапии и инъекциям филлеров, но более безопасен. Испанская методика, медовая, вакуумная – все относятся к этому типу омолаживающего массажа.

22. Процедура мимического массажа.

В этом методе эффективно объединяются массажные приемы и лицевая гимнастика. Процесс направлен на стимулирование мимических мышц, потому что им тоже полезна физическая активность. После упражнений, основанных на силовом сопротивлении, улучшается тонус мышц, овал лица подтягивается. Гимнастика насыщает клетки кислородом и активизирует выработку коллагена.

Многочисленные отзывы и результаты свидетельствуют о том, что пользу от массажа для лица можно получить, применяя любую методику. Главное – выполнять правильно и регулярно. Также необходимо учитывать, что на состояние кожи влияют и другие факторы: здоровый сон, соблюдение питьевого режима, отсутствие вредных привычек, здоровая пища. А главное – это позитивный настрой и доброжелательное отношение к себе и окружающим.

Сеть студий наращивания ресниц Анны Ключко — крупнейшая в России.

На счету наших мастеров уже 301 кубок, в том числе 74 победы в международных турнирах по наращиванию ресниц. Подобные достижения нельзя назвать случайностью или объяснить их простым везением, потому что:

  • Мы — крупнейшая сеть по наращиванию ресниц в России. Нами выполнено более 50 тысяч процедур.
  • Главное достояние компании — это наши мастера. Специалисты допускаются к работе только после сдачи сложного многоступенчатого экзамена.
  • Наращивание проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.
  • В работе используются только самые лучшие материалы из Южной Кореи, проверенные многолетним опытом.

Мы хотим, чтобы как можно больше женщин и девушек могли позволить себе создать притягательный взгляд при помощи наращивания ресниц. Поэтому для нас важно оказать процедуру профессионального уровня по доступным ценам.

Процедуры для ногтей в салоне Анны Ключко

Массаж лица: стили, техники и правила выполнения в картинках и фото, видеоуроки самомассажа

Для профилактики и уменьшения возрастных изменений необязательно посещать дорогостоящие процедуры или соглашаться на радикальное хирургическое вмешательство. Существуют массажные техники, которые дают поразительный эффект и в домашних условиях. Неоспоримым является факт, что для лица массаж может стать удивительно легким результативным методом регенерации и восстановления.

Почему лицо стареет с возрастом

Старение лица неизбежно. Оно происходит главным образом в результате изменений в организме вцелом и в подкожных слоях в частности. Факторы, влияющие на этот процесс, включают:

  • спазмирование мышц;
  • неправильная осанка и статика шеи;
  • возрастное уменьшение объема костных структур;
  • тип кожи;
  • воздействие солнца;
  • движение лица и мимика;
  • неправилный уход за кожей;
  • образ жизни.

По мере того как организм стареет, изменяются эластичность и тонус кожи, что в свою очередь происходит из-за изменения тонуса мышц, плохого кровообращения и уменьшения объема костных структур. Наружный слой кожи истончается, уменьшается жировая прослойка, что придает ей полупрозрачный вид.

Воздействие солнца иссушает и вызывает пигментацию, меняя окраску кожи. Вследствие гипертонуса мышц лица, плохого лимфотока в организме лоб и брови опускаются, образуя складки на веках, углубляются линии носогубного треугольника, опускается лицевой контур, образуя дряблый второй подбородок.

Уменьшение объема костей черепа с возрастом из-за вымывания кальция и гипертонуса мышц также способствуют появлению обвислостей и складок на лице.

Чем полезен массаж лица

Массаж для мышц лица — один из самых важных аспектов ежедневного ухода за кожей. Он улучшает ее текстуру, здоровье, омолаживает ее, благодаря тому, что стимулирует кровообращение в подкожном слое, запуская процесс регенерации клеток, расслабляет мышцы, приводит их в нормальный тонус. Процедура помогает снять стресс и напряжение. Но важно выбирать грамотный подход к ней, чтобы достичь высокой эффективности.

При регулярном выполнении глубокого массажа лица можно добиться положительной динамики омоложения и преображения внешности.

Польза массажа для лица:

  • профилактика и сокращение морщин;
  • сужение пор;
  • снятие напряжения;
  • увеличение кровообращения;
  • естественная подтяжка овала;
  • омоложение на клеточном уровне;
  • насыщение питательными веществами.
  • Использовать натуральные масляные составы и массажные крема;

Необходимо выбирать продукцию, созданную на основе натуральных компонентов. Обязательно подбирать под индивидуальный тип кожи, сочетая с гипоаллергенностью. Основные косметические масла:

  1. Оливковое масло для всех типов кожи;
  2. Миндальное масло и персиковое- для увядающей (с высоким содержанием витамина Е);
  3. Кокосовое масло для сухой.

Добавление в масляный состав нескольких капель эфирного лавандового или чайного дерева в благоприятно для проблемной кожи;

  • Обязательное очищение поверхности кожи и рук;

Это помогает раскрыть поры, очистить их от загрязнений. Что дает возможность питательным элементам глубже проникать в слои кожи.

  • Выполнение процедуры строго по массажным линиям, соблюдение применяемой техники.

Противопоказания

Следует четко соблюдать все рекомендации, учитывая ряд противопоказаний:

  • Острый солнечный ожог;
  • Тяжелые кистозные угри с открытыми пустулами;
  • Открытые порезы или ссадины;
  • Синяки и опухоль;
  • Активные поражения герпеса;
  • Конъюнктивит («розовый глаз»);
  • Тяжелая экзема;
  • Тяжелый псориаз;
  • Грибковая инфекция;
  • Чрезвычайная аллергическая чувствительность.

С какого возраста можно делать лицевой массаж

Лицевой массаж представляет собой универсальную процедуру не только регенерации, но и оздоровления. Поэтому его можно начинать применять в любом возрасте, особенно при наличии лечебных показаний. Но, как правило, до 25 лет тонус и упругость кожи имеет высокие показатели. Позже они начинают снижаться. А после 30 массажные процедуры можно смело включать в регулярный комплекс омоложения.

Как часто можно делать массаж лица

На то, как часто можно делать массаж лица, влияет тип кожи и возрастные изменения. Обычно, курсы проводятся 2-3 раза в год. Этого вполне достаточно, что получить и закрепить эффект. При этом в неделю проходит 2-3 сеанса для людей с чувствительной кожей; 3-4 для нормальной и крепкой кожи.

Глубокий массаж лица может дать как временный, так и продолжительный эффект. При однократной выполнении можно достичь усиления микроциркуляции, снятия отечности, улучшения цвета лица. Но это не будет иметь стойкого результата, который возможен только при регулярном выполнении процедуры. Идеально проходить курсом из 10-15 сеансов. Далее, соблюдая периодичность, повторять его.

Длительность процедуры напрямую зависит от его техники выполнения. Но оптимальным по времени станет 30-50 минутный интервал. За этот период мышцы успеют получить необходимое расслабление и активизацию.

План-график проведения процедур

Чтобы подобрать план массажных процедур, нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи и возраст.

  • процедуру можно начинать с 25-летнего возраста, когда кожа и мышцы начинают нуждаться в дополнительном уходе. Достаточно будет 10 сеансов, 1 раз в год;
  • после 30 цикл можно увеличить до 2 раз в год, с комплексом из 12-15 повторов;
  • после 35 организм нуждается в интенсивном поддерживающем уходе. И цикл увеличивается до 3 раз в год, а курс до 15-20 повторов.

Какой массаж лица выбрать

Существует большое разнообразие массажных техник. Каждая из них уникальна. Выбор основывается в большей степени на предпочтении. Но основной подготовительный этап для всех является одинаковым. Очень важно не забывать про очищение, использование масла или кремов для массажа лица. Это поможет предотвратить растяжение, раздражение чувствительной дермы.

Выполнять процедуру следует строго по массажным линиям, использовать в качестве рабочей поверхности подушечки пальцев на руках, чтобы движения были мягкими и нежными. Допускать применять растирание, поглаживание тыльной стороной ладони. Но делать это стоит плавно и аккуратно.

Любую процедуру необходимо начинать и заканчивать с легкого поглаживания.

Основные приемы:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • постукивание;
  • щипание;
  • разминание.

Пожалуй, к самым эффективным методиками можно отнести лифтинг массажи. Они дают сразу хороший видимый результат, что способствует стимулу к продолжению проведения процедур.

Особенно стоит выделить буккальный массаж лица. Он является самым глубоким направлением. Его структурное влияние тренирует мышцы, возвращая им молодость и тонус. Удивительной характеристикой также является массирование линий через внутреннюю ротовую полость.

Учитывая тип каждой кожи возможен индивидуальный подбор массажных техник. Это помогает минимизировать нежелательные последствия в виде раздражения и покраснения. При однообразных приемах кожа и мышцы начинают адаптироваться к воздействию, эффективность снижается. Поэтому периодически надо менять массажные подходы.

Cамые популярные антивозрастные методики и техники массажа лица

Из многообразия видов корректирующего массажа для лица особенно выделяется высокой эффективность Кобико и Хиромассаж. Первый сочетает растирание и точечное похлопывания акупунктурных точек. Это одновременно и процедура для шеи от морщин, так как затрагивается не только область лица. Второй представляет собой более щадящую методику. В его основе лежат восточные учения о жизненной энергии. Он дает полную релаксацию мимическим мышцам.

Классическая методика

Манипуляции по классической методике легко можно выполнять в домашних условиях, не используя услуги специалистов:

  • аккуратными похлопываниями наносится масло на кожу;
  • круговыми движениями массируются щеки, плавно поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности;
  • для устранения признаков старения вокруг глаз мягко втирается масло по нижнему веку от внешнего уголка к наружному, и по верхнему веку в противоположном направлении;
  • далее внимание уделяется лифтингу по линиям лба;
  • и последним массируется контур губ растирающими штрихами.

Пластический или скульптурный массаж

Это уникальная методика глубинного массажа лица. Способная дать поразительный результат. Который будет схож с пластической коррекцией контуров лица. Не прибегая к хирургическому вмешательству реально можно восстановить четкость овала, регенерировать клетки на омоложение. Кожа преобразится сиянием изнутри.

Этапы:

  • Легкое поглаживание;
  • Поверхностное и глубокое разминани;
  • Похлопывание;
  • Вибрация.

Японский антивозрастной массаж Зоган

Эта японская техника Асахи (Зоган) соединяет в себе лимфатическое и глубокое воздействие на мышечную структуру. Он отлично справляется с выведением лишней жидкости и снятия отечности. Благодаря мануальной технике адекватного давления коррекция овала происходит в короткие сроки и имеет продолжительный эффект. Грамотное воздействие на лимфатические узлы и линии обеспечивает профилактику возрастных изменений. Обучающее видео по массажу японскому массажу дает возможность применения техники в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж

Этот метод эффективно зарекомендовал себя в области снятия отечности, и улучшения тонуса кожи. Вибромассаж и предыдущая японкая техника также относится к лимфодренажному массажу. Благодаря массажным процедурам происходит отток лимфатической жидкости. Именно ее застой неблагоприятно влияет на обменные процессы на клеточном уровне. Круговая и поглаживающая техника исполнения направлена по линиям лимфотока. Его продолжительность составляет около 15 минут.

Щипковый метод Жаке

Считается одной из самых эффективных антивозрастных методик. Его применение особенно актуально для кожи после 35 лет. Он усиливает циркуляцию крови, возвращает уставшей коже здоровый вид. Наполняет жизненной энергией каждую клетку, увеличивает естественный синтез коллагена.

Точечный массаж

Шиацу – это восточная практика точечного массажа лица, в основе которой лежит учение о потоках жизненной энергии Ци. На лице располагаются важные точки (см. рисунок), при воздействии на которые можно добится поразительного омоложения. Подушечками пальцев проводятся мягкие и аккуратные постукивания, надавливания по парным точкам, избегая появления неприятных ощущений.

Расположение точек для массажа Шиатсу

Итальянский массаж Gym Джим

Это замечательный простой в применении лифтинг лицевого контура, который можно проводить даже в домашних условиях. Техника итальянского массажа обязывает держать голову в опущенной состоянии, давление происходит ладонями рук на разные зоны: лоб, щеки, затылок. Благодаря этому из организма выводятся токсины, усиливается метаболизм клеток. Эффект заметен также на шее и декольте.

Русский массаж

Это древняя классическая методика, которая соединяет в себе несколько направлений. Его базовыми движениями будут: разглаживание, постукивание и вибрация. При выполнении помимо кремов, масел допустимо использовать натуральные овощные и фруктовые соки для втирания в кожу. За счет массажной процедуры поры раскрываются, усиливает поток крови. Витамины и микроэлементы насыщают даже глубокие слои дермы.

Массаж от морщин

Регулярный корректирующий массаж против морщин даже в домашних условиях может принести стойкий эффект. После 40 его обязательно стоит включить в косметические процедуры по омоложению. Он усиливает лимфоток, укрепляет сосудистую сетку и возвращает упругость тканям. Интенсивные движения по классическим линиям обладают тонизирующим действием. Мастеркласс по его выполнению проходим в одноименной статье.

Вибромассаж лица — биомеханическая стимуляция

Вибромассаж лица – является аппаратной методикой регенерации лица. При помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, массажера для лица — БМС, есть возможность омолодить лицр в домашних условиях. Благодаря вибрации на определенных частотах, происходит расслабление мускул лица на самых глубинных уровнях, улучшается ток лимфы и кровооблащение, что стимулирует процесс омоложения.

Вакуумный баночный массаж

Вакуумный самомассаж от морщин позволяет разгладить даже глубокие морщины. Он эффективен в уменьшении второго подбородка, контурировании овала. Выполняется вакуумными баночками, которые смоделированы специально для лицевой зоны. Методика расслабляет спазмы мышц, усиливает лимфоток, создает микроповреждения в глубоких слоях. Именно это способствует активизации фибропластов и производству коллагена.

Буккальный массаж

Хорошей альтернативой хируругической пластике и миостимуляции станет буккальный массаж. Его техника необычна, так как активную процедуру проводят через ротовую полость. Аккуратно надавливая, растирая щеки, скулы, возможно достичь уменьшения объема щек, нормализации мышечного тонуса, стимуляции образования новых клеток кожи.

Омолаживающий крио массаж

Криопроцедуры дают замечательный омолаживающий результат. Их легко можно проводить в домашних условиях. Для этого замораживаются кубики льда с травами или эфирными маслами. Хорошо пойдет ромашка, календула, оливковое или миндальное масло. Затем плавными штрихами растирается кубик по классическим массажным линиям. Это укрепляет сосуды, наполняет кожу кислородом.

Важно следить за тем, чтобы не переохладить ткани.

Лифтинг массаж

Подтягивающий лифтинг массаж для овала лица возвращает мышцам тонус. При появлении первых признаков старения можно начать его применение. Он создает эффект круговой подтяжки без хирургического вмешательства и инъекций. При регулярных сеансах появляется продолжительный стойкий омолаживающий результат. Лифтинговый массаж лежит в основе многих техник. Но, пожалуй, самыми зарекомендованными являются восточные: Шиацу и Цоган.

Массаж ложками

Основоположником является Рене Кох. Он создал методику, где в качестве инструмента используются серебряные или мельхиоровые ложки. Ими проводятся разглаживающие, постукивающие движения. Эффект заключается в высокой степени микроциркуляции, снятию отечности, спазмирования мимических мышц. Есть три разновидности: холодными, теплыми и горячими ложками. Каждый имеет уникальное воздействие за счет температуры. Дополнительно ложки можно окунать в питательные масла или травяные настои. Подробнее об этом виде массажа можно прочитать в статье про массаж лица ложками.

Массаж ложками

Миофасциальный массаж

Этот структурирующий массаж лица использует техники растяжения, скручивания и сдавливания помогают расслаблять мышечный каркас и восстанавливать тонус мышц и их положение. Это хорошая профилактика возрастных изменений. Манипуляции проводятся медленно и аккуратно, воздействия на соединительные ткани. Для максимальной визуализации масла не наносятся на кожу. Тогда воздействие оказывает сильный корректирующий эффект на рельефность кожи.

Испанский массаж

Сеанс похож на особый таинственный ритуал, так как сочетает не только массажные движения, но и применение ароматерапии, использование дополнительных инструментов, гипнотической музыки, свечей. Это процедура полной релаксации и восстановления жизненных сил. Особенность становится то, что одно движение не повторяется дважды. Он выводит токсичные продукты обмена, улучшает мышечный тонус, отток венозной крови.

Медовый массаж

Эта косметическая процедура делает кожу бархатистой, свежей, упругой. Она прекрасно справляется с черными точками и покраснениями. Это идеальный выбор для тусклой, уставшей кожи. Мед содержит в себе много питательных элементов. Насыщая кожу, они положительно влияют на оздоровительный и омолаживающий эффект. Процедура проводится по классическим линиям с соблюдением техники легкого поглаживания и растирания.

Китайский массаж

Эта восточная практика основана на точечном воздействии. При грамотном прорабатывании определенных точек на лице можно не только добиться прогрессирующей регенерации и восстановления тонуса кожи. Но также этими воздействиями происходит оздоровление всех органов организма. Древние целители связывали жизнедеятельность всех функций и акупунктур на теле человека. Благодаря активизации собственных ресурсов кожа заметно преображается, наполняется энергией.

Тибетский массаж

Древние мануальные техники тибетского массажа имеют уникальное воздействие на подкожные слои лицевой дермы. Процедура дает эффект глубокой проработки всех зон. За счет этого:

  • структура кожи преображается;
  • рельеф становится четким, выразительным;
  • уменьшается второй подбородок;
  • спадает отечность;
  • восстанавливается энергетический баланс.

Это вид акупунктурного сеанса, при котором происходит полное расслабление мышечного каркаса, восстановление биоактивности.

Моделирующий массаж

Этот тип процедуры дает четкую коррекцию контура, возвращая нормальный тонус мышцам. Он стимулирует работу мимических мышц, снимает спазмы, которые приводят к заломам и появлению морщин. Он дает такой же положительный визуальный эффект, как процедура мезотерапии или инъекции филлеров. К моделирующему массажу можно отнести следующие виды: испанский, медовый, вакуумный. Все они направлены на исправление возрастных изменений.

Мимический массаж и его результаты

Это процедура объединяет массажную технику и специальную лицевую гимнастику. Воздействие направлено на мимические мышцы. Как любые мышцы в организме они тоже нуждаются в активации за счет физической активности. Упражнения на силовое сопротивление позволяет вернуть мышцам тонус и упругость. Это заметно подтягивает весь овал. При выполнении гимнастики происходит насыщение клеток кислородом и выработка коллагена.

Мимическая гимнастика

Проведение массажной процедуры вызывает порой много сомнений. Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и неблагоприятных последствий, можно ознакомиться с самыми часто задаваемыми вопросами.

Данные заболевания характеризуются покраснениями, высыпаниями и расширением сосудистой сетки. В период обострения массажные техники противопоказаны. А вот при наступлении ремиссии можно применять щадящие и успокаивающие практики. Они будут способствовать оттоку венозной крови и улучшат лимфотоки.

Массаж лица и инъекции ботокса

Самым оптимальным вариантом станет сначала проведение курса массажа, а затем инъекций. Ведь массаж способствует усилению кровотока, метаболизму клеток, что приведет к рассасыванию препарата. Поэтому, чтобы эффект от инъекций был стойким, массирующие техники параллельно проводить нецелесообразно. А еще лучше ботокс вообще не вкалывать.

Причиной образования прыщей может стать закупорка пор, попадание загрязнений в подкожный слой. Чтобы этого избежать стоит следить за гигиеной проводимой процедуры, правильно подбирать масла и крема под индивидуальный тип кожи.

Самая эффективная методика массажа для коррекции овала лица

Пожалуй, самые эффективные корректирующие методы для лица – вакуумный и биомеханическая стимуляция . Так же хорош японский массаж Асахи Зоган. Восточная практика нацелена на восстановление энергетических потоков в организме. Это запускает естественный процесс самоомоложения. И мышцы обретают потерянный тонус и эластичность.

Научиться выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях можно в нашей следующей статье.

Метки: китайский массаж, массаж

Косметический уход за кожей лица включает в себя периодическое проведение массажа как общеукрепляющего и профилактического средства. Мануальное воздействие на дерму улучшает кровообращение и активизирует в ней обменные процессы. Массаж укрепляет мышцы лица и шеи, сохраняя кожу гладкой и эластичной. Сегодня в косметологии существуют различные виды массажа лица, каждый из которых направлен на решение определенных проблем и достижение конкретных результатов.

Основные виды массажа

Лечебный массаж. Название говорит само за себя. Такой массаж рекомендован для борьбы с некоторыми заболеваниями кожи и не только. Применяется для лечения угревой сыпи, закупорки волосяного фолликула (комедонов), а также невралгии. Лечебный массаж включает в себя множество разновидностей, самой популярной из которых является щипковый массаж. Главное отличие всех лечебных массажей лица в особенно интенсивном воздействии на кожу с целью активизации жизненно важных процессов организма.

Классический массаж характеризуется более мягкими действиями. В ходе процедуры кожу поглаживают и растирают, предварительно смазывая ее жирным кремом или специальными маслами. Такой вид массажа весьма полезен для увядающей и обезвоженной кожи. Его проводят обычно в случаях, когда лицевые мышцы начинают постепенно терять свой тонус, а на коже присутствуют неглубокие морщины.

Расслабляющий массаж, как правило, является (начальным) этапом комплексной программы, хотя может осуществляться и в качестве самостоятельной процедуры. Движения, выполняемые во время массажа, снимают напряжение пациента, расслабляют мышцы лица, способствуют очищению поверхностного слоя дермы и улучшению кровообращения. Такие манипуляции обеспечивают глубокое проникновение косметического средства в подкожные слои.

Лимфодренажный массаж стимулирует работу системы лимфатических сосудов и узлов, улучшает кровообращение, препятствуя закупорке мелких сосудов и капилляров, снимает отечность, выводя лишнюю жидкость из дермы, избавляет от синих кругов под глазами. Он предусматривает использование масел или же специальных составов, содержащих ряд компонентов, активизирующих вышеупомянутые процессы в кожном покрове.

Пластический массаж выполняется ритмичными, сильными, прижимающими движениями по основным массажным линиям лица. Для процедуры используется обычно тальк, а не крем или масла. Сеансы пластического массажа проводят, если кожа пациента увядшая, обвисшая, истонченная, лицо отечное, усеяно пигментными пятнами и мимическими складками.

В косметологии этот массаж по степени эффективности часто сравнивают с такими радикальными методами как пластическая операция либо курс мионейростимуляция или электромиостимуляции (лечебный метод, основанный на электрической стимуляции мышц).

Разновидности косметического массажа

Хиропластический массаж лица – абсолютно новая уникальная методика воздействия на кожу, разработанная профессором Института мануальной терапии в Барселоне. Этот стиль массажа позволяет достичь потрясающего лифтинг-эффекта благодаря комплексу определенных движений, которые раздражают кожные рецепторы, вызывая тем самым ответную реакцию организма в виде расширения сосудов расположенных в дерме и гиподерме.

Такой чудо-массаж предназначен не только для лица, но и для рук, шеи, воротниковой зоны. Хиропластический массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать работу потовых и сальных желез, разгладить как мимические, так и неглубокие статические морщины.

Щипковый массаж (массаж по Жаке) представляет собой разновидность лечебного массажа лица, осуществляемого главным образом щипками. Изобретен он был французским врачом-дерматологом Л. М. Л. Жаке в XIX веке. Методика Жаке основана на действиях, позволяющих «выжать» сальные железы, обеспечивая тем самым их нормальное функционирование. Проводится массаж по тальку и рекомендован при себорее, открытых или закрытых комедонах, застойных пятнах после акне. Длительность сеанса зависит от особенностей кожи и обычно не превышает 20 минут.

Миофасциальный массаж лица – это комплексный метод, сочетающий в себе глубокое дыхание, разностороннюю непродолжительную нагрузку на одну либо на целую группу мышц. Такая техника помогает добиться расслабления лицевых мышц, а также снять мышечные зажимы. Заставляя глубокие мышцы работать, массаж корректирует овал лица и разглаживает рельеф кожи. В итоге происходит так называемый «минилифтинг» лица: разглаживаются морщины в области вокруг глаз и на лбу, носогубные складки становятся менее заметными.

Особенности скульптурного массажа лица

С возрастом каждая женщина все больше внимания уделяет состоянию своей кожи. Скульптурный массаж лица помогает быстро и эффективно добиться идеальной коррекции без применения хирургического вмешательства.

Эта методика является новейшим и радикальным средством омоложения кожных покровов, помогающим устранить дефекты во внешнем виде, не прибегая к пластическим операциям. Процедуру скульптурного массажа лица впервые начали использовать благодаря французскому косметологу Жоэлю Сиокко. Сегодня данная пластифицирующая техника широко используется для ухода за всем телом.

Из-за того, что кожные покровы любого человека подвержены изменениям, массажные процедуры рекомендуется применять с 25-30 лет. Ведь благодаря таким манипуляциям лицо восстанавливает четкость своих форм. При проведении процедуры оказывается воздействие на все слои кожи, подкожную клетчатку, мышцы. Приемы методики довольно интенсивные.

Именно мануальная терапия (массаж с разминанием и тщательной проработкой мышц) помогает добиться эффекта лифтинга без проведения операции.

Весь процесс напоминает своеобразную «лепку», когда опытный массажист работает над проблемными зонами, приводя ослабленные мышцы в тонус и укрепляя их.

Скульптурный массаж лица придает утерянную четкость линиям и формам скул и помогает избавиться от второго подбородка. Этого возможно добиться с помощью активации работы незадействованных мышц. При этом:

  1. Исчезают спазмы в работе лицевой мускулатуры.
  2. Циркуляция крови улучшается, и возрастает ее насыщение кислородом.
  3. Благодаря нормализации обменных процессов усиливается движение лимфы.
  4. Стимуляция увеличения количества коллагена замедляет развитие возрастных изменений кожи – исчезает отечность, разглаживаются морщинки, а также устраняются припухлости.
  5. Внешний вид кожных покровов отличается свежестью и молодостью.

Любая женщина может сделать скульптурный массаж лица. Но особенно полезна эта коррекция будет для людей с проблемами:

  1. Четко видны мимические морщинки возле глаз, носогубные складки ярко выражены, заметно опущение уголков губ.
  2. Техника показана для людей с выраженной отечностью на лице.
  3. Если цвет кожных покровов отличается от нормы (тусклый или неоднородный).
  4. При мышечной атонии (дряблая, расслабленная мускулатура), присутствует расплывчатость в контуре форм.

Лишь после полного курса коррекции можно будет оценить результат. Понадобятся 10-12 процедур, чтобы добиться желаемого эффекта.

Однако даже после первого сеанса заметны улучшения – появится упругость и эластичность кожи. А с завершением всего курса полностью восстанавливается овал и форма лица, а также заметно подтягиваются контуры шеи.

Противопоказания к применению пластифицирующей техники

Важно знать, что существуют и противопоказания к применению этого радикального метода.

Скульптурирующий массаж категорически запрещается использовать при серьезных болезнях щитовидной железы. Ведь после процедуры возрастает опасность обострения заболевания. Лишь получив разрешение эндокринолога, проводят эту коррекцию.Курс массажа можно проходить с 25 лет, чтобы предотвратить появление проблем. В этом случае «скульптор» вылепит такие контуры, какими они должны быть и зафиксирует их надолго.

Онкологические (особенно кожные) и различные инфекционные заболевания также являются важной причиной невозможности проведения массажа.

Очень опасно использовать процедуры при повышенной температуре тела или серьезных повреждениях кожи (ранах, царапинах).

Как нужно правильно проводить скульптурную пластику?

Часто влияние различных видов коррекции распространяется лишь на подкожную клетчатку или верхние слои кожных покровов. Вследствие чего не происходит необходимая проработка мышц. Однако, применяя пластифицирующую терапию, можно добиться интенсивного и углубленного влияния на лицевые мышцы. Благодаря умениям опытного специалиста, который хорошо знает анатомические особенности человека и отличается профессиональными навыками, удается достигнуть поистине удивительного результата.

Чтобы провести процедуру, массажисту понадобится косметическое средство (Abriciol), предотвращающее скольжение рук и содержащее воск. Правильная техника обязательно включает в себя четкую последовательность действий, причем каждое движение должно длиться определенное время. Допускается проводить массаж лишь с помощью рук, а использование широко популярных сегодня механических приспособлений категорически запрещено. Данная техника позволяет добиться отличных результатов, используя сочетание лучших элементов, которые широко применяются в известных методиках.

Скульптурный массаж лица начинается с глубоких надавливаний. После этого с помощью легких массажных движений удается достигнуть отличного эффекта лимфодренажа (когда разглаживаются морщинки и подтягиваются кожные рельефы). Обязательно следует хорошо прорабатывать зону подбородка, здесь подойдут прокатывающие и скользящие движения.

  1. Первый этап. Хорошо обрабатывается шея и зона декольте, что действует расслабляюще на мышцы. Обязательное условие – наличие масляного раствора.
  2. Второй этап – массаж лица. После поглаживания и мягкого массирования массажист начинает использовать интенсивную технику. Зажимая и протягивая кожу между пальцами, специальными движениями выполняет глубокое воздействие на особые точки и массажные линии.
  3. Третий этап. Процедура завершается мягкими и аккуратными поглаживаниями.

Итак, при исключении хирургического вмешательства данный вид пластики идеально подходит не только людям с увядшей кожей, но и молодым женщинам и мужчинам. Если проводить эту пластику регулярно (2-3 раза в год), замедляется процесс старения, восстанавливаются контуры лица.

Точечный японский массаж лица шиацу

Шиацу – это метод лечения, при котором используются пальцы и ладони для давления на некоторые особые точки тела, с тем чтобы исправлять различные нарушения в организме, поддерживать и улучшать здоровье человека, помогать ему излечиться от тех или иных заболеваний».

Стоит отметить, что с помощью массажа шиацу укрепляются именно защитные силы организма, иммунитет, сопротивляемость болезням.

Нельзя сказать, что массаж лечит заболевания, он именно повышает общий жизненный тонус. Но в большинстве случаев этого бывает достаточно, чтобы забыть о недомоганиях навсегда.

Техника шиацу довольно проста и сводится к ритмичному давлению на определенную точку пальцем или частью ладони. Сила нажима не постоянна и изменяется от легкого прикосновения до максимально сильного надавливания. Именно надавливание оказывает целебное воздействие, то есть для достижения оптимального эффекта на точки необходимо именно давить, а не массировать или поглаживать.

Три основные направления шиацу:

  • классическая школа (традиционная школа доктора Намикоши);
  • западная школа (подход к массажу со стороны современной традиционной медицины);
  • дзен-шиацу (подход к массажу, основанный на биоэнергетике).

Забавный факт: своей популярностью на западе японский массаж лица шиацу во многом обязан Мэрилин Монро! Однажды, во время поездки по Японии, талантливая актриса серьезно заболела. Медикаментозное лечение и возможности традиционной медицины не давали результатов, врачи разводили руками, и только массаж шиацу, который ей делал сам доктор Намикоши, быстро поставил звезду на ноги. Естественно, после этого чудесного исцеления массаж шиацу был на пике популярности в США.

Массаж шиацу как панацея от старения кожи

На сегодняшний момент японский точечный массаж лица и не только широко известен как эффективное средство от морщин, что обеспечивает ему заслуженную популярность среди представительниц прекрасного пола. Отличным примером являются японские женщины, перешагнувшие порог 30-летия. При взгляде на них всегда кажется, что им точно известен секрет вечной молодости.Японский массаж лица Шиацу, при правильном проведении, сможет вернуть лицу молодость и привлекательность без применения пластических подтяжек и «уколов молодости».

Учеными доказано, что регулярный японский массаж лица шиацу замедляет процессы увядания кожи. Кожа приходит в тонус и уровень выработки естественного эластина и коллагена заметно повышается. Как результат – новые морщины больше не появляются на лице, а уже существующие заметно разглаживаются.

Важно упомянуть, что японский массаж лица шиацу, как и любое медицинское воздействие, требует предварительной консультации у квалифицированного врача-косметолога и имеет ряд противопоказаний, таких как купероз, герпес, повышенное внутричерепное давление, дерматит, акне и прочее. Перед началом сеансов необходимо встретиться со специалистом.

Техника самомассажа шиацу

Массаж шиацу для лица вполне возможно делать себе самостоятельно, стоит лишь немного вникнуть в особенности и техники.

Существуют три основных способа воздействия на активные точки:

  • давление подушечками больших пальцев;
  • давление тремя пальцами одновременно (указательным, средним, безымянным);
  • давление ладонью.

Руками нужно двигать уверенно и четко. Спешка тоже неуместна. Также необходимо стараться избегать нежелательных растяжений кожи, так как есть вероятность появления морщин.Чтобы точечный массаж достиг своей цели, массируемую точку нужно определить очень четко, не следует воздействовать на соседние точки, которые, возможно, массировать и не нужно.

Следующий важный момент – сила нажатия. Регулировать ее нужно, основываясь на толщине жировой прослойки, чем она толще, тем большую силу нужно приложить. Но излишне сильно давить тоже не нужно, запомните, лицу не должно быть больно! Длительность воздействия на одну точку – не более 4-7 секунд.

Начинать подготовку лица к самомассажу следует с очищения кожи лосьоном или натуральным отваром трав. Следующим шагом идет разогревание кожи. Оно необходимо для расширения сосудов и расслабления мышц лица. Для разогревания можно использовать горячее полотенце или распаривание лица.

Затем нужно зажечь благовония или аромалампу, лечь на спину и расслабиться. Это должно занять около 5-7 минут.

Перед самым массажем необходимо нанести любимый питательный крем, это увеличит эффективность массажа и подготовит лицо к воздействию.

Начинать с несложного и эффективного комплекса, направленного на укрепление кожи на лбу и в области «гусиных лапок».

После выполнения всех манипуляций следует отдохнуть еще 5-7 минут, дать коже успокоиться и результату закрепиться. Не забывайте выполнять массаж минимум 2-3 раза в неделю и уже через месяц благоприятные перемены, произошедшие с лицом и общим состоянием организма, будут заметны невооруженным взглядом!

Резюмируя все вышесказанное, можно понять, что регулярный массаж шиацу – эффективное оружие при борьбе со старением. Не стоит проводить сложные и опасные манипуляции с кожей лица, типа уколов ботокса, филлеров, установки мезонитей и прочих средств «тяжелого» арсенала косметологии, не попробовав точечный массаж лица. Шиацу подарил многим женщинам и девушкам вторую молодость и укрепил здоровье бессчетному количеству людей.

В чем преимущества точечного массажа?

Японский массаж на лице и шее следует делать в соответствии со специальной техникой, которая в первую очередь зависит от имеющейся косметической проблемы. При правильной технике даже интенсивное и достаточно глубокое нажатие не способно вызвать ощущение дискомфорта. Правильный точечный массаж для омоложения лица не должен быть болевым.

Сам массаж имеет значение при регулярном проведении, редкие и не систематические процедуры не произведут должной эффективности.

При регулярном массировании определенных точек можно не просто помочь в излечении болезни, но и устранить ее главную причину.

Основная цель шиацу заключается в пробуждении сил нашего организма, в итоге они должны быть направлены в нужное русло и дать хороший результат.

В процессе массажа мастер воздействует на точки, имеющие название “цубо”. Благодаря подобного рода процедурам запускается процесс природного оздоровления кожи. Методику шиацу используют не только для лечения того или иного недуга, она помогает в диагностике некоторых болезней и дает эффективные результаты в 95% случаев. На востоке люди придерживались одного простого правила: своя рука – это самый лучший лекарь.

Массаж лица шиацу можно провести в домашних условиях: его техника достаточно простая. Массирование точек поможет вам избавиться от головных болей, расстройств, связанных со сном, улучшить зрение, преодолеть хроническую усталость, снять стресс и нервное напряжение.

Японский массаж помогает устранить насморк и избавиться от проявления простудных заболеваний. Правильное воздействие на точки, которые располагаются на лице и шее, помогает при таком серьезном недуге, как мимический нервный тик, массаж шиацу значительно улучшает эмоциональное состояние. А точечный массаж лица от морщин позволяет сберечь красоту на долгие годы!

В процессе массажа необходимо производить давление на кожу при помощи больших пальцев, а именно – их подушечками. Помимо восстановления жизненных сил и лечения недугов шиацу можно использовать для продления молодости и профилактики возрастных изменений. Систематические сеансы способны значительно замедлить процесс старения кожи, поскольку при помощи массажа эластин и коллаген вырабатываются лучше, а существующие морщинки постепенно разглаживаются.

Имеются ли противопоказания?

Точечный массаж шиацу помогает укрепить мимические мышцы и восстановить кровообращение в капиллярах. Если вы хотите обрести молодость и вдобавок к этому усовершенствовать форму лица, обязательно присмотритесь к этой методике. С ее помощью можно преодолеть угревую сыпь и множество других кожных дефектов. Но перед применением данной техники следует посоветоваться с врачом.

Стоит отметить, что большинство косметологических процедур имеют противопоказания. При пониженном внутричерепном давлении, куперозе, наличии герпеса процедуры проводить запрещено. Массаж нельзя проводить при таких недугах, как дерматит, фурункулез, при наличии сыпи и открытых ран. Помимо вышеперечисленных случаев встречается индивидуальная непереносимость данных техник массажа. В связи с этим повторимся: с дерматологом проконсультироваться просто необходимо!

Точечный массаж лица шиацу можно делать самостоятельно

Как было отмечено ранее, главной особенностью японского массажа является не легкое поглаживание, а интенсивное надавливание: чем толще жировая прослойка лица, тем сильнее должно быть надавливание. На специальные активные точки надавливание осуществляется с помощью подушечек пальцев – одновременно 3 пальцами (указательным, средним и безымянным). Движения рук должны быть четкими, но не следует очень сильно проворачивать кожу.

Если лицо достаточно полное, на него все равно нельзя давить. Важно помнить: если вы чувствуете боль, лечение окажется неэффективным. Если в процессе массажа у вас работают только руки, сила нажатий должна быть одинаковой. Длительность пальцевого воздействия на определенную точку не должна превышать 6 секунд, в некоторых случаях достаточно 4 секунд.

При помощи точечного массажа шеи можно избавиться от морщин, сделать ее более молодой и привлекательной. Эффект, полученный от процедуры, будет держаться на протяжении суток. В профессиональном массаже лица и шейного отдела время давления на точку может быть несколько минут, такой массаж нужно доверять только опытным профессионалам.

Когда лучше проводить японский массаж лица?

Наиболее подходящим временем является утро. Для проведения сеанса вам потребуется около получаса, из них половина времени уйдет на подготовку. Предварительно следует очистить кожу и обработать ее лосьоном, можно использовать настои трав или сухое белое вино, после этого рекомендуется перейти к разогреву кожи – так вы сможете снять напряжение и расширить сосуды.

Можно сделать горячий компресс или паровую ванночку температурой от 45 до 50°С. На компресс у вас уйдет 2-3 минуты, а на ванночку примерно 10 минут. За 5 минут до начала сеанса нанесите на кожу увлажняющий крем, что значительно увеличит эффективность процедуры.

Противопоказания для проведения массажа лица

Подобно всем косметическим или лечебным процедурам массаж бывает противопоказан в конкретных случаях. Грамотный специалист не возьмется за процедуру, если на кожном покрове присутствуют царапины, ранки, сыпь аллергической либо инфекционной этиологии. Массаж лица запрещено проводить в период восстановления кожи после срединных и глубинных пилингов с применением химических препаратов и после микродермабразии (аппаратной шлифовки лица).

Также массаж лица категорически не рекомендуется делать при:

  • вирусных заболеваниях, острых проявлениях герпеса, ОРВИ;
  • наличии на коже гнойничков;
  • индивидуальной непереносимости организмом косметического массажа;
  • скачках внутричерепного давления;
  • обширном куперозе на лице;
  • наличии большого количества родинок и хрупких сосудов.

Чтобы пройти курс массажа необходимо заранее обратиться за консультацией к опытному косметологу-массажисту. Специалист расскажет о том, какие бывают виды массажа лица, и подберет именно тот, который необходим в вашем случае. Помните, что в любой процедуре профессионализм косметолога гарантирует безопасность и успешный результат.